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【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0673ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 09:56:28.06ID:aj+49Mtc
48X16で60km/hって何回転で回すの？
0674ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 12:04:09.59ID:u+awBJTm
負荷のないローラーで60km/hとか楽勝でしょ。
もがいて95km/h出た時は目を疑ったわw
空気抵抗ってそこまで大きいものだとは・・・・そりゃ冬の北風さん強い訳ですよ。
0676ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 14:01:48.13ID:GMa+UGTh
>>674
空気抵抗はすごいでー　パワメつけたらよーわかるわ

てゆーかちょっとした向かい風であそこまで同じスピードでも
パワーが変わるとは思わんかったわ　マジで
0677ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 14:41:09.12ID:MBROoun8
そういう使い方するんですね。
自分もパワメ付けたけど、ただ表示されてるだけで使いこなせてない。
0678ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 15:50:00.41ID:GMa+UGTh
>>677
本来はトレーニング目的でしょ　　ＦＴＰ測って効率的に練習
パワメ無しでは、Ｌ４で走ってるのかＬ５で走ってるのか、すぐその場ではわからん（Ｌ３でもかな・・）
どっちもキツイｗｗとしか思わん
でもＦＴＰでのパワーならとりあえず20分は確実にいける　で、たった10～20％下げるだけでどこまでも持つ
逆にたった10％上げただけで5分×数回で限界・・　　なんつうか糞便利・・　と同時に・・悲しい現実を
突きつけてきやがる(´・ω・`)
0681ツール・ド・名無しさん
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2018/04/28(土) 23:43:56.70ID:u+awBJTm
数年前の関東の黄砂(PM2.5)だか煙霧？の時は帰りが追い風だったこともあって60km/h近くで走れてたよ。なんか笑っちゃうくらい凄かった

ちょいともがいて73km/hだったけどそれ以上は怖くてやめたw
速度上げる前だったけど対向から来る自転車乗りの人は押し歩きしてたよ。
風速10mとか15mではきかないくらい強い風だったのかも。
初心者で平坦70km/h以上出せた最初で最後の思い出。
0682ツール・ド・名無しさん
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2018/04/29(日) 04:33:22.78ID:JnbPI+5o
あざみのくだりで80出た時は怖くて怖くて
0684ツール・ド・名無しさん
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2018/05/11(金) 21:51:53.59ID:9TKB+5GS
なんとか達成できた
カーボンホイールとかにしたらもっと楽なのかな
https://i.imgur.com/NWxrlsF.jpg
0688ツール・ド・名無しさん
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2018/05/12(土) 17:45:48.76ID:BRs/G2gN
同じ道でも追い風で5キロアップ、向かい風で5キロダウン
正直意味ないっすこれ
0691ツール・ド・名無しさん
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2018/05/14(月) 19:09:48.20ID:ttDxn2LJ
3時間走って67.3km
1時間に3km弱不足
グロス25km/hなんて達成できる気がしない週末オンリー
0696ツール・ド・名無しさん
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2018/05/20(日) 20:45:42.80ID:mo1YWFn2
今日走ったらアベレージ27.8だった
ちなグロス
165センチ80キロオーバーのデブです
0701ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 19:01:05.39ID:ZcbY55pd
ガチ勢には通過点
俺みたいな週末ポタ派には遠い壁
1時間25なら行けるが2時間50は...
0702ツール・ド・名無しさん
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2018/05/25(金) 19:04:21.34ID:lsUUJphI
ここはそんなに厳しいスレじゃないけど
そもそも何故2時間基準なのか

グロスで結果が出るブルベで25km/hを越える奴は一握りと言うのが現実であって
非常に高いハードルと言っていいと思うぞ
0705ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 12:02:35.86ID:SpRjLHID
35km/hで43分走れば25km進むよね
1時間の内17分も休んでたら巡航とは言わねえよ
0706ツール・ド・名無しさん
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2018/05/26(土) 12:36:05.70ID:SpSINu2q
35ペースで加減速繰り返して1時間25kmより一定速度で1時間35kmの方が楽だけどな
てか巡航なんて一言も書いてないな
0708ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 00:39:12.26ID:sMZQtqin
40キロちょっと走ってグロスアベレージ29キロだった
もしかして30キロもやがていけるようになるのかな
0709ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 05:31:26.35ID:Fhcrk+YQ
にわかクロス乗りだが一時間25kmペースはふつうにいける
十時間を20km維持とかしてる人の真似は絶対無理
0710ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 08:08:28.60ID:urQCIuQL
１０キロ事に距離ログしてるけど
大体２３分～３０分だぜ
週末のんびりライダーは大体この位じゃね?

10キロログの中でなら25超えられるんだけど
時間だとムリポ
0711ツール・ド・名無しさん
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2018/05/27(日) 23:52:50.23ID:Fhcrk+YQ
>>710
ぼくもクロスだけどだいたい一緒
ママチャリで40kmを二時間切ったことあるから死ぬ気でやればいけると思うけどべつにつらい思いしてまで速く乗りたくない
楽しいのが一番
0712ツール・ド・名無しさん
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2018/05/28(月) 17:56:23.55ID:IGzr9WG3
苦節3年ようやくアベレージ25kmで走れるようになりますた
初めは17、8kmくらいでしたw
0716ツール・ド・名無しさん
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2018/05/29(火) 06:19:20.46ID:cbZzEKc0
グロスにこだわるのは35km/hスレから
ここは初心者向けなのでグロスでもAvg.でもいい
0718ツール・ド・名無しさん
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2018/05/29(火) 08:30:13.71ID:vaO2cvr8
遠乗りポタ派なので速度気にしてもあまり意味ないんだけど
目的地までヒマなので平坦で1時間だけ頑張ってみたりする
今日はグロス25行けたぜ、とか喜びつつコンビニ補給してると
だいぶ前に抜いた奴が目の前をスーッと通ってアレ...と思うことが度々
逆に自分が抜かれてもタラタラ走ってるだけなのに追いつくことがある

10分も休んでると25km/hでも4kmは進めるから当然だし
頑張って走ってもあまり意味ないのだが
それでもなぜか少しは速くなりたいと思ってしまうこの矛盾が楽しい
0719ツール・ド・名無しさん
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2018/05/29(火) 09:43:05.66ID:DuoCnNK+
>>717
じゃあ、実走距離÷実走時間で
オートストップ機器も使用可
ただし実走時間2時間以上が目安でどうでしょう
途中の休憩はまあ本人が取りたいだけ取れば
0720ツール・ド・名無しさん
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2018/05/29(火) 10:07:22.90ID:8Meqe9Mj
いや、別にレギュレーションを決める事は無いと思うけどグロスかサイコン読みかくらいは書いといた方が良いかなと
まあサイコンアプリもモノによって2km/hくらい差が出ちゃったりするから微妙なんだけどね
0721ツール・ド・名無しさん
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2018/05/29(火) 12:42:39.25ID:RvbXPLPy
認定は自己満足だから勝手にすれば良いけど
報告する以上はグロスか否かは書いておかないと
俺はグロスしかここで書いてないけど
0723ツール・ド・名無しさん
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2018/05/29(火) 18:26:30.08ID:jD2rEcVS
自己満の雑談スレだからどうでもいいよ
人それぞれ走ってるルートによって条件は全然違ってくるしグロスで揃えたところで意味なし
0724ツール・ド・名無しさん
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2018/05/29(火) 20:50:17.46ID:irEP5QxH
別に揃えろとか資格がとかじゃなくてその辺の情報教えてくれないと言ってくれないと感想も言いづらいって話だろ？
0727ツール・ド・名無しさん
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2018/05/30(水) 20:07:50.65ID:Cd2ra8cq
次スレからテンプレ復活させようぜ

自転車買ったばかりの初心者で30km/hスレは書き込みにくい…
そんな人のためのスレッドです。20km/h巡航を目指す超初心者は下記関連スレへどうぞ。

単独・ドラフティング・ローラー等、練習の走行形式はなんでもOK！
中・長距離を走った時のレポートをどんどん投稿してみて下さい。
巡航速度向上を目指す人が参考・目標にできるような記録や、アドバイスなどもお願いします。

☆注意
・道路交通法を守りましょう。 記録よりも命の方が大切です。
・自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。
・荒らしは基本スルーで、不愉快な単語などはNGワード登録しておきましょう。
0729ツール・ド・名無しさん
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2018/05/31(木) 19:05:07.65ID:dhgvD/tk
>>727
自分でやればいいよ
確か30か35だけが生き残ってて
そこで意見が出て20と25が復活したと記憶している
次スレまでに積極的な人が残ってるといいね
0731ツール・ド・名無しさん
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2018/06/02(土) 17:36:25.14ID:ocLG2opM
グロス27km/hで40kmくらい走れるようになったけど
最後の10kmくらいで膝に激痛があるからこれ以上は無理っぽい
0733ツール・ド・名無しさん
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2018/06/03(日) 20:16:39.39ID:38JA7YB9
向かい風が辛くて心が折れそうです。

追い風と向かい風では1km辺り倍位かかっています。
0735ツール・ド・名無しさん
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2018/06/03(日) 22:37:16.54ID:nWB/wVPX
>>733
俺は向かい風の時は頑張らないことにした
軽めでクルクルするだけにした
そうしたら5m/sくらいの風だと
頑張って回したときと大差ないことが多い
0737ツール・ド・名無しさん
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2018/06/04(月) 12:01:06.04ID:QbczOtG1
パワメ買ったら買う前より踏めるようになるんですか?
0739ツール・ド・名無しさん
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2018/06/04(月) 12:15:15.14ID:15/m9wB1
向かい風でも心が折れなくなる
むしろやる気マシマシ

ただし、追い風でやる気なくなるおそれあり
0741ツール・ド・名無しさん
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2018/06/05(火) 17:04:46.50ID:GPKn5Y7b
梅雨入り前の貴重な晴れの為、20kmか1時間のどちらか達成したら終りの練習をしてきました。
平均23.9km/hでした。
ロードを買って丁度一月ですが。多少は筋肉がつき始めた気持ちです。
0742ツール・ド・名無しさん
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2018/06/07(木) 18:07:59.40ID:VQLnJVCt
梅雨以降はどんどん暑くなるし補給水も増やさねばと
1Lまでいけるホルダーを追加したが
これで水分1.5Lとなって重量も1.5kg増える
が、たぶん大差なかろう
0746ツール・ド・名無しさん
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2018/06/07(木) 22:39:44.11ID:5JuzGmA3
>>745
獲得標高の少なさから分かると思うけどほぼ平坦
そしてド田舎でのツーリングなのでゴー＆ストップも少ない
心拍計もつけてるからそんなに間違った数字ではないはず
0747ツール・ド・名無しさん
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2018/06/08(金) 06:29:11.15ID:MP8YuFVk
カロリーそのものが信用できるものじゃないのに間違ってるも糞も無いわけだが
0748ツール・ド・名無しさん
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2018/06/09(土) 20:21:06.68ID:bFgtbepP
ペットボトル挿せるケージ持ってたのにあまり使ってなかったから
これからの季節は使おうかな
2リットル
0758ツール・ド・名無しさん
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2018/06/17(日) 17:42:44.72ID:1rSg9QH2
今日、105km走って、飛ばせる区間だけ往復1時間ずつ測った。
往路25.4km。復路24.8km。
でもこれじゃ巡行にはならないよな...
0761ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 19:53:18.72ID:IP3vSR29
街中で記録を追求するとか馬鹿のやることだもの
このスレもグロス云々する以前にサイクリングロード限定にか方がいいんじゃね
0763ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 20:17:01.46ID:EepmojWt
>>761
ちょっとした遊び感覚で速くなるよう頑張るスレなんだから厳密にルール決める必要なんてないよ
0764ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 20:35:22.71ID:YzDeFRpI
>>761
交通法規を守ってたら何の問題が有る？
それにサイクリングロードを何だと思ってるんだ？
0765ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 20:36:45.43ID:nn2F14Hf
いつまでも30km/hスレに行けない。
そんなみんなの吹き溜まりってわけだね。
0766ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 21:15:22.24ID:QE/a3+C/
>>764
普通に走ってる分には問題ないけど記録を狙うというのは無理をするということ
無理をしてる時点で非常に危険だし必ずいつか事故る
おまえが自爆して死ぬ分には何の問題もないけど他人や社会に迷惑をかけることになるからやめな
0767ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 21:17:55.39ID:IiUw6tmq
>>765
はい(´・ω・｀)
この前は、都民の森TT行って93km 累積標高1380m
Ave25.8km/hでした
0768ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 21:21:42.31ID:v0oiCC3m
>>767
俺もたまにみんもりいくけど、アベ28位だな
下りで稼いでる感じ
0771ツール・ド・名無しさん
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2018/06/19(火) 22:07:04.37ID:EepmojWt
都内でグロス25kmなんて信号間45kmくらいで走らないといけないと思うんだが、そんな豪脚はこのスレにはまずいない。

その状況知った上ででガチで記録狙いに行く奴がいて、それに危ないと言うのなら理解するが…
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