サブ3.5を目指すスレ Part46
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フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎
小出 義雄
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※前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part41
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1573794476/
サブ3.5を目指すスレ Part42
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1576336801/
サブ3.5を目指すスレ Part43
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1579610325/
サブ3.5を目指すスレ Part44
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1583446509/
サブ3.5を目指すスレ Part45
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587219931/ >>950
隔離が目的だからね、スレが存在する事が大事
盛況だろうがそうでなかろうかは、どうでもいい。ピロランに意見しないではいられない人たちが考ええばいいこと >>950
945だが、すまんが俺が立てたんじゃない。
俺も本音を言えばテンプレ付きで立ててほしかったんだが、スレ立て任せたやつがそういうふうに立てたんだから仕方ない。 >>952
そりぁそうなんだけどね。ピロランはこのスレだと旬の話題じゃないから、どうせ貼るなら他所に貼るなりテンプレ書くなりやりようがあるだろって話。俺的にどーでもいいがw >>953
それはすまんね。ほぼ放置スレだからな、今書いても遅くはないよ。俺はやらんけど。 俺は雨の日は市民体育館アリーナのランニングロードで走ってたのだがコロナ以降使えなくなった。ガラガラ過ぎて電気代節約なのかあっさり切られたわ。 >>957
他スレのテンプレ参考にするなり、お前が面白いと感じる事を書け。それに共感してくれた人が住人になってくれるからよく考えろ。
俺はそこまで面倒みきれん、自分で何とかしろよな。 それがどっこい住人次第で持っちゃうの。本人より住人の方が面白かったりな。ニコ動なんてそんな感じだろ？ >>958
別にピロランなんてやつのスレ続かなくたっていいじゃん
とにかくここでは邪魔なだけじゃん >>962
すまんすまん。話続けてくれ。
スレの流れを戻そう。 今登録250人くらいのサブ4目標の人の動画見てんだけど、ガチユル走で1本目3'54、2本目3'50"。
靴は謎にベイパーフライw
こんな人YouTubeゴロゴロいるんだわ。実際ピロラン厳しいわな。 トレッドミル11km、その後ウェイトトレーニング。
デッドリフト90kg3rep4set、スクワット67.5kg4rep4set、
レッグカール50kg5rep4set、けんすい7rep3set…等。 >>948
ワセリンか絆創膏かね。自分はロング走じゃない限り大丈夫だけど。 >>966
筋トレ→有酸素運動じゃないんですね。イチャモンとかでなく、そうやれってよく聞くから。
なんか意図あるのかなって。 正直「このネタは興味ないから書き込むな」とか言い出したら、何も書けないんじゃね？
それぞれの興味は違うんだから。
3.5に関係ない話を書き込むな、なら分かるが。
ピロランも3.5目指すネタだから、拒否する理由なんてないと思うけどね。 ピロランなんて一過性の話題だろ
あの程度の盛り上がりで隔離スレとか過剰反応杉
日記の方がよっぽどつまらなくて邪魔 そもそも、このスレってそんな伸びるスレじゃないんだから、隔離するまでもないと思うけどな。
興味がないネタならスルーすればいいだけ。
スルー耐性のないやつが多すぎ。 972かな？
残り30切ったな。さっさと埋めて新スレ立てて出直しでいいんじゃね？ >>972
次は元の穏やかなスレになるのを期待
コイツと日記が同一人物なのかイマイチつかみきれないが、まとめてご卒業願いたい
929 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2021/06/15(火) 15:09:36.17 ID:jSf7m0Re
あと70レスほどでこのスレも終わるからな。次の3.5スレには俺は現れないから安心しろ。 本来ならキリのいいサブ3，サブ4スレが盛り上がるはずなのに3.5のほうがまだスレが伸びてる。
サブ3スレに至っては10ヶ月経っても1レスも消化できない。
ま、コロナで大会ないのも原因かもしれんが、どちらかのレベルのやつがサブ3.5スレに来てんだろうな。 >>973
それは俺。間違いなく俺は来ないからまったり進行で進めて頂ければ結構だ。 >>976
ポイントはあなたと日記が同一人物かってことだと思う。 >>978
いや、なんでもかんでも八つ当たりするのはやめてほしいが、普通に違う。 ピロランの話題は専用スレで、本人が書き込むなら大歓迎。 >>980
ピロラン関係のレスは全て本人よる自作自演です >>980
専用スレ機能してないからやっぱここだわ。 >>977
もうすぐこのスレは落ちる。数日経てばわかることだよ。 >>952-980
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居は
短時間の中で流れるような会話のキャッチボールが
展開されるから分かり易いよねw
このスレでも注目だよねwww >>952-980
ビチクコビト爺さん
自分にレスして楽しいのですか？
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>952-980
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw もうすぐ埋まりますよ。980スレ立てよろ。
俺は近寄りませんのでご安心ください。
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