>>88
都市部・平均16〜20km/h、巡行速度22〜25km/hくらい
郊外・平均18〜24km/h、巡行速度23〜30km/hくらい
平均25km/hはほぼロードの数値
慣れていないあいだはケイデンスは思ったように上がらずすぐ息切れする
速度だのケイデンスだのに拘るより、まずは自分のペースで自分なりに楽しむべき
半年も乗り込めば自然と数字は上がる
あせらず体に無理をさせないで数字を気にしないのがいい
目標を立てるなら今週は30km、来週は35kmとか単純な走行距離にするべき