>>160
NO
本当は計測器を使ってLT閾値計測するのが正しい。
一時間TTでは、本当に追い込める精神力があるTTスペシャリストでもないかぎり計測器より低く出る。
それに1時間そこまで追い込んだらその後数日は動けない。
そこまで追い込めない奴が一時間TTして低く出たら、FTP基準のトレーニングの強度が低くなってトレーニング効果が低い。
20分や、8分2本なら、一時間追い込めない奴でも、割と近似値が出るので、FTP基準のトレーニングの精度が良くなる。