0793ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2023/04/23(日) 21:38:11.72ID:sFhP2iT9 >>792 脱水の危険を考慮すると、そのくらいでいいと思う。 俺も夏場は軽いジョグでそれ以外の時期に走る距離の半分以下くらいしか走らないよ、時間帯もカンカン照りの昼間ではなく夕方以降。