ロード初心者質問スレ part433
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ロードバイクに関する質問スレです。
質問する初心者へ！
初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！ それが、大人のマナー。
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
→釣られとるがな
質問してるのに誰も答えてくれない、無視されてる｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡
→返答があるまで何度か投稿繰り返してみましょう
肉肉肉アパー！
→君はホンマに我慢のできん男やな
>>980が責任を持って新スレよろしく。
出来ないなら誰かにお願いをしてね。
※前スレ
ロード初心者質問スレ part432
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1526047776/ 店はローン会社から一括入金されるはずだし残金なんてしったこっちゃない
が、消耗品だなんだで買った後も出費が嵩むし金貯めてからの方がいいと思うよ 久々にロードに乗ったら筋肉痛になってしまった
早く治す方法はないですか？ >>31
おまえはケーキ屋で「この肉に合うワインはなんだい？」とか聞くのか？ >>28
労働金庫の自動車ローンはロードokで利率2%台で10年返済までできますが何か？ >>21
ちなみに具体的に ジャイアント なんだけど 歩いて行けるところに ジャイアントの取り扱いショップがある
だけどそこでは 一般車も 多く扱っていて 田舎の自転車屋って感じ ワイズの店員の整備って一般車メインで扱ってるショップと大差ないんじゃね？
店員の技術や知識で売ってる店じゃないもの。だったら一般車もロードもやってて熱意のある店主の方が
詳しいし整備もうまいとおもうが、そこがそうかは知らん。
チューブレスさえ嵌めれない可能性もあるし 第3の選択肢登場か。最初は近い所が良いよ。
整備で遠くまで乗って行って、作業待ちに半日とか嫌だからね。
預かり作業なんて言われたら帰るのも困る。
田舎風か都会風か何て、整備技術とは関係無いよ。 心拍計含めたスマートウォッチとしてxiaomiのmi band2を買おうかなと思っていたのですが近所のハードオフに中古のvivosmart HRJが5000円程で売っていてやや心を惹かれました。
基本的にストラバとの同期がメインで今後ガーミンのサイコンを使う可能性はかなり低いとは思うのですがこの場合どちらのコスパが良いのでしょうか？ 一昔前のチューブレスは相性によっちゃマジで硬かった
普段はタイヤ交換なんぞお手のものな人間が二人がかりで嵌めれなくてギブアップしてた組み合わせさえあった
今はもうクリンチャーよりカンタンになって当時とは別物だ
進歩したもんだ 片面SPD（片面フラペじゃないです）は、クリートを外すと次にはめやすいように必ず同じ面が上に向きますか？PD-A520をイメージしています。 >>21
俺なんて家から2kmのところに購入した直営店があるのに、最近はあさひでメンテしてる
持込外通パーツの取付とかも通常料金でやってくれるし 最近、峠で心拍が上がらないのに、タイムは良くなってます
これはスポーツ心臓ってやつですか？
昔なら楽だった170後半の心拍でも最近は非常に辛くて、160後半くらいで峠登ってます >>44
向いてくれない
常にビンディング面が上を向いてほしければ両面SPDペダル買ったほうがいい >>47
いわゆるガチのスポーツ心臓は毎日15キロランニングする人でもならないらしい
でも多少心拍が下がることは十分ある SPL-SLでもなれたら何も考えずにペダルに脚乗せるだけでキャッチできる >>48
ありがとうございます。踏み込み面が上を向くのではなく、かかと側を下にして地面と垂直になるように自然と毎回なりますでしょうか？ >>44
重心的に必ずはめる面が下に向く
ペダルを回しながら爪先ではめる面を上に向けてはめ込む感じだね >>52
そこまで抵抗なく回転はしない。
基本的には足を離した時の位置関係を維持するものが多いんじゃないかな >>53、54
ありがとうございます。そのようにできているんですね。フラペで600キロほど走り、ビンディングに変えたいと思っています。参考になりました。ありがとうございました。 Amazonで激安特価だったセライタリアのサドル頼んだのですがまだ届きません
皆さんはもう届きましたか? >>47
やっぱ前なら平気だった心拍数が辛くなるんだ。俺も同じパワーなら低い心拍でこげるようになったけど、辛さはがあまり変わらない。タイム自体は伸びてる。
同じパワーを低い心拍でこげるようになるが、最大心拍は変わらないので出せるパワーが上がっていく・・のだと思っていたけど違うんかな。もう以前の最大心拍数が出せない。 >>57
>>58
>>59
今見てみたら知らないうちにキャンセルになってたみたい
普段ヤフーメール見ないから分からんかった、案の定キャンセルかい ロードでランニングすると10キロ過ぎからなぜか膝が痛くなるんで、ロードバイク買おうかって思ってるんだけど、走ってないおっさんがいきなり初めるのと、そこそこランニングしてるおっさんとでは何が具体的に変わってくる？
せっかくランニングで培ったもんが0になるとかあるの？ 使う筋肉は異なるけど、心肺機能を大いに使うことは同じだし、何もやってなかった人が始めるのと比べたら断然アドバンテージあるんじゃない？
もともと運動してた人ならそれなりに研究熱心だろうと思うし(なんの根拠もないけど、何となく真面目な人が多そうというイメージを勝手に持って語ってます)、ぜひ始められるといいと思いますよ ランニングマンから始めた実体験としては、首や腕が辛いから最初から長距離余裕ってことはなかった
でも心肺は活きてくると思う あ、あとランニングは平気だったけど自転車でランナー膝になった ロードで走行速度あげようと思ったらロードに乗るしかないのだろうか
知り合いにジム通いしてて普段からランニングしているやつがいるんだが、ロードはなぜか遅い >>70
早く走ろうとはしてるみたいなんだよね
腹筋割れてるし、仲間内では一番筋肉・体力ともにあるのになぜか早く走れない ほー。じゃあ可動域が狭まるような感じに筋肉ついてるとか、パワー系で持久力はそんなじゃない(高心拍長時間は不向き)とか
まあそんなんだろうかね。ずっと走ってりゃそのうちどうにかなるじゃろ >>63
培ったものはゼロにはならないけど、本人はゼロになったと感じるかもしれない
>>71
いや腹筋関係ないし ケツ筋の動かし方わからないんじゃねえの？
自分も乗り始める前はケツ筋とか意識したことなかったし >>77
そうなんよ、自分でもちょっとはアドバンテージあるだろうなとか思ってたんだけど、日曜日に初めてクロスバイクで標高差800mのヒルクライムやってみたら、漕げないこと(≧∀≦)
太ももの裏がパンパンになった。ロードバイク買えばかなり違うよって、ショップの店員さんは言うんだけどね。まぁ、ランも初めはそんなんだったから、そんなもんだろった頭ではわかってるんだけどね。 クロスってことはフロント3枚？
ロード乗ると更に苦労しそうだけどな
適切なギアを選べてないだけでないか？ なんでTIMEとかコルナゴ乗ってるお爺ちゃん系の人って説教臭い人が多いの？ >>82
3枚って何？ギアは一番軽くしてた。立ち止まることはなかったけど、かなり遅い(≧∀≦)
往復45キロ獲得高度895mで2時間18分 自分も聞いてもいいですか？
片面フラットspdペダルPD-A530を使っているのですが
フラット面をキャッチするのに慣れずにもたつきます
街中走るときにフラット面を使っていて右足は爪先でフラット面を上にしてからこぎ出すのですが、左足がうまくキャッチできなくて
ビンディングはめるときはスムーズに行くので(フラット面が下)仕方ないですよね？ 顔がでかくて普通のヘルメットは全く似合わないんですけど
こういうタイプの人間でもちょっとはマシに見えるヘルメットってないですかね？
ちなみに帽子の類も勿論似合わないので今まで全く被った事がありません。 >>85
右足でやってることを左足でもやれとしか言えないかな
下死点でビンディング面だったら、半回転して上死点にくればフラット面が上を向くような気がしないでもない >>86
ヨーロッパ系は前後に長く横が細い
正面から見ると小さく見えるので顔がでかく感じる
OGKの様な横幅もそこそこ有るアジアフィットがあるメーカーなら多少マシ
ただ幅広過ぎるとキノコになる
個人的にはKASKオススメ >>85
ベアリングがスムーズ過ぎるとできないけど一度足乗せたときビンディング面だったら右足で踏み込んでクランク半回転する時左足をペダルから離すとフラット面が上向く
この半回転するときにフラット面がずっと下向くほどベアリングがスムーズならつま先でやるしか無い >>87
>>90
ベアリングがそれほどスムーズではないのでフラット面がずっと下を向いているわけではないみたいです
なので教えてもらったように左足乗せたときにビンディング面なら半回転させてやるのが良さそうですね
ありがとうございます ヘルメットの風切り音がうるさいのですが、何か音を少なくする方法はありますか？ >>61
>>47ですが、自分は半年くらいで平均心拍が下がったので加齢ではないと思ってます
峠TTは速くなってるから気にしなくて良いのかな？ >>86
サイクルキャップの上にヘルメット被ってみるとか
鍔がアクセントになって多少マシになると思って自分はそうしてる 寸胴短足で頭がでかい殆どの日本人には体型がわかるレーパンにキノコメットは絶望的に似合わないからなぁ・・・
アニメ人気で同じような格好する人増えて集団心理で恥ずかしさは緩和されたけど、中高年のレーパン姿はほんとキツイものがあるよね 見せびらかすのが目的じゃないし機能的ならどうでもいいね チェーンパーツクリーナーで洗って注油して走りから帰るとクランクやチェーンの内側が油でテカリ気味なのですがこれが普通なのでしょうか? まあ普通だね
注油したら乾拭きするけどチェーンの内側はまず拭き取れないし ちなみに正しいのは>>101です
体を前傾させるのに常時
腹筋と背筋をバランスよく使うことになります 低レベル質問ご容赦ください
ビンディングペダル・シューズじゃないとロングライドはキツイですか？
ロードに乗ってる知人が事故にあい、ビンディングだったもので足が外れず骨折したらしいので導入を躊躇してます
事故等でのリスクと比べてロングライドでのメリットは大きいですか？ フラペでも100km越えとかロング行けるけどビンディングの方が楽
外れないで立ちごけしたりのリスク考えてもビンディングが良い >>108
その友人はビンディングを咄嗟に外すことができなかったので骨折したんだろ？
なれないと危ないってことだよ、ものすごくね
でもビンディングを嵌めたり外したりすることよりも
フラットペダルでいつも正確に正しい位置を踏むことの方がよほど難しい
リスクも大きいがメリットも大きい
どちらが大きいかは個人個人の価値観だね
体験してみないとわからないことだよ
だから使い続けるかどうかは別として導入してみることを薦める ビンディングが外れずにコケて轢かれたとか骨折原因でマヌケな事言わないよな？ ビンディングってコケたら勝手にハズレてるもんだよ。凄い不思議だけどｗ 数年前は、スポーツデポでジャイアントの期末安売りしてたけど、
取扱い止められてしまった。
今、コスパ良く買う場合は、何処で買うべきですか？
数年離れていたので疎くなっております。
自分のなら外通で買うのだけど、
自分より背が高い甥（中一、170cm強？）に合わせるのも込みで買いたい。
@神奈川県央 サドル(お尻痛)で悩んでます。
スペシャライズドのパワーエキスパートに交換すると改善されますでしょうか。
もしくは他にいい方法があればご教授ください。よろしくお願いいたします。
m(_ _)m >>108
マウンテン用のspdペダルとマルチクリートの組み合わせが最高 >>108
人それぞれの体力とペダリング技術次第
フラペで１日300㎞位なら走った事はある。
今はビンディング使ってるけどビンディングの方が圧倒的に楽 まあ素人目でピンディングをみると、倒れた瞬間足がピンディングペダルから外れず
足首をグキッと！というイメージが強い >>113
お前さんがどんな時も甥っ子の都合でメンテとかするんじゃなけりゃコスパより甥っ子の生活圏で立ち寄りやすい店で買った方が良いんじゃないか？ 車上でのバランス感覚をやしなうために、フラぺでスタンディングの練習をはじめました。
動画見たり、前輪を壁に当てたりして探り探りやっているのですが上手くいきません。
…なにかいい練習方法ご存じありませんか？ 120
前輪に壁を当てる方法で出来るようになったよ。ママチャリで練習してました。緩い坂道で練習するとバランスとりやすいです。
ピストだと感覚つかみやすいし早く体得できると思う。 >>121
なるほど！
でも手放しもできないからとりあえず片手離しを意識してやってみます
>>122
やっぱり壁に当てるのがいいんですかねぇ…
多分、自転車(腰)を引くってことに恐怖心があって上手くできないんですよね 連レスすいません。
お二人ともありがとうございます >>124
この練習法は壁にあてることよりも、引くことでリカバリーできるようになるのがポイントだね
怖くてもやらないといけない
とにかく引けるようになろう、
ジャックナイフやウイリーと比べりゃなんてことない
バランスくずしたら横に足つけばいいだけだ Let's try !
必ずできるようになる >>114
人それぞれ過ぎてサドルについてアドバイスは難しい
お尻の骨のとこが痛むなら幅広が良いし、足の付け根ならペダリング時にサドルが当たってる可能性もある
とりあえず走行距離が1000km以下なら、サドルを変えるのは我慢して乗り続けてみて 当面は同じサドルで高さ角度と前後位置を変えて試しつつ慣れる事ができるか試すべき
ダメだったら交換だが高いサドルがケツに優しいかと言うと傾向としては逆だ
安くて重く厚いサドルの方がケツに優しく
高くて軽く薄いサドルはケツに厳しい
全てがそうではないしケツとサドル双方の形による相性こそが最重要だが
軽ければレーパン前提の本格サドルになり重ければ普段使いしやすいクッションの効いた物になる傾向だ
高ければいい物のはずという思い込みに注意な >>86
頭サイズ62の俺は普通のメットが全く似合わないんで
サイクルキャップ＋KASKにしてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
