【2020】ジョギング報告スレ34【令和二年】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。
タイムも距離も問いません。
ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。
それが一番大事。
※前スレ
【2020】ジョギング報告スレ33【令和二年】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587620063/
【2019】ジョギング報告スレ32【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1585544077/ WUジョグ：8.7km
インターバル走（1km×5）をこなしてから
CDジョグ：1.3km
ジョグ合計：10km
週末は少し暑かった… ウォーミングアップジョグ長すぎやろ
そんなやったら筋肉固まる 5.1km。
そろそろトイレの香りも終わる時期かな。 あああああああ
２０２１大阪ハーフ中止
痛いけど走った、苦しいけど走った、明日の自分を・・・＞＜
この夏も大会目指してはしったよ、大会は次々に中止だけど
もう、やさぐれない２０２２は１時間３５を目指す５０代 なんかノロい台風のせいで週末までずっと雨
１週間走れなさそうだな…orz 俺は形から入るタイプだからウィンドブレーカー着れて嬉しいな >>857
去年の同じ時期も台風19号で走らなかったな。
あと、3年位前も2週続けて週末が大雨の時期があった。 雨で靴濡れて 靴乾燥もできる布団乾燥機出して乾かしたら物凄い悪臭出て雨の日走るの止めたわｗ 少し降られたけどまだ気持ち良かった、もう少し寒くなると辛いけど 5km/23m00s
5km/20m30s
5km/20m00s
5km/32m00s
降りしきる雨の中を走った
ラン後の帰路は流石に寒かった 5.1km。
ざんざ降り。雨対策して暑かった。
>>860
それ。 >>864
秒単位でキリがいいけどどうやって調整してるの？ 5.1km。
控えの靴もびしょびしょ。中敷き抜いて豚毛かけて干した。 びしょびしょなら洗った方が良かったのでは？
靴のブラッシングって乾き状態でのメンテナンスじゃん？ 久しぶりの90分ジョグ、心地よい疲れ
徐々に距離伸ばしていきたい秋 峠走 30km/3h07m
台風一過で空気が澄んでおり遠くまで見通せた
意外と暑かった そういえばごく稀に大会で裸足ではしっている人いるけれど、あれ練習の時から裸足なの？
練習の時に裸足で走っている人は見たことがない。 練習の時に、裸足で走ってる人（集団）は普通に見るよ
あと、ペラペラの草履で走ってる集団もいる >>878-881
この板に
「重い靴を履くと(全ての人が)怪我をしやすくなる
「靴は軽ければ軽いほど(どんな人でも)怪我をしなくなる
みたいな念仏唱えてるおじさんが住んでるから、
そういう宗教の人は裸足で走ってると思う。 15km 1h10m位
一週間ぶりでめっちゃ汗かいた 5km/22m30s
5km/20m30s
5km/20m00s
5km/32m00s
冬の気配を感じはじめた…
>>868
すみません。このスレへは秒を00/30 に丸めて報告してます 夜の公園最高！
高校生のカップルがフェ○○オしてた。 5km/27m00s
5km/26m30s
明日は雨になりそうだったので、今日のうちにマッタリジョグ 夏の間の１０ｋｍジョグより
キロ５分ペースの１５ｋｍの方が楽に感じる >>895
夏は直射日光にやられるし、曇っていても気温が高いと心拍が上がるペースが早いからバテるよね。 14km 1h10m ようやく晴れ間が見えて嬉しい
夏場も走り続けたおかげかペースも良かった 45km/3h45m
走ってる最中は暑く感じることもあるけど、止まると肌寒いな 16km/100分。明日より1週間は23km/日がノルマ。 12キロ 1時間5分。 今日は近くの競技場で学生の試合があったようだ。徐々に大会開催の流れになってきたようだ。 あんたらって走ってるとやっぱりビーチクから血が出る？ 決めた、今日はサボる！
迷いを立ちきる為に宣言しとく >>907
あと1時間もないからな
明日月曜頑張れ 身体は短パンとドライシャツ一枚でいいんだけど、最近手がちょっと寒い。
ランニンググローブも持っているんだけど、ナメクジジョガーなもんで、
薄着にグローブというガチな恰好がちょっと恥ずかしい。 5km/23m00s
5km/20m30s
5km/20m00s
5km/30m00s
マイコースの池に渡り鳥の一陣が到着し始めたカモ
（暗くて確証は得られなかったけど…） 1時間8mmの雨が降り続いてるから
さすがに強行したら風邪ひくな
春先に似たような気温でびしょ濡れになって身体が冷えきって風呂に直行した >>916
ペースが遅いのを自覚しているってことじゃないでしょうか。
そういう意味では自分も5km/35分くらいだから、スレ的にはナメクジジョガーかな？ >>921
疲労抜きのジョグならそのペースでいいと思う ジョガーよ、もっと走ろうぜ！！
今年はみんな全然走ってないぞ！ 160km/5日。大変だったけどどうにかやったぜ。 >>927
ちょっと待って！！
グレートレースでも出てたんか！？ >>928
STRAVAでVirtual UTMF >>929
凄いですね！
今はそんなのがあるのか… WUジョグ：8.7km
インターバル走（1km×6）をこなしてから
CDジョグ：2.3km
ジョグ合計：11km
>>852
一番近い陸上トラックがこの距離だからしゃーなしです
それに普段からセカンドウィンドが舞い降りてくるのが7〜8kmだから問題ないです 12キロ一時間。 昼間はまだ暑いな。半袖でよかった。 早朝ラン 気温5度 18km 100分
ググっと気温が下がって気持ちよく走れた 5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s
身体の芯に疲労を感じたので、本日のポイント練はお休み 7.5km40分
ふくらはぎの肉離れからようやくラン復帰しました
体は重いしまだまだ良い時のイメージとは程遠いけどやはり走るのが一番楽しい 仕事の締め切りが近くて走れませんでした
報告しなくてもよさそうだけれど今日はホンマにすんませんでした！ どなたか足底筋膜炎と腸脛靭帯炎の予防にお勧めの
コンプレッションサポーターがあったら教えてくれませんか？ 足底は青竹踏みとタオルギャザーの動きやっとけばいいんでね そういえばやってた時期あるわ、青竹踏みにタオルトゥギャザー
左右の足のバランスが悪かったから膝がまっすぐ降りるように片足屈伸
梨状筋ストレッチ各種に股関節ストレッチ
筋肉が柔らかく伸びるようになってまんまタイムも上がる
ケガ予防の副産物 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
