X



サブ3.5を目指すスレ Part47
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/06/17(木) 19:07:09.58ID:uESRsWyi
フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

小出 義雄
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
アマゾン/dp/4047316261

岩本能史
型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)
アマゾン/dp/4022736046/

※前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part41
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1573794476/
サブ3.5を目指すスレ Part42
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1576336801/
サブ3.5を目指すスレ Part43
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1579610325/
サブ3.5を目指すスレ Part44
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1583446509/
サブ3.5を目指すスレ Part45
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587219931/
サブ3.5を目指すスレ Part46
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1617630580/
0955ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 12:40:51.13ID:8RkXUccp
>>951
ヴァイパー買えない=貧乏人 というレッテル貼りはNIKEスレでは以前から見る

サブ3.5スレにも出張してきたのかな
0957ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 13:06:18.56ID:1bZseU01
>>954

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか?

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン!

はよはよカモーン!

65歳153センチのビチクコビトジジイw
0958ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 13:06:39.08ID:1bZseU01
>>956

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか?

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン!

はよはよカモーン!

65歳153センチのビチクコビトジジイw
0959ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 13:07:07.26ID:1bZseU01
おっ新着レス有り!どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分に質問してるわwww


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w
0960ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 13:07:41.03ID:fRACxBOe
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0961ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 13:16:21.63ID:Va4ZyX/j
おっ新着レス有り!どんな話かな♪

キチガイコビト爺さんが自分に質問してるわwww


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w
0963ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 14:08:55.95ID:XX0OoWI6
>>962

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか?

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン!

はよはよカモーン!

65歳153センチのビチクコビトジジイw
0964ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 14:29:11.03ID:KvV8wcB+
>>955
ヴァイパー、ワロタ。
強そうw
0965ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/04(木) 15:01:51.65ID:XX0OoWI6
>>964
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0970ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/06(土) 19:04:15.81ID:mlZwzj3h
>>967
頑張れ!
0978ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/07(日) 19:16:14.85ID:VxvPMU2G
>>974
おめ。凄いじゃん
0979ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/07(日) 19:45:37.16ID:HsyqEpL5
>>974
早すぎるw
おめでとう
0986ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/07(日) 22:38:18.67ID:IUMXXHmu
>おっ新着レス有り!どんな話かな♪

>キチガイコビト爺さんが自分に質問してるわwww


>       / ̄ ̄ ̄ ̄\
>      /;;::       ::;ヽ
>      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
>      |;;::        ::;;
>      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
>       |;;::  __  ::;;;|
>       ヽ;;::  ー  ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
>        \;;::  ::;;/
>          |;;::  ::;;|
>          |;;::  ::;;|
>   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
>   |;;::              ::;;|
>   |;;::              :


>しかししつこいなー

>こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
>キチガイにも程があるわw
>いやービチクコビト爺さんの自演スレ
>たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
>毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
>寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w
0997ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/08(月) 22:39:49.01ID:gNZsjZKy
あかさ
0998ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/08(月) 22:39:56.19ID:gNZsjZKy
たなは
0999ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/08(月) 22:40:02.52ID:gNZsjZKy
まやら
1000ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2021/11/08(月) 22:40:10.45ID:gNZsjZKy
あなら
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 144日 3時間 33分 1秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。

ニューススポーツなんでも実況