0237ツール・ド・名無しさん
2019/10/07(月) 07:53:18.08ID:2ylkvls6スクワットで鍛えられるんじゃなくて、スクワットの時は怪我防止の為に体幹をガッチガチに固めるから
結果的に腹筋も多少鍛えられるでしょ
筋トレ＠自転車☆1rep目
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スクワットで鍛えられるんじゃなくて、スクワットの時は怪我防止の為に体幹をガッチガチに固めるから
結果的に腹筋も多少鍛えられるでしょ
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