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【ランニング(ジョギングも)】走ったら報告するスレ★４

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0118ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/14(水) 23:27:47.92ID:89b67gk6
帰宅ラン13km
いつもは1時間15分くらいだが
疲労困憊のためゆっくり走ったら
全然家に辿り着かねえw
信号には捕まりまくるし
余計疲れた···
0120ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/15(木) 05:26:48.17ID:5EmO95wO
帰宅ラン 13km 1時間12分

あと2分縮める事が出来たんだけど、ヘバッたのでついつい信号待ちに甘えてしまった、意志の弱いワタクシ。
まあ、そんなとこが今の実力なんだろう。
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/15(木) 10:27:51.60ID:7+x2rg6Z
>>121
ダイエット目的ならダイエット板のジョギングスレか、この板（陸上板）ならこのスレとは別のジョギングスレが良いよ

このスレは、日本記録レベルの人が頻繁にマウント取りに来るから
0123ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/15(木) 10:40:53.99ID:B7zoGIBH
ダイエット板の人たちは「止まってるよりマシ」「歩いたっていいんだ」
みたいな気持ちの人も多くてさすがに無理だったよ
で、こっちに来たら超速の人だらけで自分も変な火が着いた
0127ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/15(木) 21:17:14.63ID:iMYnAH28
帰宅ラン13km

信号間を閾値ペースやチャリに負けないよう走ったりしてるととても13kmとは思えないほど疲労困憊になる。
そのためポイント練習もやる気にならず
最近は帰宅ラン→疲労抜きの繰り返しと
なってしまってる。
0131ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/16(金) 11:08:14.58ID:3hPZE+Dv
10km
50分15秒

涼しくなって、かなり走り易くなった
0133ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/16(金) 20:17:41.40ID:suLsLXZ+
10キロ 55分 久々の激坂コース

今年の頭くらいまでは50分前後だったのだから、思えば随分落ちたもんですが、それでもまぁ、だんだんと復調してきた感じ。
0134ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/16(金) 20:33:48.90ID:h9P+c9sT
13km 帰宅ラン
幹線道路から一本脇道に逸れるだけで
劇的に排気ガスから解放されることを知る
が、いつの間にか訳わからん場所に
辿り着いて愕然とした。
0140ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/17(土) 13:22:02.84ID:aytG2uf2
>>133
気温が下がって乾燥する季節に向かうから、まだ速くなると思うよ。
0141ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/17(土) 17:16:27.63ID:No+d/sAP
都内雨の中ビルドアップ15キロやったんだけど、
終わってトイレ行ったら、黒っぽい色の血尿がでたよ、ちょっとビビった
寒かったんで給水なしにしたのが影響したかな？
0146ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/17(土) 23:35:48.65ID:VF366E3l
流石に近所などでのランでゴミ袋は不審者過ぎるだろ
最近は不審者情報がアプリから届くから気をつけない通報対象になっちゃうぞ
0147ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/18(日) 08:14:21.91ID:4ccGhDoc
普段のランニングでの雨ならシェルジャケットくらいは使えよ・・・なんで捨てる事が前提のゴミ袋を使い回ししようとしてるんだ
0148ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/18(日) 10:34:14.00ID:Jt2gDWq7
28km 2時間24分
20kmビルドアップ 1時間26分 (6k4:33→6k4:26→4k4:12→4k4:02)
足裏とアキレス腱の痛みはあまり気にならなくなってきたけど
油断すると腱の方が再発しそうで怖い
足裏はもう7ヶ月おかしいので簡単には治らないだろうな
0149ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/18(日) 12:49:26.78ID:Wg6hSPCk
オレは右足の方は上の方でレスしてくれた人の言うとおりにしていたら、なんだか随分良くなってきた
ンだが、今度はいつの間にか左足の方が痛くなってきたので、最近はいっつもリハビリしてるみたいになってますw

そんなこんなで10キロ 54分。

これは足のせいというより、走ってても体がちっとも目覚めてくんなかった…
0150ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/18(日) 13:40:38.00ID:QIAtYLAc
>>147
貧乏だからww
0160ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/20(火) 19:31:53.00ID:9ukHTJsX
>>159
大丈夫、他人の俺でも鈍足だと言うことがわかるよ
0166ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/21(水) 14:09:03.78ID:Vjn8Up+2
>>162
まさかの出血じゃ大事じゃないか！
擦れるって、どんな下着を穿いていたの？
0167ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/21(水) 18:09:01.42ID:fwm5gsnV
ワセリンとソープのチューブを間違えて、ランニング中に股間が泡だらけになったことはある。

本日は筋トレの行き帰りにジョグ6km
0171ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/21(水) 20:35:30.79ID:uokCy/Rs
1kmインターバル6本
3.29、3.31、3.38、3.31、3.38、3.35
繋ぎ1.40ジョグ
3本目、5本目。
苦しくなってきて緩めてしまい
いかんいかんとなるの繰り返し。
ここを我慢しないとなあ
0177ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/22(木) 14:22:12.07ID:LQll+Iac
>>176
まだ疲労が抜けていないからだと思う。
同じコースを走っている？
0178ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/22(木) 20:41:01.92ID:4YqlDBT6
俺も疲れが抜けないし、すぐバテる。
テレワーク続きで体をあまり動かさないせいもあるかな？
実際、体重も増えてるし。
0181178
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2020/10/23(金) 12:55:28.72ID:AqceNgUn
>>179
いや、酒は飲まないから関係ない。
テレワークでほとんど家に居るから、体が鈍ってきて走ることは走れるもののペースが以前のように戻らない。
0184ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/24(土) 09:55:26.76ID:Ggh4572P
>>181
俺は酒は飲まないが、運動不足が祟ってなのかペースが下がってる。
コロナの影響でローカルなレースの一部は開催していても殆どが中止になったりして、モチベ 維持出来にくい。
0185ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/24(土) 10:22:28.46ID:LLSsfRnl
18km 1時間40分
10km M→T 39分56秒 (20分09秒-19分47秒)
速いペースの練習は今月初めてだったのであんまり動けなかった
アキレス腱が時々ズキズキしたので明日が心配

>>177
昨日も休んでだいぶ戻ってきたわ
コースは平日はいつも一緒で5km折り返し
調子いいときは30分ぐらいで折り返してペースアップして帰ってくるんだけど
この前は33分かかってペースも上がらなかった
0188ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/24(土) 18:00:19.05ID:b21JW/FI
40分練習で切れるのはすごいな。
0193ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/25(日) 09:45:03.05ID:5uYXUJ6U
28km 2時間19分
20km Mペース 1時間24分29秒 (21:22-21:25-21:00-20:42)
6時半で8℃ 寒くなってきた
足裏もアキレス腱も痛みはそれほどなかったのでよかった
0195ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/25(日) 17:40:20.58ID:iKJcKLkn
夕飯前にさくっと6km28分
ゆるジョグしてたおっさん抜いたら明らかにペース上げて追っかけてきて草生えた
追っかけたくなる気持ちは分かるが、せめて気取られないようにするのが最低限のマナーだと思うけどな
0196ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/25(日) 19:02:02.85ID:gpKlsJIE
皇居2周10キロ44分
皇居ランナーはそこそこいたけど一回も抜かれなかった

早い人はみんなコロナ対策で家の周りやトラックとかで走ってるのかな？
同じくらいの人に着いていけなくてガッカリ
0203ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/26(月) 00:23:22.67ID:aRR8Mw6Q
サブ3馬鹿で、子ども陸上部自慢は元気にしてるかな
0205ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/26(月) 07:08:31.63ID:K4JgnDPZ
オッス！オラサブ3マンだ！
子供は陸上部員だスゲーだろ！

オラの趣味は他人を見下す事だ
ゼーハーゼーハー何人たりとも
オラの前は走らせねえ！
0207ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/26(月) 07:44:35.29ID:RAOfk3In
>>206
マスコミが都知事とグルになって必要以上に騒ぎ立てる煽り立ててるだけだろ？
なら、どこの集中治療室が一杯になってんの？酸素呼吸器が足りなくなって医療崩壊してんの？
って話さ。
0208ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/26(月) 12:21:43.75ID:fHbTbGey
>>207
小池百合子じゃ全く信頼出来ないから、あのバカが何をボサこうと耳に入れない様にしてる。
0214ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/26(月) 19:13:54.99ID:N/KrdQjy
>>212
俺はサブ3達成に執着しないから他の選択肢が欲しいが、お前はその他の選択肢が用意されて選ぶ可能性があるのか？
正直に言ってごらん？
0215ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/26(月) 19:26:36.64ID:FYrl4slC
>>209
「陰茎増大」も入れておいて〜(^_-)-☆
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