ケニア人って普通の人もめちゃ速いの?
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アフリカ人の強さの秘密は食生活にあり?
ルイボス - Wikipedia
葉を乾燥させて作る飲み物は「ルイボス茶(ルイボスティー)」と呼ばれる健康茶の一種である。
南アフリカで年間12,000トンが生産され、半分が輸出されている[1]。
ルイボスの作用
ルイボスは、フラボノールやフラボンやジヒドロカルコンやビテキシンなどのフラボノイドを含めた多数のフェノール系化合物を含んでおり、抗酸化作用があるとされている。
ランシマット法による油脂の酸化に対する防止効果は、イチョウ茶、ルイボス茶、緑茶などで高かったとする実験結果がある[2]ほか、ルイボスティーに含まれるフラボノイド類のうち、ルテオリンとクェルセチンが特に強い抗酸化性を示したとする実験結果がある[3]。
ルイボスティー熱水抽出物は、高脂肪含有食品に対する抗酸化物質として利用可能であることが示唆されている[4]。
さらに、ルイボスティーが食後高血糖を改善し、食後の血糖値の急激な上昇を抑えること、さらに血中の尿酸濃度を低下させ、高尿酸血症、痛風の予防ないし治療に有効であることが明らかになっている[5]。
副作用がなく、安全に長期間摂取できるので、糖尿病、痛風の危険因子(遺伝的、環境的素因など)を有する被験者が摂取するのに適している[5]。
ケープ地方の先住民コイサン人(かつて西欧人からブッシュマンと呼ばれた種族)は古くからルイボス茶の効能を知っており、薬草として採集していた。 例えば、とあるケニアの中学校の学年で1番遅い子でも、日本のとある中学校の1番速い子と同じくらいのレベルくらいなんかな 2024年02月11日(日) 16時04分
2/11(日)のWIN5対象レースの結果は、以下の通り。
的中馬番 2-14-13-3-8
払戻金 251,797,070円
的中票数 2票
返還金額 7,153,400円
次回へのキャリーオーバー 0円
発売票数 7,265,736票
発売金額 726,573,600円
https://news.netkeiba.com/?pid=news_view&no=255773
続き 可変式ダンベルとベンチを買って自宅でトレーニングするのがコスパ良い
・ダンベルベンチプレス
・ワンハンドローイング
・ブルガリアンスクワット
この3種目をやればいい ダンスィングフィッソン族
ダンソン!フィーザキー!トゥーザフィーサーザ コンサ! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています