>>189
ああ、そうなんだ…>体を大きくしたい人のメニュー
筋肉つけて細くなるぶんには歓迎なんだけどね
どうも走ってる時の補給に抵抗感があって、いまいち取り込めないんだよなあ
長距離走る時に時間がもったいない時はおにぎり食べながら走ったりするが、基礎代謝か以下しかとらなかったりする
怖くてカロリー抑えてしまって痩せにくい体になってる悪循環になりつつあるわ