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【復活】自転車乗りの夕ご飯 4食目【報告】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0003ツール・ド・名無しさん
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2016/11/18(金) 01:43:27.04ID:b5FXeX24
走り終わった後のご飯ランキング

１位　お好み焼き＋ご飯
２位　焼きそば＋ご飯
３位　たこ焼き＋ご飯
４位　ラーメン＋ご飯
５位　カレーライス＋ご飯
0005ツール・ド・名無しさん
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2016/11/18(金) 21:17:48.01ID:L00syNXU
調理パン４つ
うまい
0006ツール・ド・名無しさん
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2016/11/19(土) 02:19:13.65ID:LFlgLkQQ
　┌○┐
　│>>｜彡⌒ミ
　│ １｜・ω・｀)　
　│乙. |　／/
　└○┘ (⌒)
　　　　し⌒
0012ツール・ド・名無しさん
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2016/11/30(水) 20:17:20.12ID:0/f9lotI
サンマの開き　大葉　スダチ　大根おろし
ブリのアラ煮
牛肉の佃煮
味噌汁　しじみ　ワカメ　ねぎ　麩
0014ツール・ド・名無しさん
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2016/12/01(木) 00:25:37.78ID:hyfOWxRO
ビール、シュウマイ、焼酎、穴子の天ぷら、焼酎、赤鯖の刺身、焼酎、焼酎。
0017ツール・ド・名無しさん
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2016/12/02(金) 20:01:38.25ID:ZVcPAV/Y
例えば、全スレ（荒らしのスレ除く）に

「毎日夜７〜８時頃は、アンチ自転車の駄スレ保守age荒らしが出没します
あなたの大事なスレが消えて困らないように
その時間は保守上げ書き込みをするようにしましょう」

とか告知されまくったりするほうが
この荒らしには有効打撃になる
0021ツール・ド・名無しさん
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2016/12/04(日) 03:46:32.04ID:e+xr7ANn
ご飯
塩鯖
ほうれん草のおひたし
ワカメのポン酢あえ
味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、ワカメ、油揚げ)
0023ツール・ド・名無しさん
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2016/12/04(日) 19:58:42.92ID:2LxSxeRj
白米、わかめスープ、焼き魚
はるさめスープ、茶碗蒸し、納豆
きんぴら、牛乳、すあま
0024ツール・ド・名無しさん
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2016/12/04(日) 20:25:32.77ID:+MI0JkWb
ビール、ピータン、棒棒鶏、鳥唐揚げ、お茶割り、エビチリ、お茶割り、焼売、焼酎ロック、炒飯、焼酎ロック、マンゴープリン。
0025ツール・ド・名無しさん
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2016/12/05(月) 00:16:38.90ID:p/KumveJ
黒鯛一匹　刺身　皮湯引き　アラ汁
焼肉　カルビ　豚キムチ　こってっちゃん
ビール

アップルパイ
りんご
コーヒー
0047ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 23:23:08.80ID:014NMS8A
ビール、春巻き、焼酎、パクチーの入った何か（残してゴメンなさい）、焼酎、マグロ中落ち、焼酎。
0050ツール・ド・名無しさん
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2016/12/14(水) 22:21:42.43ID:vgrYPaxP
粕汁
チンゲンサイと挽き肉のオイスターソース炒め

ヨーグルト
大福餅
コーヒー
0052ツール・ド・名無しさん
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2016/12/14(水) 23:09:38.73ID:LI/ikclF
ワンタンスープ
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0054ツール・ド・名無しさん
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2016/12/16(金) 00:37:38.16ID:kmFGFvGK
会社の忘年会だったが、料理の量が上品すぎて物足りなかったので
帰宅後に「一平ちゃん 夜店の焼そば」一個。
0057ツール・ド・名無しさん
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2016/12/17(土) 03:44:27.65ID:tE19upPP
焼き鳥
冷や奴
ほうれん草と卵の中華風炒め
味噌汁(豆腐、油揚げ、ワカメ、玉ねぎ)
0062ツール・ド・名無しさん
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2016/12/19(月) 21:09:19.60ID:L8WuR5N9
塩豚
牛肉オイスターソース炒め(玉ねぎ　ピーマン　人参)
レタスサラダ
卵スープ
0063ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2016/12/19(月) 23:17:39.69ID:i4bejZeA
豚肉とキャベツのうま塩炒め
ツナじゃが
味噌汁(長ねぎ、玉ねぎ、エノキ)
りんご
0064ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2016/12/20(火) 22:58:43.86ID:6CvDCqSf
水餃子
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ

りんご
0068ツール・ド・名無しさん
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2016/12/22(木) 20:57:01.66ID:rvFH0TyG
ローストポーク
ハッシュドビーフ
レタス
ポテトサラダ
オクラの和え物
味噌汁 ネギ ワカメ オクラ
0071ツール・ド・名無しさん
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2016/12/23(金) 19:53:13.67ID:AR/GLpSH
ローストビーフ
ローストポーク
ローストチキン
グリーンリーフ
オニオンスライス
ポテトサラダ
ピザ
コーラ
ショートケーキ

今日はオーブンが大活躍
0076ツール・ド・名無しさん
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2016/12/25(日) 09:29:47.78ID:iU0Et1ml
君ら韓国産の鳥インフル感染食肉が出荷されてヤバイ言うてんのに
よくもまぁ鶏肉しかも加工済の産地曖昧食品とか食べるね
0077ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2016/12/25(日) 10:07:10.51ID:S74fykBT
茹でた豚もも肉
ブロッコリー
納豆
トマト
玄米
0080ツール・ド・名無しさん
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2016/12/26(月) 14:39:24.12ID:RkI5q+aD
お前ら脂質摂り過ぎじゃね？
0087ツール・ド・名無しさん
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2016/12/27(火) 21:31:17.98ID:towGT/XS
玄米
卵納豆
梅干し
長芋の短冊
豚肉、ネギ、人参、白菜の鍋
みかん
0088ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2016/12/28(水) 04:16:43.15ID:xRybYxb6
鮭のマヨネーズホイル焼き
小松菜のおひたし
キャベツとカニかま、卵のスープ
0090ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2016/12/28(水) 21:12:18.29ID:QinFMeQ9
寿司
アジ2貫
コハダ2貫
昆布〆鯛1貫
マグロ3貫
ウニ1貫
玉子焼き
お茶
0096ツール・ド・名無しさん
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2016/12/31(土) 00:33:50.13ID:7k5G7cch
ローストポーク
厚揚げと白菜の蒸し煮
味噌汁(わかめ、エノキ、玉ねぎ、油揚げ)
0104ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 01:55:14.88ID:lf0aUn9G
餃子
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0105ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 19:47:32.31ID:lf0aUn9G
クリームシチュー
フライドポテト
茹でたソーセージ
サラダ(トマト、ブロッコリー、レタス、キャベツ)
0106ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 23:34:59.31ID:M9UvCG+C
鶏鍋
焼豚
ローストビーフ
鰤かま煮付け
サラダ
ビール
みかん

微妙な達成感
0120ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/10(火) 23:12:48.58ID:163RRV0L
焼き鯖
小松菜のエッグサラダ
味噌汁(じゃがいも、わかめ、油揚げ、玉ねぎ)
0140ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/17(火) 23:37:19.77ID:IN3XNzK1
おでんののこり
ハンバーグ２個
ポテトサラダ
カルビ焼き
日本酒二合とウイスキーロック２杯
0150ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/22(日) 03:01:51.86ID:6sgvUeIG
ツナじゃが
ワカメのポン酢あえ
味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ、油揚げ)
0154ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/23(月) 23:18:09.06ID:HKSgVGTk
カワハギの煮付け
小松菜と厚揚げの煮浸し
焼き餃子
味噌汁(じゃがいも、ワカメ、油揚げ)
0155ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/24(火) 22:55:02.30ID:mCY5nhE3
(ポーク)ステーキ
ポテトフライ
サラダ(サニーレタス、ブロッコリー、トマト、カイワレ、ゆで卵)
コーンスープ
0162ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/28(土) 03:40:46.74ID:M3DNGtMj
焼き鯖
(以下、昨日の残り物)
豚肉のケチャップ炒め
ほうれん草とベーコンのソテー
ミネストローネ
0165ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/29(日) 03:49:38.12ID:QjsdydFg
豆腐のガーリックチャンプルー
揚げ春巻き
サラダ(ミニトマト、サニーレタス、ブロッコリー)
卵とコーンのスープ
0171ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/01/31(火) 23:46:11.60ID:KnXBgbdF
焼き鳥
ワカメのポン酢あえ
玉ねぎの甘辛卵とじ
味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ、油揚げ)
0172ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/01(水) 02:08:03.18ID:BhoG8hYT
やっぱ餃子３０個＋ご飯
0174ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/01(水) 21:53:29.55ID:K8aFbWSs
唐揚げ
イカとネギのXO醬炒め
ざく切りキャベツ(柚子胡椒ドレッシング)
にゅう麺納豆トッピング
0178ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/03(金) 00:15:03.02ID:BmzaeWRF
焼き鮭
キノコのオイスターソース炒め
餃子
味噌汁(油揚げ、長ねぎ、玉ねぎ、エノキ)
0182ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/05(日) 03:20:45.56ID:dUGfHdSA
カレーライス（´∀｀）
サラダ(サニーレタス、トマト)　
　　　　　　　　
.　　 　 .ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　　( ´・ω・)
　　　　 (　つ=O;;;::lllli、
￣￣￣￣￣ヽニニフ￣
0184ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/05(日) 20:29:04.55ID:dUGfHdSA
カレーライス（´∀｀）
サラダ(キャベツ、トマト)　
　　　　　　　　
.　　 　 .ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　　( ´・ω・)
　　　　 (　つ=O;;;::lllli、
￣￣￣￣￣ヽニニフ￣
0185ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/06(月) 07:31:44.26ID:aCBEDpVs
麻婆豆腐
帆立とアスパラのバター炒め
唐揚げサラダ(柚子胡椒ドレッシング)
0186ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/06(月) 19:39:01.14ID:u6asVZxT
鶏胸肉と小松菜のオイスターソース炒め
マカロニサラダ
冷や奴
味噌汁(豆腐、油揚げ、ワカメ、玉ねぎ)
0189ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/07(火) 22:33:35.50ID:/JQErHin
鮭のマヨネーズホイル焼き
ワンタンスープ(インスタント)
マカロニサラダ(昨夜の残り)
0194ツール・ド・名無しさん
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2017/02/09(木) 21:31:29.22ID:uilmdF4/
すりおろした玉ねぎとリンゴと人参を炒めて蜂蜜加えて
さらに 鶏もも肉1kg 玉ねぎ3個 人参3本 しめじ トマト缶
ガラムマサラ SBゴールデンカレー辛口で作って一晩寝かせたチキンカレー
0207ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/15(水) 23:10:47.11ID:D/yQJyUz
豚肉のチーズケチャップ炒め
玉ねぎの甘辛卵とじ
サラダ(トマト、レタス、ブロッコリー)
コーンスープ(インスタント)
0209ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/16(木) 23:13:06.06ID:Peanfv0Z
鰹のたたき(冷凍モノ)
厚揚げと白菜の蒸し煮
玉ねぎの甘辛卵とじ
味噌汁(油揚げ、エノキ、玉ねぎ)
0219ツール・ド・名無しさん
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2017/02/21(火) 23:19:37.73ID:cltebmwA
豚肉ともやしのフライパン蒸し
玉ねぎとブロッコリーのスープ煮
棒々鶏サラダ
0221ツール・ド・名無しさん
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2017/02/22(水) 23:48:33.32ID:5KZAotzJ
オムライス
サラダ(トマト、レタス、ブロッコリー、カイワレ)
コーンスープ(インスタント)
0222ツール・ド・名無しさん
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2017/02/23(木) 23:32:48.75ID:5Bmobp5B
キャベツと鱈のマヨネーズ炒め
ワカメと玉ねぎの甘酢あえ
レタスとカニかまの中華風スープ
0225ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/25(土) 02:10:09.16ID:RzwhV/af
冷しゃぶ
ミニトマトとレタス、豆のサラダ
味噌汁(玉ねぎ、長ねぎ、エノキ、油揚げ)
0227ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/26(日) 20:38:40.37ID:slqID1J7
豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め
焼き餃子
サラダ(サニーレタス、ミニトマト)
0230ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/02/27(月) 19:39:52.19ID:wk9Nli4w
サバの辛子マヨネーズ焼き
マカロニサラダ
冷や奴
味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚げ)
0232ツール・ド・名無しさん
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2017/02/28(火) 19:30:38.63ID:IxniKakL
高野豆腐とオクラの煮物
牛肉入きんぴらごぼう
ほうれん草のおひたし
らっきょ
味噌汁
0234ツール・ド・名無しさん
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2017/03/02(木) 00:03:20.93ID:40Hle9oH
鶏胸肉と小松菜のオイスターソース炒め
ちくわと水菜の卵とじ
味噌汁(エノキ、ワカメ、長ねぎ)
0253ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/03/12(日) 03:27:07.85ID:cwMDAZY5
カレーライス（´∀｀）
サラダ(サニーレタス、トマト)　
　　　　　　　　
.　　 　 .ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　　( ´・ω・)
　　　　 (　つ=O;;;::lllli、
￣￣￣￣￣ヽニニフ￣
0254ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/03/12(日) 18:50:51.44ID:cwMDAZY5
カレーライス（´∀｀）
サラダ(サニーレタス、トマト)　
　　　　　　　　
.　　 　 .ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　　( ´・ω・)
　　　　 (　つ=O;;;::lllli、
￣￣￣￣￣ヽニニフ￣
0256ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/03/13(月) 23:22:43.72ID:uS+0zMvc
焼き鯖
冷や奴
ほうれん草のごま和え
味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚げ、玉ねぎ)
0257ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/03/14(火) 23:41:12.31ID:0/HjMKKj
豚肉のチーズケチャップ炒め
サニーレタス、ブロッコリーとトマトのサラダ
0270ツール・ド・名無しさん
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2017/03/21(火) 23:29:25.81ID:qxQXlgXh
ハンバーグ(チルド)
ジャーマンポテト
ほうれん草とベーコンのソテー
ミネストローネ
0274ツール・ド・名無しさん
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2017/03/24(金) 01:48:26.11ID:0iakcxcv
職場の送別会だったから、色々食ってウーロン茶飲んで(チャリ通だからね)帰ってきた。
0286ツール・ド・名無しさん
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2017/03/30(木) 00:10:45.65ID:UqLsFhGz
タコ焼き３０個
0296ツール・ド・名無しさん
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2017/04/03(月) 23:10:12.19ID:FHm/S3KB
鶏肉とエリンギの塩とろみ炒め
サバ缶とナスの炒め物
味噌汁(じゃがいも、ワカメ、油揚げ、玉ねぎ)
0305ツール・ド・名無しさん
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2017/04/08(土) 02:16:13.17ID:sRmlRMOM
ご飯
焼き鯖
ほうれん草のおひたし
味噌汁(長ねぎ、エノキ、ワカメ、油揚げ)
（本当は玉子豆腐もあったが、 嫁が出すの忘れたため明日以降に繰り越し。）
0306ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/04/08(土) 08:26:40.76ID:oox2y8n8
コストコ胸肉の焼肉のタレ蒸し焼き
雑穀米入りごはん
ブロッコリーとひじきのサラダ
味噌汁
食後にプロテイン
0310ツール・ド・名無しさん
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2017/04/10(月) 23:20:14.24ID:uiatsmP4
メバルの煮付け
玉子豆腐
ほうれん草のおひたし
味噌汁(白菜、長ねぎ、油揚げ、ワカメ)
0318ツール・ド・名無しさん
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2017/04/14(金) 20:22:23.56ID:z/NgHWrY
手作りハンバーガー
(パンズ、パテ、レタス、チーズ、トマト、オニオン、ケチャップ、マスタード)
0332ツール・ド・名無しさん
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2017/04/22(土) 01:49:49.77ID:GBPQTuqg
カレーライス（´∀｀）
サラダ(キャベツ、レタス、ブロッコリー)　
　　　　　　　　
.　　 　 .ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　　( ´・ω・)
　　　　 (　つ=O;;;::lllli、
￣￣￣￣￣ヽニニフ￣
0334ツール・ド・名無しさん
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2017/04/23(日) 00:33:22.14ID:RjF4KP8L
カレーライス（´∀｀）
サラダ(ミニトマト、レタス、ブロッコリー)　
　　　　　　　　
　　 　 .ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　　( ´・ω・)
　　　　 (　つ=O;;;::lllli、
￣￣￣￣￣ヽニニフ￣
0338ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 23:58:59.71ID:6Yg7S8V8
小松菜のチャンプルー
豚肉ともやしのフライパン蒸し
味噌汁(豆腐、油揚げ、玉ねぎ)
0339ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/04/25(火) 23:42:07.22ID:/ifVIB07
焼き鮭
サバ缶とナスの炒め物
玉ねぎの甘辛卵とじ
味噌汁(玉ねぎ、ワカメ、油揚げ、エノキ)
0343ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/04/27(木) 23:33:06.71ID:a2nItGMe
鯖の味噌煮
キノコのオイスターソース炒め
ほうれん草のおひたし
冷や奴
味噌汁(豆腐、ワカメ、油揚げ、玉ねぎ)
0354ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/05/05(金) 03:23:42.97ID:5viYqPNG
豚肉とニラのピリ辛炒め
サラダ(トマト、レタス、ブロッコリー)
わかめスープ
0362ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/05/08(月) 23:03:10.12ID:E27jkT/m
ご飯
鶏手羽元のバター醤油煮
ほうれん草のおひたし
味噌汁（玉ねぎ、じゃがいも、わかめ、油揚げ）
0364ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/05/10(水) 23:18:46.26ID:O5H4lvUe
鶏肉ともやしの昆布蒸し
鶏肉と玉ねぎの塩蒸し煮（昨日の残り）
棒々鶏サラダ（昨日の残り）
ワンタンスープ
0366ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/05/11(木) 07:34:06.57ID:Nd4r88J6
切ったトマトにオリーブオイルと酢と塩コショウやったやつ
玄米入り白飯
青椒肉絲

このスレをボケ防止として使ってる俺ガイル
0370ツール・ド・名無しさん
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2017/05/13(土) 04:30:27.53ID:bjyBYvLd
サバ缶とナスの炒め物
豚肉ともやしのフライパン蒸し
ミニトマトとブロッコリーのサラダ
わかめスープ
0379ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/05/17(水) 21:09:06.42ID:Oav9ivgn
ttp://i.imgur.com/fW0wXXC.jpg
0405ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/05/30(火) 02:54:21.17ID:DYFiO3XE
　
ttp://i.imgur.com/YH33VC2.gif

ttp://i.imgur.com/S6hpZ1d.gif
　
0408ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/05/31(水) 20:08:29.06ID:yzuqBBoX
レタスのスープ
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0410ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/01(木) 22:38:10.71ID:8A/drH6J
圧力鍋でトロトロにしたお肉たっぷりビーフシチュー
コンベクションオーブンでカリカリにトーストしたフランスパン
コーヒー
0415ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/03(土) 22:40:28.17ID:YITUx/vT
ローストポーク
コンベクションオーブンでノンオイル鶏胸肉の唐揚げ
サラダ
0417ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/04(日) 07:44:58.10ID:Cc/Mn5gt
KRUG
モツァレラチーズとトマト
ペペロンチーノしめじと舞茸入り
ビーフシチュー
バゲット
なぜか、シメに鯛飯
0420ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/04(日) 21:22:29.02ID:xrshpBOT
ttp://i.imgur.com/UJdJyK1.jpg
ttp://i.imgur.com/rnSZdHH.jpg
ttp://i.imgur.com/KNSBL4f.jpg
0422ツール・ド・名無しさん
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2017/06/05(月) 00:56:47.07ID:BHhP+a/Q
>>419
豚ロースかたまりか豚バラブロック フォークでブスブス穴開けて
チューブの生姜とニンニク5cmぐらいと塩大さじ1砂糖小さじ1コショウ小さじ半分ぐらいぐらいをすり込んで
スーパーのレジにある保存袋に入れて空気ぬいて冷蔵庫で一晩以上寝かせる
冷蔵庫から出して1時間ほどおいて室温に戻す
キッチンペーパーで余分な塩コショウを拭き取ってオリーブオイルを塗る
180度ぐらいのオーブンで20分ひっくり返して20分そのまま放置
もしくは魚焼きレンジで弱火で焼く
ロース肉はできるだけ薄くスライス、バラ肉5mmぐらいにスライスして辛子醤油で食べると美味
焦げすぎるようだとアルミホイルを被せて調節
温かいうちに食べると美味しい

要は塩コショウとニンニク生姜すりこんでオーブンで裏表合計40分焼いて予熱で火を通して温かいうちに食べるだけ
面倒だったら冷蔵庫で寝かさないで拭き取りなしで焼いてもいい

味付けとか温度なんかはお好で変えても大丈夫です
0425ツール・ド・名無しさん
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2017/06/05(月) 23:47:35.38ID:sLMMhzfU
チルドの照り焼きチキンピザ
トマトとレタス、ブロッコリーのサラダ
フライドポテト
インスタントのコーンスープ
0426ツール・ド・名無しさん
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2017/06/06(火) 15:54:12.39ID:6mi/Yif5
ケーキドーナツ3個
白米二杯
普通のコカコーラ
麻婆豆腐
極み焼きハンバーグ
0435ツール・ド・名無しさん
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2017/06/10(土) 00:26:19.25ID:/2CWWYKL
パスタ(ペペロンチーノ)
ミニトマトとレタス、ブロッコリーのサラダ
コーンスープ
0436ツール・ド・名無しさん
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2017/06/10(土) 21:11:22.12ID:6zCczdCs
コロッケ
メンチカツ
キャベツ
白菜の浅漬け
もち麦入りご飯
ワカメの味噌汁

娘がコロッケが食べたいと言い、
息子はメンチカツが食べたいと言う。

パパ、頑張って作りますた。
美味しそうに食べてくれてうれすい。

でもコロッケって難しい。
揚げてると形が崩れてしまう。
0439ツール・ド・名無しさん
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2017/06/11(日) 22:16:29.36ID:PtBHI7cB
白身魚のフライ
鮭フライ
タルタルソース
ウインナー
キャベツ炒め
ナスの浅漬け
0452ツール・ド・名無しさん
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2017/06/17(土) 16:50:54.42ID:65E/goXC
ttp://i.imgur.com/62YKQN9.jpg
ttp://i.imgur.com/jCry5PI.jpg
ttp://i.imgur.com/AYn5BEW.jpg
ttp://i.imgur.com/IL8ViK3.jpg
ttp://i.imgur.com/0zfj8Tm.jpg
ttp://i.imgur.com/x1cA379.jpg
ttp://i.imgur.com/r89oDk4.jpg
0453ツール・ド・名無しさん
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2017/06/17(土) 21:19:46.58ID:DunQEjbl
そのオカズは間に合ってるからいいや

豚ロース冷しゃぶ
大根とレタスとトマトのサラダ
野沢菜

紅茶
0461ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 23:54:03.87ID:cwy1QeEH
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0465ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/24(土) 03:19:23.70ID:msD0s5qL
豚肉ともやしのフライパン蒸し
ジャーマンポテト
カニカマとレタスのスープ
0474ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 23:50:20.29ID:MGFeiIOr
ワンタンスープ
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0476ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/29(木) 23:52:12.27ID:HtX9cikq
鶏肉とキャベツのオイスターソース炒め
フライドポテト
トマトとレタスのサラダ
0477ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/06/30(金) 20:16:03.59ID:KHxYlLTg
鶏もも肉とキュウリ中華風黒酢炒め
鶏もも肉と洋野菜のロースト

ビワ
コーヒー
0482ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/02(日) 23:40:27.72ID:FjZEGSxD
htp://i.imgur.com/RYFX9RQ.gif
0485ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/04(火) 00:04:35.01ID:MSv2porS
豚肉とニラのプルコギ風
厚揚げとキャベツのピリ辛炒め
ワカメのポン酢あえ
0486ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/04(火) 00:21:30.99ID:PkzYUI9P
コロッケ１個
鶏モモ唐揚げ2個
ちくわ天1本
白身魚のフライ
卵焼き3個
白米２杯
カレーパン１個
コーラプラス
0489ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/05(水) 08:35:56.74ID:8eywndCf
大根と鮭の煮物
レタスのサラダ

最近、チリ産のオリーブオイルにハマってる。
0492ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/06(木) 23:23:33.78ID:EjWorLe1
鶏肉と小松菜のガーリック炒め
もやしのマヨネーズあえ
玉ねぎとかぼちゃのサラダ
0496ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/08(土) 02:18:41.61ID:Vdpv/F6m
カレーライス(“コスパ良すぎ！”のレトルト)
トマトとレタス、キャベツのサラダ
0511ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/15(土) 01:39:20.28ID:KNmZuMwu
CoCo壱番屋にて
ツナサラダ
ロースカツカレー（ライス400g、２辛）　（´∀｀）
0515ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/17(月) 08:07:16.91ID:sNexm5Ct
豚バラ塩コショウ炒め
冬瓜と豚バラのオイスターソース炒め
ワカメの味噌汁
0519ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/18(火) 21:07:33.44ID:Q91ceEc+
里芋の煮ころがし
大豆と昆布と人参の煮物
卵焼き
キュウリとワカメの酢の物
味噌汁
0521ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/19(水) 21:57:50.54ID:pOo+g1u4
ビフテキ、チーズグラタン、キャベツのサラダ、カボチャのスープ、ケーキ
家族の誕生日会で食べ過ぎた。ローラー乗ろう。
0525ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/21(金) 11:49:43.12ID:/r1Wr7Lj
ttp://i.imgur.com/pdDJIqC.jpg
ttp://imgur.com/NgUJSuG.jpg
ttp://imgur.com/cSglFKQ.jpg
0537ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/27(木) 01:58:15.61ID:RyFJT6QY
焼きナス
チキンロースト
冷奴
キュウリとワカメの酢の物
もずく酢

ケーキ
紅茶
0539ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/27(木) 23:56:32.57ID:4SPlazSa
カップ麺（寿がきやの“広島汁なし担担麺”）

「着替えてくるから作っといて。」と嫁にまかせたら、見た目はごく普通の担担麺がテーブルに…。
パッケージをよく見てなかった嫁は、湯切りをせずにスープを入れてしまったのであった。orz

明日リベンジする。
0543ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/07/30(日) 13:50:58.43ID:FkIehyVp
ttp://i.imgur.com/M3q8UgN.gif
ttp://i.imgur.com/04jUFRj.gif
ttp://i.imgur.com/uwfrMZR.gif
ttp://i.imgur.com/js5r041.gif
0549ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/01(火) 23:50:22.04ID:0AbNLb9D
カップ麺（ニュータッチ 凄旨 鬼金棒カラシビ味噌らー麺）
舌を含め口が痺れた…。こんな刺激は初めてだ。
唐辛子の単純な辛味は苦にならんが、花椒の痺れる刺激、俺はダメだな。
（個人の感想です。）
0550ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/02(水) 23:23:03.22ID:tJlhvwrq
ワカメスープ
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0560ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/08(火) 19:58:12.89ID:cvNnaVc7
ハッシュドポテト
スクランブルエッグ
ナスと挽肉の中華風
大根おろし

エスプレッソ
0565ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/11(金) 19:20:05.98ID:LPSXXh47
マクドナルドの東京バーガー、ポテト、チキンナゲット、アイスコーヒー。
自転車乗ったあとじゃ、セットだけじゃ足りないよね。
0569ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 19:05:05.83ID:EwLFY6ve
カニ刺身、ボイルカニ、カニサラダ、茶碗蒸し、カニごはん、天ぷら、抹茶アイス。
今日は食べ過ぎた。ローラー乗ろう。
0570ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 21:55:33.33ID:7lJGDgFX
合鴨ロース
こてっちゃん
はまちの刺身
ナガスクジラの刺身
ノンアルコールビール

ケーキ
コーヒー
0573ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 20:34:21.85ID:yqHCTzbJ
オーブンで中心温度63℃になるように焼いた豚ブロック肉をぶ厚く切って
フライパンで両面を塩コショウでさっと焼いたポークソテー
サラダ
0574ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 20:38:21.20ID:yqHCTzbJ
>>571
クジラの刺し身美味しいよ
生姜醤油で食べる

最近ユッケが食べられなくなったから刺し身用のクジラ肉で代用しても美味
0577ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/08/16(水) 20:43:25.23ID:3MlSzz+l
鳥貴族にて、焼き鳥、サラダ、牛串、豚串、チーズもち、軟骨、ノンアルコールビール。
0635ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/09/19(火) 02:52:42.89ID:TBiYz14T
インスタントのフカヒレスープ
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0641ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/09/21(木) 23:29:35.55ID:7vdXjb0T
ttp://i.imgur.com/3OE6Wxj.gif
ttp://i.imgur.com/c02arv3.jpg
ttp://i.imgur.com/ksNyytk.jpg
0658ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/09/30(土) 20:07:12.15ID:Y3MJo6wD
冷凍うどん2玉茹でて冷水〆
和牛ロース250gをニンニクとごく軽く塩胡椒で焼き
キャベツ1/4玉を千切り
うどんに肉とキャベツを乗っけてハグルマごまだれぶっかけて七味振って食した
0659ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/09/30(土) 20:10:40.47ID:epybkchV
冷凍食品 ニッスイ 汁なし麻辣麺
カップ麺 スガキヤ 全国麺めぐり 和歌山特濃中華そば

どちらも不味かった
0669ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/10/05(木) 09:09:40.45ID:J2++Kp+F
焼肉、サラダ、ごはん、ビール　@赤から
鍋のイメージが強くて、焼き肉を頼んだことなかったけど、結構いけた
0673ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/10/06(金) 22:28:39.92ID:0Cem4APj
おでん、ご飯
おでんとご飯は合わないって言うけど、結構好きだったりする。@愛知県民
0674ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/10/07(土) 02:23:07.17ID:DWY6Lg9k
CoCo壱番屋にて
ツナサラダ
メンチカツカレー（ライス400g、２辛）　（´∀｀）
0680ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/10/10(火) 12:30:22.92ID:r+sfTZAf
焼肉キングにて食べ放題
焼肉　沢山、海鮮焼き、クッパ、わかめスープ、サラダ、ナムル盛り、ミニパフェ、チョコバナナ
自分で書いてて、食べ過ぎでビックリした
0683ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/10/11(水) 00:05:13.87ID:pVcrX/dY
ttp://eropasture.com/wp-content/uploads/2017/02/1a01b6a219967c6f842ac36b588c59d3.jpg
0698ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/10/25(水) 19:07:16.48ID:lnBwWa07
ご飯
豚肉とオクラの生姜炒め
0699ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/10/25(水) 20:56:20.69ID:I1b46ygE
沖縄料理なのでよくわからないけど、油そば、とうふ、ゴーヤチャンプルー、しょうがの天ぷら、スパムカツ、サラダ。
酒のつまみなら沖縄料理もいいね。
0724ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 23:58:15.57ID:rjHue38E
「日清のラーメン屋さん まろやか信州みそ」に酒粕を加えたもの
かぼちゃスープ
0733ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/11/18(土) 00:21:50.78ID:ePifbKkp
ハンバーグ（冷凍）
イワシの煮付け（缶詰）
キャベツ
納豆
温泉卵
0748ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/11/28(火) 22:40:31.44ID:IdLuZdq3
温泉卵
納豆
出前一丁
0774ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 19:00:42.84ID:cEV19U/S
　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　 　 |　　彡⌒ミ　スーパーカップのティラミス
　　　　　　　　　　　＼ (´･ω･`)　レジに持ってったら200円だった
　　　　　　　　　　　　　(|　　　|):::: 他のと同じ100円だと思ってたのに
　　　　　　　　　　　　 　(γ　/:::::::
　　　　　　　　　　　　　　 し ＼:::
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼
0782ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 10:23:34.66ID:gAtcyfpB
タンパク質を多く含む食品
以下の食品は約6g〜8gのタンパク質を含む

牛乳200mlあたり（低脂肪は商品により異なる）
豆乳200mlあたり
豆腐100gあたり
納豆1パック（40g〜45g）
卵1個

魚の缶詰もタンパク質が豊富（ただし油分に注意）
食事にタンパク質・カルシウムが不足している時に1品加えよう
0784ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 02:51:36.66ID:kY+zenSf
カレーライス（´∀｀）
マカロニサラダ　
　　　　　　　　
.　　 　 .ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　　( ´・ω・)
　　　　 (　つ=O;;;::lllli、
￣￣￣￣￣ヽニニフ￣
0794ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 03:49:08.09ID:6DEQEf35
餃子
わかめスープ
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0801ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 02:30:30.86ID:H6ZEycmh
CoCo壱番屋にて
ベーコンエッグポテトサラダ
ロースカツカレー（ライス500g、２辛）　（´∀｀）
0802ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 14:34:45.45ID:5PxzXRTM
昨夜は夕食ってより夜食な時間に味噌味のカップラーメンと、お節の余りを食べた
0805ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/08(月) 19:31:52.17ID:FEC7rscF
もやしのサラダ
わかめスープ
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0810ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/14(日) 20:17:47.19ID:g0hGFxbh
納豆
キムチ
カニカマ
ドンキの焼肉弁当

焼肉どけたら底は一面パスタだった
0812ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/15(月) 18:53:44.01ID:/jc0af03
>>811
納豆1パック16円
キムチ少しだけ10円相当
カニカマ89円
ドンキの弁当213円
さらに温泉卵2個 20円相当

合計348円、たんぱく質量約40g〜50g
こんなもんよ
0815ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/18(木) 23:34:49.89ID:ksI7peWg
カップ麺（凄麺 鶏白湯の逸品）
もやし
納豆
ジャージー牛乳アイス
0822ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 03:23:25.10ID:pIq8VAtK
カレーライス（´∀｀）
トマトとブロッコリー、キャベツのサラダ　
　　　　　　　　
.　　 　 .ｌヽ⌒ヽﾌ
　　　　( ´・ω・)
　　　　 (　つ=O;;;::lllli、
￣￣￣￣￣ヽニニフ￣
0824ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 23:15:06.13ID:RuIiX83z
大同メタルインドカレーで作った野菜カレー
焼き鳥

メタルインドカレーは微妙だった
エスビーやハウスの普通のルーでいいわ
0829ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/02/05(月) 00:48:27.01ID:piav+kvq
スーパーのお弁当
納豆
どら焼き
0832ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/02/12(月) 20:36:14.22ID:craKqSCv
基本ageで

たれづけ唐揚げ
サラダ
温泉卵
0835ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/02/25(日) 20:28:34.38ID:rl2sDwn9
かけ蕎麦
ささみ磯辺揚げ（マヨネーズ風味）
卵

食後に鯛焼き
0836ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 17:58:42.34ID:2RSNimCb
とても簡単な確実稼げるガイダンス
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

K23NW
0838ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/03/05(月) 22:32:21.32ID:YWYbmeCf
ワンタンスープ
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0840ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/03/10(土) 11:26:39.49ID:POeqI6dE
茹でたパスタにオリーブオイル、鷹の爪、チューブにんにく、塩コショウでペペロンチーノ
0842ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 19:00:55.69ID:3SVXRb3/
ご飯
納豆
味噌汁
いわし缶詰
0843ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 21:37:02.69ID:z2JLneXk
ブランチ、飲むヨーグルト200ml位、鶏胸肉を茹でてスライスしたのをワサビ醤油で300g弱、鶏皮をパリパリに揚げて煎餅にしたの2胸分

晩飯、乾麺180g分のざる蕎麦
0850ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/04/05(木) 20:31:34.92ID:XaLjkrNg
麻婆豆腐
0856ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/04/12(木) 23:20:54.86ID:jQM0jHMm
フカヒレスープ(インスタント)
　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒） チャーハン
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ
0859ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/04/22(日) 18:53:03.62ID:/bq9TNjj
ドンキの焼き鯖弁当
納豆
味噌汁
0867ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 01:51:18.63ID:Sb8qAQbA
カレー
キャベツの千切り
鶏肉ウインナー
0868ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/20(日) 19:15:39.83ID:yyu7slPr
冷凍塩ラーメン＋白菜＋卵＋海苔

たんぱく質を必要量摂取するようにしたら爪伸びるのが早くなった
ビックリ
0869ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 20:39:46.08ID:f4Mu4M+8
マ･マー　ガツのせ ナポリタン ミートボール
デカビタCダブルスーパーチャージゼロ
0872ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 17:42:12.94ID:vSTfWzwo
ニチレイ 本和風若鶏竜田揚げ 240g
狩野ジャパン ざるラーメン 和風だし 2人前
0875ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/28(月) 20:53:02.49ID:vCQC0xYF
うまい棒　５０本
0876ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/28(月) 20:58:19.09ID:5IFpHpuO
サラダチキン最強だな
3個食べても350キロカロリーくらいだし高タンパクだし
0877ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/28(月) 21:29:56.45ID:qC60EgN0
マ・マー ガツのせ ナポリタン厚切りベーコンと粗挽きソーセージ
キャベツ炒め
0878ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/06/01(金) 23:47:21.68ID:9P1st9iX
カツオのタタキ220g/わさびドレッシング
マルちゃん正麺カップ麺　旨こく豚骨醤油
パイン缶詰
0879ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/06/02(土) 06:22:35.31ID:psl/JbUq
トップバリュの板チョコ
トップバリュのポテチ60g
トップバリュのヨーグルト400g
トップバリュのタウリン3000入エナジードリンク
0880ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/06/03(日) 20:24:33.99ID:JSaAug4f
カレー
炭酸水
0885ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 20:03:48.68ID:8me0huMA
昨日の夜食べたもの

こだわりオムライス弁当
野菜ミックス
おにぎり2個
納豆2パック
温泉卵2個
合計362円

約1200キロカロリー
炭水化物161g
たんぱく質67g
脂質34g
0887ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 17:21:53.72ID:wLlp73YU
茗荷のせ冷奴
鶏胸肉の柚子胡椒焼き&キャベツ千切り
焼酎ロック
0890ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 01:18:13.73ID:++xe0Fr9
チキンカツ
キャベツの千切り
納豆
0894ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/07/16(月) 01:01:09.63ID:Ew/d6F3z
カレー
アイス
0897ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/07/22(日) 01:11:26.64ID:E+LkC3Fj
ペヤングソースやきそば超超超大盛GIGAMAX

１０分ほどで完食したが、もうソース焼きそばは見るのもイヤだ…。
0899ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/07/27(金) 21:22:10.34ID:30uuLKWA
炭水化物も必要やぞ
炭水化物が不足するとタンパク質が炭水化物に変換されちゃうから
0902ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/08/13(月) 22:25:37.47ID:UtwGQmJL
冷凍から揚げ 200g
コールスロー 150g
どん兵衛 極みだし 鴨だしそば＋卵2個＋とろろ昆布
0905ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/08/19(日) 22:11:53.34ID:kqQlKaTK
カット野菜
からあげ
牛筋煮
0907ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/08/23(木) 13:33:38.41ID:t8lYMJLN
自転車板の民度の低さが凝縮されたスレです
是非今の内に記念カキコしてください
ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532444629/1

1 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/25(水) 00:03:49.35 ID:u1I/jE6a
◎ワッチョイに関するQ＆Ａ◎

Q.ワッチョイって何？
Ａ.ワッチョイとは自演対策の一つで、荒らし目的などでID変更を行う自演を見破る仕様です。
各自端末毎にﾜｯﾁｮｲ Sabe-ocJWといった文字列が名前の後ろに充てられます。
簡単に言うとIDが固定になる状態に近くなります。

Q.ワッチョイ導入のメリットは？
Ａ.自演や荒らし行為の抑制です。過去および現在雑談系スレにおいて自演行為によりスレの雰囲気を悪くするなど度々問題となっていますが、これを導入することである程度抑制することができます。
ﾜｯﾁｮｲ Sabe-ocJW
~~~~~~~~~~~~
この部分が端末で固定なのでここでIDチェンジなどが判別でき、
この部分をNGNameにすることでその端末からの書き込みなら日を跨ごうが機内モードにしようが永久にNGできます。
IDチェンジャーは勿論のこと荒らしや過激な書き込みをする人のIDが変わっても永久にNGできる機能です。
IDも継続なので従来のNGIDも可能です。

Q.じゃあデメリットは？
簡単に言うと半コテハン強制になります。
一度NGNameされてしまうとその人からはずっとNGされます。
悪意のある人からは過去の書き込みを掘り起こされる可能性もあります。
（ﾜｯﾁｮｲ導入以前の書き込みは適用範囲外なのでご安心を）
0908ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/08/23(木) 23:40:45.14ID:PB/KOFnl
ご飯
冷や奴
コロッケ（台風20号が我が県に向け進行中だからね。）
千切りキャベツ
0909ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/08/24(金) 16:54:48.69ID:Si/k3MNz
ご飯250g位
レトルトもつ煮、味噌汁椀に一杯分だが具は椀の半分あるかな？位
たらこ切れ子で１腹強分位
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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