★☆★ 自転車ダイエット -155kg ★☆★

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/02/17(土) 21:20:37.45

前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -151kg ★☆★
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507821099/
★☆★ 自転車ダイエット -152kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1510385767/
★☆★ 自転車ダイエット -153kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1512552372/
★☆★ 自転車ダイエット -154kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1515006751/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、今回もテンプレなしで・・・。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/04/03(火) 11:12:51.04

週５～６でジム通いしてダイエットしたが、
体重は減ってBMIが19になっても体脂肪率は11%で下げ止まり。
筋肉付けないとヒトケタは無理だと思った。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/04/03(火) 20:32:20.34

BMIが20切っても健康に生きてる時点で、
ガリガリ体型なのは間違いないもんな