【3000m】10代10分30秒→30代15分20秒

[0001 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/03/12(火) 12:29:38.31 ID:e2kWtM1R]

これヤバいくらい落ちてる？

[0006 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/03/12(火) 18:58:02.26 ID:6IfSu/mc]

>>5
陸上してなかったらこんなもん

[0007 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/04/16(火) 17:40:41.41 ID:u7NkOp+p]

おそくなったな

[0008 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/04/17(水) 09:00:58.52 ID:lxkSBtz8]

30代は働き盛りよ。

[0009 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/04/25(木) 07:08:03.72 ID:w17Tkll5]

体重増加
筋肉衰え
練習メニュー減少

しゃーない

[0010 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/04/25(木) 09:32:58.22 ID:myFRfUK/]

デブは嫌だ。

[0011 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/13(木) 13:15:45.45 ID:rzshK/cw]

30代は働き盛りよ。

[0012 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/14(金) 05:58:21.45 ID:hCZ1alPU]

30代は子育てだね

[0013 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/27(木) 05:15:20.61 ID:hPj0lQpy]

30代は働くわよ