0167ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/08/17(金) 08:08:27.84ID:hOoBZcHl >>166 さんきゅ 痛むのは腰。去年の富士ヒルで追い込んだ時にはじめて痛くなって、その後は追い込むと痛くなる ポジションも見直したし、回復もストレッチも自転車トレーニングも、たぶんそこそこしてる。 してないのは筋トレだけ。 言葉の差なのかもだけど、体幹トレと筋トレは違うもの?