【初心者】ポジションについて Part53【ベテラン】 [無断転載禁止]©2ch.net

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/04/12(水) 21:43:32.66

ポジションについて語るスレです。
ビギナーからベテランまで、質問、疑問、なんでも語りましょう。

次スレは>>970が立てて下さい

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【初心者】ポジションについて Part52【ベテラン】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1481459217/
【初心者】ポジションについて Part51【ベテラン】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1458424304/

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 06:40:44.26

>>772
あーうん、20cmぐらいまでは1番太いとこは軽くくっつくねw
15cmだと10cmぐらい隙間ない部分ができる

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 10:08:08.06

オレは身長176体重65体脂肪率10%だけどシートポストと太腿は数ミリの差でかわしてるだけだわ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 10:15:40.13

体脂肪書くやつは信用しないことにしている

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 10:30:36.44

信用もクソもわざわざこの話題で嘘はつかんだろうｗ

まぁ体脂肪率は測る機材ごとに結構違ってたりアスリート、一般モードとかあるしな
毎回家で測って増減具合をチェックする程度だわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 10:34:22.26

>>776
だからその値、なんのあてにもならないじゃん（笑）

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 10:50:34.64

>>777
頭固いな。表に出して他人と比べた時に測定環境によってブレが大きいから目安として使いにくいってだけで
1カ月で同じ環境で測り続けて何%減らしたとかの成果を自己満足の範囲で確認するのには全然使えるじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 10:56:00.92

>>778
だから、それをここに書く意味がないだろって話
馬鹿か？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 11:03:01.94

>>779
俺は774じゃないし、体脂肪率をここに書く意味がない事にも同意してる
スレの趣旨的に、シートポストと腿のクリアランスがスレスレである事について嘘はつく必要なくねって言ってる
はいこの話題終わりでいいかね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 11:09:03.72

>>780
だったら気持ち悪い絡み方してくんなよ、ボケ（笑）

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 11:20:16.01

暑いけどケンカすんなよｗ　仲良くやろうぜ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 12:10:10.56

少なくとも太ってはないくらいに理解してもらえれば光栄。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 12:28:21.50

目安になるし目くじら立てるほどのことでも無いけど太ってるから嫌なのかね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 12:35:56.38

昔からこのスレは殺伐としすぎてるな
当時から住人変わってないんだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 14:13:21.21

俺は体脂肪率10%
少なくとも太ってないくらいに理解してもらえれば光栄

いや、お前が太ってようが痩せてようがどうでもいいから（笑）

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 17:09:00.21

体脂肪率報告スレと聞いて飛んできました！
ちなみに私は測ったことないです！
テヘッ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 17:10:33.46

俺は体脂肪率5%！
少なくとも太ってないくらいに理解してもらえれば光栄！(・∀・)

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/07(金) 17:22:27.56

？？？「私の体脂肪率は53%です…ですが、少なくとも太ってないくらいにご理解いただければ光栄です…」

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/08(土) 12:13:58.10

趣味が自転車で体脂肪二桁って・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/08(土) 12:18:59.73

体脂肪率2桁が入院レベルな件

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/08(土) 13:14:02.43

体脂肪率3桁いったら学会で発表されるぞ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/08(土) 18:16:44.80

わい健康的な体脂肪率22%やで少なくとも太ってないくらいにご理解いただけたら光栄です(´・ω・`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/08(土) 20:10:13.60

【ふっくら】ポッチャリについて体脂肪Part54%【デブじゃない】

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/08(土) 22:45:59.57

女性なら22でも普通だけど男性なら20が砦だぞ
そこ越えたら運動してますとか言っても信じてもらえない体型になってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/08(土) 23:14:41.57

BMIと体脂肪率は違うんか

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/08(土) 23:38:02.59

体脂肪率10パー台ならお腹の肉をつまむ感じ
20パーだならつかむ感じ？
そんなイメージ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 05:31:24.87

体脂肪率なんてメーカーでだいぶ違うよ。
体重計買い換えた時に同時に測って見たけどタニタで12%でオムロンだと20%だった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 07:01:40.09

俺は体脂肪率25%
少なくとも太ってないくらいに理解してもらえれば光栄

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 07:32:04.74

で、桃がシートポストに当たる解決策は痩せろデヴでおk？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 08:29:06.11

>>798
タニタで20超えてる俺はオムロンは買わないと決心しました

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 08:31:06.26

デブがロード乗ってるの見ると何の為に乗ってるのか聞いてみたくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 08:36:58.58

何もせずに暴飲暴食したら罪悪感あるけど、運動して暴からだと自分に言い訳できるやんけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 13:16:47.83

腹の脂肪が手のひらで掴める

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 13:20:57.90

俺は体脂肪率35%
少なくとも太ってないくらいに理解してもらえれば光栄

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 14:26:23.53

どんだけ脂肪ネタ引っ張るねん

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 18:25:30.47

ステムよりサドルが低いと短足認定?

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 18:26:00.95

インピーダンス式の体脂肪系計なんて整数%の誤差だぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 19:31:54.37

>>807
短足つうか女子ポジション。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 19:36:39.37

女子とか身長160以下だとフレームサイズ無いから好きなブランド乗れないって結構ありそうだもんね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 21:59:07.90

最近、giantの女性用Livに乗ってるチビちゃんよく見かけるね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 22:05:35.43

>>810
BBを上に上げる設計をしたら体が小さくても700タイヤサイズのロードバイクのポジションが出る
BBハイトを同じにしてサドルだけ下げるのは思考停止しているとしか思えない
ミキストフレームのロードバイクが有っても良いですし

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 22:32:11.39

>>811
あれいいよ。身長170以下ならLivの大きいサイズ乗ったほうがいいと思う。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 22:45:51.33

男がいわゆるレディースモデルに乗ったら
陰口ヒソヒソかな
欧米車はでかくて170未満の男とか奇形というか想定外なんだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 22:53:45.76

170未満っていうか股下80未満

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 23:01:54.65

むしろ160代なのに座高が90

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 23:03:56.98

平均身長174から平均股下が80いくらしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/09(日) 23:10:31.38

マジかよ
174未満は男じゃないのか
たしかにスペシャに乗って一番下げてもかかとがペダルに届かない訳だわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 00:32:43.99

>>812
トップチューブに降りられるかどうかは気にせんのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 01:25:45.87

>>810
背の低い子は、LivかTREKとアンカーの女性用ぐらいしか選択肢ないらしいからねー。

カラーリングでBianchiほしかった子が諦めてTREKに乗ってるわ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 01:46:44.22

男女とか関係なくって、小さい人は700c前提のフレームは無理ってだけのは話じゃん
700cのホイール選んだ時点で、タイヤが地上高67cmになっちゃうのは道理

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 02:36:20.84

>>820
トレックでビアンキのカラーリングオーダーすればいい

2017/07/10(月) 08:31:40.95

サドル変えたら薄くなったような気がして
シートポストちょい上げたら、60kmくらいで腿が悲鳴あげたｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 09:46:57.19

乗ったあと、腹筋背筋がﾊﾞｷﾊﾞｷになるんだけど、ポジあってんのかなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 09:55:15.76

わいは同ポジでも外なら問題ないんだが
三本で走ると腹筋と背筋がバッキバキになるんよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:08:22.42

腿当たり奴やけど内転筋弱ってるのかな
元々内腿太くてO脚ぽいから外側ばっか使ってて余計内転筋使わず弛んでるみたいな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:28:33.52

自転車乗り始めて10～20㌔くらい超えると右の膝前側と言うか脛と膝と言うか、そんな所に痛みが出てくるんですが原因って何が考えられますか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:32:46.81

ポジションが合ってない
姿勢が悪い
自転車に慣れていない
クリートの調整が悪い
もともと右ひざが悪い
左ひざが悪くてかばってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:35:39.72

自分の経験だとサドルの向きを左右どちらかに微妙にずらすと解決したりする
体のバランスによっては完全に真っ直ぐが良いとも限らない
個人差だから何とも言えないけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:37:08.42

>>828
クロスバイクだとその症状でなかったんですよね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:38:24.67

>>829
左右調整して乗ってみます！

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:53:10.72

>>827
俺も昔あったなあ
サドル上げてみたらあっさり解決したからやってみて

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 10:57:23.76

>>832
標準とされてるポジションより１センチ高くしましたが昨日も痛みが出ました。どれくらいまで上げても大丈夫なものなんでしょうか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 12:30:02.66

>>833
んなもん知らんよ
トライ&エラーでやるしかないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 12:39:19.16

その個々人でだいぶ違う
体が左右対象とも限らない
自転車屋はそこまでは見てくれないものな

自分はO脚なのでクリートに角度もたせてる
サドルずらすのは思いつかなかったな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 12:41:38.89

更に１センチあげてみました。これで症状出たら角度変えてみます。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 12:44:30.58

>>836
サドルあげたらシート位置を2,3mm前にしたほうがよいかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 15:28:44.77

これいいよ。小人はこれ買え。
http://web3.cyclowired.jp/image/node/235245

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 15:46:28.01

このおねーちゃんなら買う

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 15:48:34.37

あら
自転車乗りにしてはまとも

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 18:19:41.06

結構でかいような

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 21:47:13.55

うむ、確かにでかい

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/10(月) 22:34:19.72

あなたのオマンコ見せてください

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 00:07:38.67

俺のけつまんこがそんなに見たいか

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 06:20:07.72

適切なサドル高って速度やケイデンスで変わるかな？
俺は90～100rpmだけで走る平地だと下げたくなって、
70～80のヒルクラだとそっから1cm近く上げても特に問題ない
ヒルクラは高め傾向、TTバイクは下げ気味って解釈で良いのだろうか

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 08:34:01.96

座る位置が平地と登りで違うからじゃない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 11:45:49.39

TTバイクでサドル低いと上死点で詰まらない？
俺はヒルクラ用バイクより高めだよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 12:39:02.23

ただ単に、低回転高トルクだと上げたくなるっていう話なんだ。3時で膝が伸びてた方が踏めるからなのか
ハイケイデンスだと必ず低め(適正)のほうが回しやすいなっていう。
でも実情はTTだと短いクランクにしてサドル上げてんのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 12:45:51.03

ヒルクラは上半身が起きてるから股関節は詰まりにくいね

俺は種目別にクランク長4種類使い分けてる
ヒルクラはロードTTより2.5mm長い

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 14:18:29.52

トルクで走ろうとするとサドルは比較的高い方が力を出しやすいのはポジションの基本じゃね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 14:30:55.84

「ただ単に、低回転高トルクだと上げたくなる」というのが平地・上り坂を問わずというのなら
1㎝も上げて膝とか痛くならんのかとか、1㎝も下げて足回るのかとか思ってしまう。
個人的にはヒルクライムだからサドルを上げたくなる、というのはある。
それは回転数やトルクじゃなく、姿勢・重心や上下死点の位置が変化するからだけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 20:34:29.88

サドルを上げる下げるの話しをする時は
最初の基準になるサドル高を言わないとお話になりません

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 22:53:02.35

>>852
股下かける0.885とか0.775とかいうやつですよね。それって靴ありなんですか？
かかとをペダルにつけて足が伸び切ったところがいいとトレック公式でもあるけど。どうなんだろう？簡易すぎ？

その通りにやると買ったときの店員が悪かったのかハンドルとの落差が大きくなってしまうんだがハンドルを上げるしかない？
初心者はハンドルとサドルは同じくらいがいいと聞いたんだが。サドル低めにすべきか落差を楽しむべきかいかがでしょう？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/11(火) 23:24:53.30

係数とか踵を付けて云々にしろ、それは調整のスタート値だと思った方が良い。
ハンドルが低いと思ったら（上げられるなら）上げるしかない。
ハンドル高さに合わせてサドル高さを調整するとか愚の骨頂。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 02:34:21.24

>>854
言われてみればハンドルはそのままというか格言や定石がないまま放置でした。
腕の角度が体から80～90度になるように、というのが見つかりましたがそれを基準に前述のサドル調整を始める感じですか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 03:47:32.42

>855

よく読め
まずサドルの位置を決めてからハンドルの位置を合わせるの

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 05:59:36.90

適正なサドル高はだいたい一点に収まるのかな。ツールのエースたちが落差やサドル高を変えずに何でもこなしてるのが何よりの証拠というか
ちなオレサマ流のポジション出し方法は、肘を上ハンに乗せて100rpmで5分以上走れるかどうか。今んとここれで全体の良いバランスが出るね

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 07:08:40.15

競技種目によってポジションは変えるのが基本
オレサマが何やってるのか書けよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 09:33:59.13

プロでもレースによってちょくちょくポジション変えてる人もいるみたいだが

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 09:36:39.29

その日によってサドル高を変更する人も普通にいる

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 10:01:59.40

>>860
私は20歳のJDですけど、あの日とかナプキンの厚さ分サドル下げてます

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 10:12:12.05

ありまぁす

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 10:18:48.57

プロがやってるから俺もやる、はアホ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 11:56:40.88

>>823>腿が悲鳴あげたｗ
そんな奴いてないやろー腿が悲鳴てほな何かい腿がクシャミすんのかい
チッチキチー

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 12:24:38.35

膝ならクシャミするかもね。
あいつら急に笑い出すくらいだし。

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 12:24:56.76

>>864
ちくしょうこんなのでw

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 12:57:54.84

腿←なんて読む?

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 13:02:22.09

げつたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 13:08:31.64

誰も寝起きと仕事終わりでは同じ身長では無いよね
神経質になり過ぎるも良くないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 13:15:20.98

>>861
おっさん、つまんねーよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 19:27:38.99

平坦を逃げてるプロがよくTTっぽく上ハンに肘をついて前傾してるじゃん？
あれって、ポジションが成熟してる証拠だと思うんだよね。低すぎず、高すぎず、前過ぎず

**ツール・ド・名無しさん** · 2017/07/12(水) 19:39:31.77

単純にDHバーと同じように空気抵抗がより少ないポジションってだけかと
同じスピード維持するなら通常のポジションよりかなり楽だからね