0407ツール・ド・名無しさん
2021/04/12(月) 19:27:13.07ID:/zHd6P2C片足種目は自重でもけっこう効くぞ
腹筋種目もボディービルダーでさえ自重でやってる人が多い
筋トレ＠自転車☆1rep目
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片足種目は自重でもけっこう効くぞ
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