ペダリングについて
僕は現在、週5で1日約1時間三本ローラーで走っています
ケイデンスは100rpmちょい、休憩時は90rpm前後です
ギアは前46の後13です
これで足の方は特に問題ないのですが、やはり100rpmちょいをずっと維持していると息切れはしやすいです。少しずつ慣れてきましたが
これはペダリングがしっかり出来ていないのでしょうか？それとも単なる心肺機能がまだ見合ってないだけでしょうか？