0238ツール・ド・名無しさん
2019/10/07(月) 21:51:16.52ID:EHZaHqoPちゃんとリンク先見た？
プランクが7とするとMAXの80％で行うスクワットの腹直筋は3しか使われない
3でも多少だろと言うなら、お、おうと答えるしかないけど
筋トレ＠自転車☆1rep目
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ちゃんとリンク先見た？
プランクが7とするとMAXの80％で行うスクワットの腹直筋は3しか使われない
3でも多少だろと言うなら、お、おうと答えるしかないけど
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