0355ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/01/30(火) 17:36:45.97ID:7aOCS8ne >>352 プロテインは筋トレ後のタンパク質補給用であって 置き換え食ではないからな。 普通の小食にすればヨロシ。 どうしても飲むならソイの方が減量向き。