★★☆自転車ダイエット☆★★157kg

[0033 ツール・ド・名無しさん 2018/05/28(月) 22:06:43.27 ID:tuN+MZAL]

>>32
1時間400ｷﾛカロリーとして5時間ちよいでいいのか
もっと高強度なアスリートなら600〜700ｲｹるから3、4時間もあれば