X

江戸川サイクリングロード☆海から103km

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0200↑
垢版 |
2018/01/09(火) 16:23:34.02ID:ZnN+iVTX
転載キチガイIDコロコロのNASA発見www
0202ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/09(火) 23:35:54.46ID:5Rqi1KlX
今日は風弱くて気温も高く快適に走れました
0203ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/10(水) 04:56:08.74ID:bX35HJ7k
ガチの個人自演スレだからレスがピタッと止まることがあります。
御了承ください。
0204↑
垢版 |
2018/01/10(水) 07:09:09.73ID:fTZEvVJC
転載キチガイIDコロコロのNASA発見www
0205ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/10(水) 10:49:36.04ID:IfvOLNwQ
江戸川サイクリングドーロは今年も自演絶好調ですねー、このまま年末迄突っ走って行きましょう
0210ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/10(水) 19:05:41.85ID:e2/Y7Krv
無職NASA連呼爺一匹消えれば平和♪
ざまーみろ
まーみなさんまったり行きましょうや♪
0212ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/10(水) 20:37:46.99ID:nSA/iWNS
今日は意外にも南西の風　江戸川遡りが捗った
0216ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/11(木) 16:50:33.90ID:v0BtUIm9
この釣り堀には、すぐにエサに食いつく１匹の年老いた馬鹿鯉がいますよ

笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
0222↑
垢版 |
2018/01/11(木) 21:32:58.58ID:QGxiaaGs
転載キチガイIDコロコロのNASA発見www
0224↑
垢版 |
2018/01/11(木) 23:03:26.08ID:CuOLqlAh
転載キチガイIDコロコロのNASA発見www
0228↑
垢版 |
2018/01/12(金) 14:54:49.09ID:UNaaKoG9
転載キチガイIDコロコロのNASA発見www
0231↑
垢版 |
2018/01/12(金) 19:53:01.22ID:5ZkGlt2b
転載キチガイIDコロコロのNASA発見www
0232ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 08:06:54.82ID:Y9tbEJgT
今日の江戸川サイクリングドーロは風が弱く快適そうですね
皆さんは何時ごろから繰り出すんですか
0234ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 09:35:48.72ID:Y9tbEJgT
今日の江戸川サイクリングドーロは風が弱く快適そうですね
皆さんは何ｋｍ何Wで走るんですか
0235ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 09:42:14.08ID:dUZu37dG
温度が、-0.1とかになっていたんですけと防寒とかとうやってんの？汗だくで休憩とかしたら風邪引かない？着替えとかしてんの？
0236ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 09:47:01.83ID:FLJ20+Zu
長時間休憩しなかったらええんやで

しっこ終わったらさっさと走れ(´･∀･`)
0239ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 10:40:39.47ID:Y9tbEJgT
今日の江戸川サイクリングドーロは風が弱く快適そうですね
皆さん江戸川飯は何処でする予定ですか
0240ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 10:49:50.29ID:FLJ20+Zu
冬季は外で飯は食わん　　昼飯食ってから出て一気に走り切る

ちなみに夏も朝飯食って出て、昼飯までに戻ってくる
0241ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 11:08:56.71ID:TD1FqCxt
今日も４時間走りました。サイクリングロードから３時間のラップを計りまして３時間217Wでした。幸先良いです。
0242ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 11:09:23.00ID:TD1FqCxt
>>238
マジか！
0244ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 11:46:22.58ID:TD1FqCxt
訂正３時間216,6Wでした。体重54,7kgだからまずまずだな。
0246ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 13:11:14.27ID:TD1FqCxt
>>245
はい。どの位で走っていますか?
0249ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 14:50:04.04ID:np7ST2lO
↑
週末も引きこもり
新年会に誘ってもらえず

負け犬ザマーーーーーーーーーーーー！！

オマエ馬鹿すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0250ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 15:33:13.69ID:TD1FqCxt
明日も３時間200W目標に走ります
0253ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 18:12:31.90ID:TD1FqCxt
>>252
３時間29,2km/hです。３時間の平均出力は216,6W。どうですかね?
0254ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 18:13:32.77ID:TD1FqCxt
>>252
向かい風ありあり。
0255ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 18:44:13.48ID:avRa9JOM
NASA連呼爺は一日中貧乏揺すりしている
文句ばかり
自分の価値が高いと思っている 実際は需要なし
0258ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 21:07:03.72ID:TD1FqCxt
>>257
マジか。
0259ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 21:07:31.43ID:TD1FqCxt
>>257
向かい風が、、、
0261ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 21:19:31.20ID:TD1FqCxt
>>260
ワット的には３時間216ワットなんだけども、どうなんだ？
0262ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 21:28:23.39ID:LOROD7LP
でも30km/h程度じゃなぁ
いつも向かい風が向かい風がって言い訳してるし
上流の渡良瀬遊水地の周回コース走ってみてよ
0263ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 21:29:59.42ID:TD1FqCxt
>>262
うむ。３時間216ワットはどうなんだ？
0264ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 21:32:53.91ID:TD1FqCxt
>>262
サイクリングロードに比べて走りやすいのか?
0265ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 21:49:29.06ID:LOROD7LP
3時間216wはその体重なら優秀だと思う
だからクローズのサイクリングロードでその出力でそのスピードは信じられん
渡良瀬遊水地はサイクリングロードがクソと思えるくらい走りやすい
周回コースだから風があっても多少は相殺されるし
0268ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 21:59:49.97ID:TD1FqCxt
>>265
ありがとうございます！明日もサイクリングロード３時間での出力を計ってますね！
0269ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 22:05:16.01ID:m/eS7SiQ
な？ちょっと煽られると悔しがって(恥ずかしがって)すぐファビョる。
この粘着カスのパターン。
0272ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 22:35:08.82ID:eYRWsQ7R
だれを対象にしてるのか分からん
0273ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 23:01:52.93ID:Tezi1q8/
>>272
本人だけがわかっているからファビョっているんだよ
くだらない転載をしたりIDを変えて書き込んだり
流れを読めばわかるだろ？

意味不明で不快なレスは一人のキチガイが書き込んでいるだよ
0275ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/13(土) 23:38:54.97ID:eYRWsQ7R
>>273
りょうかい
0277ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 00:22:51.32ID:v9HaaHjF
>>265
その出力でそんな速度もあるよね、としか思えないオレがいる。
理想値とか計算値とかでしか考えてなくね？

身体かたくて体幹もできてなくて姿勢維持がキツいんだよ…
0281ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 10:46:52.31ID:v9HaaHjF
>>279
この季節にそれは速いね
渡良瀬遊水地そんな走りやすい？ たまに道の駅にそば食べに行くけど、
往復で100km超えるし道中ムダに頑張ったりするしｗ

ちな、オレ最近パワー値出してるヤツとは別な。以前はよく江戸川CR
走ってたけど、今はすっかりZwift村の住人。
だからか姿勢がぜんぜんなってないってのも。
0282ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 11:04:26.80ID:fuJFgelB
>>265
今日も３時間のみの平均出力を取りました。
３時間216,7Wでした。平均速度は、30,2km/hでした。４時間のNP196,5Wでしたよ。
２日連続して良いパフォーマンス保てました。
0284ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 11:49:54.25ID:fuJFgelB
>>283
ポニーランド折り返してからの北上区間が向かい風。しかし、速度出ないけど向かい風だからそれなりに負荷がかかり出力も上がる。パワトレにもなるな。
0287↑
垢版 |
2018/01/14(日) 12:00:26.24ID:rfl/mA9g
転載キチガイIDコロコロのNASA連投wwwwwww
0288ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 12:49:44.79ID:fuJFgelB
>>265
今日は91,5km走っても216,7Wでしたが昨日は88km走って216,6Wです。0,1ワット上げていくのも大変ですよねm(_ _)m
0291ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 13:20:05.13ID:fuJFgelB
>>290
え、
0293ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 14:29:28.89ID:fuJFgelB
>>290
違うよ！
0294ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 16:15:13.65ID:p9RG6w6b
>>288
俺が199wで80km走ったときの平均時速が33.4km/hだったから、君がもっと
エアロの服装にして前傾姿勢をしっかりとってエアロポジションを確立させれば
ave35km/h以上で走れると思うよ。YOUすごいよ！
0295ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 16:34:13.06ID:fuJFgelB
>>294
ありがとうございます!
0298ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 18:28:54.24ID:lkrJs8wq
NGワードは何にすればいいんだろうか?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況