勘違いしてる奴多いけど、骨を作るのに必要な栄養素ってタンパク質が重要なんだぞ。


つい単純に、骨はカルシウムでできていると思いがちですが、本当は骨の骨組みであるタンパク質の線維にリン酸カルシウムがくっついて、その中に点々と細胞が埋まっているというのが骨の正体。