0034ゼッケン774さん@ラストコール
2023/03/01(水) 20:28:33.05ID:A70n1/2f35キロから3回歩いたけど1キロのうち20秒歩いて4分半で残り走ってを繰り返すと?
そういうことです。
ハーフは1時間28分ちょいですので突っ込んではいません。
こんなおかしな折れ方初めてなので、2週間隔でフルマラソンがまずかったかなとも思ってます。
>>31
それは同意。
俺はコロナ前に3時間4分出してそこからサブ3を狙い始めたんですけど、
ブランク後思いのほか苦戦してます。カーボン靴で楽勝とか思ってたのに。