ヒルクライムのトレーニング 64峠

[0636 ツール・ド・名無しさん 2018/05/22(火) 15:09:28.35 ID:AaDDaoZ3]

俺は173.5cm 59.55kgだよ
体脂肪率11%ちょい
もっと筋肉付けてパワーのある走りがしたいよ
結構頑張ってるのに全然筋肉つかないんだ。。。