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【ランニング(ジョギングも)】走ったら報告するスレ★３

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0060ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 14:49:18.02ID:6rYSh0ut
みんな走るの好きだな。
0062ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 15:05:57.70ID:G4QCZ82b
雨でも炎天下でも走るのがランナーよ
明け方走るのが楽なのは間違いないんだが、酒飲み過ぎると早起きできないから、仕方なく炎天下に走ってるから訳なんだが
0063ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 16:11:12.61ID:WAdmJAJs
このスレって
変態か嘘つきばっかなんだね
0065ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 17:05:52.63ID:6rYSh0ut
たぶんランナーは変態なんだと思う。
0066ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 17:39:39.03ID:G4QCZ82b
走るの好き→ドM？

このヤリ取りに飽き飽きし、走る事を他人に話さなくなった。
真夏、雨、極寒下で走ると変態とか、面倒臭いんじゃ。
0067ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 17:54:50.66ID:G4QCZ82b
フルベスト2時間52分位だけど、今日20km走った時のキロ平均は6分30秒だったわ
ここ10日ほど休足してない点、気温の影響もあるかもだけど
夏は辛いなー
0068ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 19:13:32.97ID:Zv1ExDxm
>>67
ベストなんて誰も聞いてない。
マスターベーションは他スレでどうぞ
0069ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 19:16:34.97ID:RBiheDF4
全くガキが多い板だよな
0070ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 19:22:04.58ID:6rYSh0ut
8.5キロ　キロ5分半。暑くてバテた。17時でも暑いよ。😡
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 20:02:33.42ID:Ld9PLSyX
>>67
そのフルベストタイムから考えたら、20ｋｍのペースは
かなり不本意なものだったろうね。
それだけ暑さは危険だということだな。
0073ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/09(日) 21:07:36.14ID:G4QCZ82b
>>72
ちゃうねん。夏で暑くて速く走れなくても、一定の距離を走っておくことが大切やねん。
炎天下でも土日は20km以上走らな、落ち着かんのや。
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/10(月) 07:42:40.01ID:34G55PC+
みんなストイックだね。
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/10(月) 09:56:39.63ID:aBSQ5n2M
>>73
凄いなあ。
炎天下で20km（ペースは別として）ということは、当然給水を何回かしてるんでしょ？
0083ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/10(月) 12:36:18.26ID:34G55PC+
来年の春の大会に期待しよう。
0087ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/10(月) 16:59:23.10ID:WAJfCTQ/
>>84
カッケーと自分に惚れ込む気持ちも解らないでもないけど、暑くても雨でも、走らないと気持ちが悪いから走ってしまうのだよ。
走っておけば体型の維持も出来るし、汗をかいて気持ちいいし、ストレス発散になる。
ナルシスト的な自己満足オナニーよりも、実感できるリターン効果の方が大きい。
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/10(月) 18:18:55.03ID:tZL9eP+C
6.2km 45分　スロジョグ
曇ってたのに走り出したら晴れやがった
風があったから何とか死なずに完走
@７１歳独男
0090ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/10(月) 20:12:14.40ID:34G55PC+
7キロ　　37分。暑いとバテるの早いな。この時期に昼間から野球やってる球児はすごいな。
0092ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/10(月) 20:49:25.66ID:1QWAR975
7km
37分25秒

曇っていたから17時半頃から走り始めたんだけど
気温がそもそも高過ぎて早々にバテたorz
0094ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/10(月) 22:18:04.73ID:34G55PC+
成仏してくれ。なんまんだぶ
0096ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/11(火) 08:02:35.13ID:ERx19tdX
夏休み終った 今日から仕事。。。。
まーた、テレワーク
昼休みに少し走りたいけど、今日も暑そうだから止めとくか迷う
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/11(火) 11:02:58.31ID:kdiZeQH0
30km2時間46分
最後の自販機の後の3kmが特にやばかった。体に力が入らなくなり、歩いた。家までなんとか辿りついた。
0099ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/11(火) 11:56:52.87ID:lNCXJ6EV
場所　地域によるよら
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/11(火) 15:22:05.46ID:RmbbOo4T
水被ったら湿度高くてシャツもパンツも暫く乾かなくて重かったわ
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/11(火) 20:36:23.25ID:dYeRg2Ts
>>98
嘘乙
0103ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/11(火) 22:15:43.84ID:YseAb7lf
テレワークうらやましい。工場だから感染者出ても出勤だよ。
0106ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/11(火) 23:50:07.82ID:0inEkK/+
>>98
この時期にその距離を走るほどなら
当然スマートウォッチかスマホで
管理してんでしょ？
証拠となるアプリを開いて日時・距離・時間をスクショして
ここに画像をアップすれば良いんだよ
なら疑心は解けるし誰も傷つかない
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 03:26:30.12ID:HEGad4QZ
24時過ぎたら少しは気温下がったろーってことで10km走ってきた
5kmで水を出し切ってオーバーヒート。
そこからは歩いて走っての繰り返しで息も絶え絶え帰宅。。。
暑すぎw
0109ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 07:28:57.17ID:HM+okpaR
5キロ
朝から暑くて全身ぐっしょりだわ
0116ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 11:38:47.00ID:po/XGLC1
6時半に出たのに暑すぎて周回コース11kmの半分くらいしか走れなかった
いつも黒い帽子してたのを白に変えてみたけど、ここまで暑いと大差ないな
0117ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 11:40:23.64ID:7qu6K6Nc
東京で早朝5時半スタートだけど、昨日から暑さの次元が一つ上がった感じ
インターバルやろうとしたけど、ジョグで終わったわ
0119ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 17:00:26.71ID:W/VsWtLA
>>98
オリンピック候補に選ばれるような選手でも
この時期の猛暑日は遠距離は走らず
長くても10kmジョギングかペース走のみで
後は室内トレーニング全力集中っていうルーティンなのに
あんたさらっと３０km走ったわって俺様って
相当な超人かどうしようもない嘘つきのどちらかだな
0120ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 17:30:03.64ID:51zHDcw3
日が出たら走れないと考えた方がいい
今は朝5時に走り終わる位が最適だよ

無理して昼間に走るなら、紫外線対策と給水・水被りを3～5kmおきに出来るコースで走る
暑く思われガチだが、速乾性のロンTの方が紫外線のダメージ減るからお勧めをしておく
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 19:34:34.04ID:8IFgLS0M
>>120
これが猛暑日の一番現実的で賢い対処方法だわ

>>98
30km? （笑）
熱中症で夢でも見たんかオッサンww
0123ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 20:34:56.22ID:U/IRgy/1
>>122
走力ない、メタボオヤジだからって、30km走嘘だと思うとは。
一応、ここは陸上競技板なんだがww
メタボオヤジには、10kmも命がけなんだろうがwwww
0124ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 20:36:38.19ID:U/IRgy/1
>>119
お前も、身の程を知れ。
陸上競技板だよ。メタボオヤジはひっこんでろ。
0125ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 20:47:20.34ID:t2E89LdH
暑さ強いんでまだ朝方なら普通に走ったけどなぁ
25km 5:10/km くらいで
0126ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 20:48:22.65ID:ir0ESy2S
98じゃないけど、真夏でも30km走普通にやるけどなぁ
フル315くらいの雑魚だから、この時期は早朝キロ6のジョグになっちゃうけど
トライアスロンやる人なら、暑熱順化のためにむしろ必要な練習だよね
まぁランナーにはマラソン以外にもいろんな目的があるってことよ
0127ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 21:00:21.25ID:W/VsWtLA
>>123
>>124
取り敢えず証拠出そうか>>98くん
他人を誹謗中傷しても君の記録は証明されない
帰宅後に正確な距離と時間をここに提示してるんだから
アプリの記録画像をそのままここにアップしたら良いだけだよ
そして皆んなを黙らせよう！
ああ凄い！超人かよ！この猛暑日に！って言わせよう
俺は信じてるぞ
0128ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 21:11:31.67ID:8IFgLS0M
３０km走破とか陸上競技板とか言う上級者だから
当然アプリで記録を管理してるよね
この記録をアップすれば俺も信じるよ
また不毛な誹謗中傷や悪態・下手な言い訳で誤魔化すなら
嘘認定だからね
お待ちしております
0131ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 21:43:53.74ID:51zHDcw3
サブ3してるけど、今の時期に30km以上はしるなら、重装備してトレイルとか、夜中から朝方のロードとかかな。
走力上げたいなら、平地より起伏のある所をゆっくりでもいいから走れば心肺と脚力を鍛えられるよ。
0132ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 21:46:16.53ID:489pxInm
やっと仕事終わって明日から夏休みだ。4日間みっちり走るぞ
0133ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 21:51:28.57ID:8IFgLS0M
>>131

トレイル良いね高地で気温低いし
ただシューズが汚れまくるからちょい気が引ける
0135ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/12(水) 21:59:43.60ID:8IFgLS0M
>>134
あ、はい
先輩の言う通りにします
013791
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2020/08/12(水) 23:05:06.67ID:yT9n+FM6
10キロ56分。
やっと足の痛み引いたんでゆるーく走ってみた。
0138ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 05:56:45.30ID:mKLS8mTz
98氏は、走った場所、走った時間帯も書いていない。35度以上の日中走ったとしたら、すごいなとは思うが、気温が高くない地域や時間帯で走ったら、30km走なんて大したことない。
発狂している奴こそ、普段どんな走りしてるんだww
いや、メタボで走れてないかww
0139ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 08:20:27.98ID:HAOsPqh6
am5:30から11km
昼間に比べれば余裕
3km過ぎに腹が痛くなりトイレを探して1km走った末に公園のトイレで脱糞
トイレ後の清々しさは異常 世界が透き通り輝いて見えた
0140ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 09:00:46.11ID:1JXh5ZRI
誰とは言わないが、発狂している奴は一目瞭然だね。
人が走っているのを見聞きして発奮するのはあるが、その内容に対して強烈な劣等感が無ければ虚実はどうでもいいな。
嘘なら嘘で、本人は虚しいだけだしな。
0142ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 09:31:38.29ID:/QoB952E
今年の夏は20㎞まででまだ30㎞走やってないなー
早起きしてやらないといけないんだが近く大会もないので気が入らない。
ということで昨日の晩だが
4㎞ジョグ→6㎞4分20秒→1㎞3分40秒→1㎞ジョグで締める
0143ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 09:56:25.43ID:wgkIwT4S
俺は夏場は普段より心拍が上がってしまうので普段よりペースを
下げて極力翌日にダメージを残さないように心掛けている

速い人には邪魔にならないよう気をつけているつもりだけど、
広いコースなのに肩が触れるように抜かして行く奴はなんなんだろう
追い込んで苦しいのはわかるけど安全マージン位とって欲しいわ
0144ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 09:58:49.25ID:1YpRvxzF
30km2時間42分
早めの給水をこころがけ完走。
0148ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 14:39:09.27ID:3WyL7Afl
>>138
>>140
と
>>98が自演で下手な自己擁護をしております
早う記録画像アップせいや自演カス
0149ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 15:09:04.64ID:0rgg/aaP
抜く側からしたらどちらか端に寄って欲しい
真ん中フラフラ走ってるのが一番危ない。あと並走
すみません通りますって声かけてもイヤホンして聞こえてないのいるし

あと夜中対面でノーライトの人が突っ込んでくるのは相手側からはこっち見えてるが
こちらからは見えてないのを認識して
0150ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 16:06:40.66ID:QFviJMUW
３０km自販機男はなんと！
中１日で３０kmランしております

＞53：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/09(日) 10:16:31.01 ID:NJkpWHYZ
＞30km2時間27分
＞100円持っていき、ラスト10kmで自販機で補給したが、最後脱水気味に。

＞98：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/11(火) 11:02:58.31 ID:kdiZeQH0
＞30km2時間46分
＞最後の自販機の後の3kmが特にやばかった。体に力が入らなくなり、歩いた。家までなんとか辿りついた。

＞144：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/08/13(木) 09:58:49.25 ID:1YpRvxzF
＞30km2時間42分
＞早めの給水をこころがけ完走。
0151ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 16:11:11.63ID:jWBm9KjZ
そういうやつらに対してはワザとスレスレで抜く
邪魔という意味合いを込めて
みんな左側寄って走ってるのに
4～5列にも並列になってたりしてる奴らはイラっとする
0152ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 16:24:35.31ID:3y1j9GGP
6km 40分
これ以上は無理っす死ぬわ

>>150
マジかい？
この季節に30kmを一日おきに！？プロアス？
自販機のジュースに秘密があるんだろか？
自販機ジュースなに？とにかく凄いね！
0153ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 16:30:48.64ID:+2cd4fLI
抜く側は外側よ
0154ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 16:41:24.28ID:QFviJMUW
>>152

３０km自販機男は寒い地域か寒い時間帯
のランらしいから
おそらくおしるこホットだと思う
１００円持って１０kmごとにおしるこホットを補給w
たまにカレー味のカップラーメンもw
正解をよろしく３０km自販機男さん
0155ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 18:13:08.73ID:KsR8PZ+Y
マラソン大会に出ているランナーは左側を走る。それがルールだから。
そうでない奴らは、ランナーは歩行者だから右側通行！と、右側を走る。
だから細い河川敷沿いとかで衝突が生まれる。

マラソン素人は、正直ウザい

左側を走れ ゴミクズども
0156ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 19:06:44.90ID:yZ5zhuhO
30km自販機男は草w
さすがに八月に中一日で30km毎回走るってヤバイね
本人が脱水症状やら力入らんとか言ってダメージ大きそうだけど
仕事や日常生活に影響出ないのかな？
こどおじかな？資産家？
準備・アップやクールやらでトータルで4時間ぐらい使うでしょ
疲労もだけど時間が大丈夫なのって感じだわ
0157ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 19:25:45.30ID:EHNncV7W
自分の周りにはUTMFや100kmマラソン入賞したりとか5年間1日も欠かさず走って月間最低でも300kmは走ってる人が結構いるからこの時期30kmでも、ちょっと頑張ったね位の感想なんだけど、そんなに粘着するほどのこと？
ちなみに自分は今時期は週2で1時間12kmほど走ったらもう充分なのでロングとかお断りw
0158ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 19:31:58.53ID:d5phIbsk
>>155
俺も同じことを思う時がある。
堂々と反対側から右側通行で向かってきて、わざとぶつかってやろうかと思う程。
0159ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/13(木) 19:34:30.85ID:4wZiZPLt
ランナーなら左側通行、左回り、左曲がりは常識
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