ドリンク・補給食総合 Part33 [無断転載禁止]©2ch.net

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/06/16(金) 00:57:51.36

走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。

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ドリンク・補給食総合 Part32
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28 http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1363778579/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/06/30(土) 22:48:09.35

ポカリはアイソトニックでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/06/30(土) 23:41:42.18

>>596
そうですね、間違えました。
ご指摘ありがとうございました。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/01(日) 00:41:38.66

和菓子屋も小型で個別包装の羊羮結構売ってるんだな

虎屋の羊羮詰め合わせのやつと、小布施の桜井甘精堂のひとくち栗ようかんがサイクリングに丁度良かった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/01(日) 11:39:31.22

スポーツ羊羹は片手でキュっと絞り出せるのがキモ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/01(日) 13:46:16.37

この暑さで補給食のありがたさがわかった

しかし高いなw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/01(日) 18:49:03.53

>>599
あれキモいよなw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/01(日) 18:59:28.47

納豆とサラダだけで70㎞山有り完走
平均10%坂が五キロはしんどかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/01(日) 22:27:18.43

フルグラをジップロックに入れて走ってます
あとはピンクの岩塩顆粒を時々舐めて水飲むとお腹がガボガボしない気がする

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/01(日) 23:09:17.77

>>603
マシュマロ和えてレンチンおすすめ
フルグラだけじゃ渇いた口では食べにくいしカロリー的にも微妙

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/02(月) 03:51:45.88

今年はオリヒロのエナジーチャージタブレットを貪ってる
駄目なんだろうなと思ってたら意外に良くて嬉しい誤算

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/02(月) 12:09:07.58

今の時期にロング行った次の日、耳の中がゴワゴワなるんだけど脱水症状なんかな？
耳に水が入ったときのような、気圧が急に変わったときのような、ゴワゴワな感じ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/02(月) 12:29:18.01

宇宙人？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/02(月) 17:43:11.50

水とポカリを交互に買ってボトルにインしてる
2倍～4倍希釈くらいで味も変わって飽きない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/02(月) 18:58:02.10

電解質のﾓﾇﾇﾒｼﾞｪﾙおせーてくだしあ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/02(月) 22:29:22.02

>>604
仕事帰りにスーパーでマシュマロとクッキングシート買ってきて　夕食後に小学生の娘と一緒に作ってみたよ
今冷蔵庫で冷やしてる　明日が楽しみ
と　思ってたら娘がつまみ食いしたらしく　あれ美味しい～！！って言ってた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/02(月) 23:18:20.27

>>608
そんな面倒なことしないで最初からハイポトニック飲料買え。
キリンラブズスポーツとかポッカサッポロのスポーツウォーターなら入手性いいぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 00:55:21.88

縁起担ぎに足が早い食べ物を沢山用意しておきませう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 01:48:53.45

足が早い食べ物は下りが早くなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 02:18:55.65

つまりデュムランみたいに早くなれるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 06:07:45.73

ゲーリーフィッシャーじゃ駄目なのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 20:45:17.96

塩分摂るなら、スポーツドリンクよりソルティライチだよな。味重視で。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 20:57:33.50

味重視ならホタテの干物美味いよ。
クソ高いけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 21:10:51.74

干しアワビの方が美味いよ？俺はもう食い飽きたけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 22:05:04.69

サーモスの自転車専用ボトル買おうか悩んでます
使ったことある人いますか?走行中でも飲みやすい?重さはけっこう気になる感じ?

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 22:17:00.22

おれも買おうかなぁって思ったけどやめた

チルボトル凍らせときゃええかなと

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 22:18:11.59

レース中に使うような物ではない
LSDやサイクリングなら十文使える

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 22:51:56.84

プラの保冷ボトルなんぞサーモス様の前では赤子同様

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/03(火) 23:11:05.88

サーモスのはカラカラorカチカチ五月蝿い、てレビュー見て買うの止めたわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/04(水) 00:03:43.85

摂るならソルティドッグ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/04(水) 06:22:57.96

サーモスの持ってるけど保冷力は抜群でこれは流石だと思ったね
普通のボトルと比べるのも申し訳ないくらい
ストロー式だからタイムアタックとかレースしてる時に飲むのは難しいけど、トレーニングとかには問題なし
重さはボトルよりはもちろんあるけど、炎天下での冷たい水分の偉大さの方が上
レースではボトルがいいけど、普段使いならサーモスは快適

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/04(水) 10:40:34.75

>>619
他にも書かれてるがレースやトレーニング向きではないがツーリングには最高。
吸わないといかんからね。
サーモスの1Lと自転車用の2本積んでるから重いが丸一日走っても氷残ってる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/04(水) 11:44:45.68

走行中に飲むとき首を傾けなくていいから初心者には特におすすめ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/04(水) 23:16:29.86

>>619
保冷力は圧倒的。もちろん重いが、ロングライドでコンビニとか自販機がないところを走るなら、
盛夏の熱中症予防には効果的。topeakのモジュラ―ケージとかなら、そんなにカタカタ鳴らない。
ストローは掃除が面倒なので、普通のサーモス (象印でもタイガーでも) のワンタッチで蓋が開くのでも十分な気がする。
ただ、普通のは塗装が弱くてケージと擦れて剥がれてくるのが難点。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:26:45.93

塗装は剥離剤で落としてステン剥き出しで使ってる

ロングライドしてると飲み口剥き出しのボトルって砂埃まみれになるから主に冷却シャワー用

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/08(日) 20:13:54.97

ttp://i.imgur.com/7IH6rNG.gif

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/08(日) 20:25:06.42

>>630
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/08(日) 20:40:36.09

ママチャリに哺乳瓶をマウントしてる猛者とかいないのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/10(火) 05:59:15.92

スポーツドリンクはどれもこれもカロリーオフばっか謳いやがって
カロリードバっと入れたカロリー補給スポーツドリンク作ってくれてもいいんだぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/10(火) 08:49:48.06

グリコCCDでも飲んどけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/10(火) 09:17:28.40

誰か
ロマンチック
止めて
ロマンチック

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/10(火) 21:35:53.32

え～っと　ココナッツ何とか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/11(水) 08:49:23.38

ココナッツサブレはおいしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/11(水) 09:26:02.27

ココナッツボーイズか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/11(水) 10:24:56.85

ttp://i.imgur.com/lNMc6oW.jpg
ttp://i.imgur.com/Jb3H7wl.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/11(水) 12:32:55.31

おっきした

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/11(水) 14:43:51.18

>>639
二段目の一番右の子が好みです！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/11(水) 14:44:42.74

二段目の右から4、5番目も好みですね！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/11(水) 21:06:12.46

月宮こはる　今井ゆあ　ひなみれん　西村ニーナ　葉月美音　二宮和香　森はるら　新垣智江
橘メアリー　桜ちなみ　椎葉みくる　　武田真　梨杏なつ　羽生ありさ　三苫うみ
優梨まいな　三原ほのか　春菜はな　優月まりな　君島みお　波多野結衣

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/12(木) 06:08:02.29

そんなの覚えなくていいから勉強しなさい！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/12(木) 12:40:51.35

セブンの "おつまみカニカマ" チョーうまい！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/12(木) 14:28:05.71

クエン酸の酸触歯って気にしてます?
トレーニング中の補給としてデキストリン、塩、クエン酸の自作ドリンクをつくってます
クエン酸をこまめに取ると酸触歯のリスクがあるらしいので

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/12(木) 14:30:23.37

漢字が違いますね、失礼
触→蝕

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/12(木) 17:04:25.84

>>647
そんなことより中国語みたいな難しい漢字の出し方が気になるわww

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/12(木) 18:52:31.43

ttp://i.imgur.com/cnmH0P1.gif

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/12(木) 21:23:46.52

歯医者の知り合いが言ってたけど、柑橘類のクエン酸は砂糖とか炭酸なんかより遥かに歯に悪いって

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/14(土) 09:47:57.60

チクショー良く見ず買ったドリンクがノンカロリーだった
アスパラテームの味がクソまずい・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/18(水) 22:56:04.52

カチカチに凍らせても
10km走るとお湯になる！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:37:58.24

ノーマルボトルに最初からお湯を入れていくことで保温されてお得な気分に

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/19(木) 10:40:14.15

ジンジャーエールの辛口かったら、あまり辛さに苦しかったわ
辛口なら辛口って言えよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/19(木) 10:41:03.00

ジンジャーエールの辛口かったら、あまりの辛さに苦しかったわ
辛口なら辛口って言えよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:00:42.42

セブンの凍りかけのファンタメロン
冷たさと炭酸があいまってヘロヘロの身体と喉にしみる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:06:16.26

サーモスで幸せになれるぞ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/20(金) 14:42:58.88

大量の塩飴貰ったんだけど、これでエナジーバー作れるかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/20(金) 15:24:51.52

シリアルとかを溶かした飴で固めるとか?
マシュマロで固めるのはよくあるけど飴だと硬過ぎか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/20(金) 15:29:47.46

寒天はどうだろう。
キンキンに冷やして食いたいけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/20(金) 16:36:50.67

うーんとりあえず
オーツにドライバナナ、レーズン混ぜて
飴を溶かしたやつとデーツをペーストにしたやつで繋いでみようかな
成功か(硬すぎたりで)失敗か、また報告します

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/20(金) 16:41:36.22

熱気でとろけそうなレシピですね・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/20(金) 18:45:16.94

ポーラーボトル凍らせたら溶けにくいね
サーモスよりは安くて取り扱い楽だ

って、何入れるのがいいのさ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/20(金) 20:05:30.80

運動前にスムージータイプのポカリがいいみたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/20(金) 21:47:44.99

ttp://i.imgur.com/ucRB54o.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/21(土) 07:44:37.69

朝練前の朝食はバナナ、大福、牛乳にヨ-グルト。走行中はウィダーインゼリー。水分はアクエリアスだな。（保冷ボトルに氷入り）帰宅後は牛乳、タンパク補給、炭水化物補給。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/21(土) 08:47:16.64

最近は練習時はマイプロテインのBCAA使ってる　　　安い(´･∀･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/21(土) 10:56:57.38

粉飴使ってエナジーバー作ってみようかなと思ってるんだけど経験者います？
水とどのくらいで混ぜたらいい具合のツナギになるのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/22(日) 13:47:30.83

きのうは暑すぎて、自販機でカルピスウォーター 2回も飲んじまった。買うときに、どうせ人工甘味料入りなんだろうと思っていたら、砂糖類だけで美味かった。

↑ · 2018/07/22(日) 13:58:27.62

実は・・↑自販機＝自前の

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:12:00.74

北海道だからかもしれないが200km走っても1.5Lもドリンク飲まない。
多分自分がおかしいのだと思うが…。
補給出来るとこなかなかないから用意するが大体余して帰ってくる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:14:21.58

北海道人は人種が違うからなぁ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:25:03.50

コンビニで休憩中。青のウイダーinゼリーもカロリーメイトゼリーも売れ切れていた。
今日だけで水、スポーツドリンク、エナジードリンクを4リットル以上飲んでるはず。厳しい暑さが続きますなぁ～。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:25:17.84

元々本州出身なんですが(´･ω･`)
夏の気温が楽勝すぎるのもあるかも。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/22(日) 17:46:15.44

北海道ってガリガリ君売れてるんだろうか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/22(日) 18:42:09.39

北海道は冬でもアイス食べてるよ。家の中ガンガンに暖房してる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 20:19:41.52

ttp://i.imgur.com/qZfSVcq.gif

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 20:39:02.93

魚肉ソーセージは既出かな？
溶けない、甘くない、脂質少なめ、ゴミ少なめと優秀

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 20:58:00.45

夏場のギョニソはいいな塩気も多いし
時々味がくどいと思うのと人によっては酒が欲しくなるかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 21:01:35.39

魚肉ソーセージは美味いのと不味いのの差が激しい。
つまりどれが美味いのか教えろ下さい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 21:03:16.53

俺の魚肉ソーセージ（隠語

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 21:05:50.90

>>681
おまいのポッキーの話はしていない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 21:11:54.67

(´；ω；｀)

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 21:56:20.82

★☆丼((o(*･ω･*)o))舞☆★

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 22:13:59.20

俺のホモソーセージ食えよ（でろん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:55:21.30

フニャフニャやんけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 07:18:28.11

ちぎって刻んで焼きそばへポイだ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 07:41:03.68

皮剥かないと食えないぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 09:46:33.52

イヤらしい・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 21:25:46.62

ギョニソで物足りなくなってスパムとかw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 21:47:26.58

北海道走ってるときはサバ缶とギョニソをよく食べた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 18:01:46.21

エナジードリンクのモンスターとダカラはおすすめです！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 22:19:44.42

ttp://i.imgur.com/dRuMHO5.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 06:57:40.29

ボトル凍らせて走り出しても30分で溶けてる。意味ないわこれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 09:00:04.74

サーモス使おうぜ