【2020】ジョギング報告スレ34【令和二年】
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走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。
タイムも距離も問いません。
ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。
それが一番大事。
※前スレ
【2020】ジョギング報告スレ33【令和二年】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587620063/
【2019】ジョギング報告スレ32【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1585544077/ >>747
俺も、いつまでも暑い（少し気温が下がっても湿度が高過ぎる）のと
レースの相次ぐ中止、テレワークでの体力低下もあって
なかなかモチベ維持が出来ない。 5㎞21分40秒
俺は去年の方がなんかサボってて今年すでに去年の年間走行距離を越えた 5.1km。
昨日。光る人がいた。光る犬の散歩は良く見るがランナーではあまり見ない。しかも別タイプで２人。
5.1km。
霧雨。発汗が少なかった。 朝6時半前から7時半過ぎまで70分くらい走ってるけどかなり過ごしやすくなってる
新人が増えた 5.1km。
靴を元に戻した。なんとなく違いがわかる。 >>752
！？
ttp://or2.mobi/index.php?mode=image&file=286398.jpg >>753
新人と言うか、夏の間休んでいた運動不足の会社員（テレワーク）とかでは？ >>756
運動不足という点ではまさに俺がそうかも知れないが、
朝走ると特に午前中に眠くなってテレワークどころじゃないわ。
シャワー浴びて飯食ってなんてやってると、心地よくなってダメだな。 いやテレワークだからこそ朝走って始業まで
ぐったりできるのがいい 5km 22分
ペースを上げるとまだオーバーヒートする 15km 1時間31分
お昼にダルバート食べ過ぎたのでちょっと距離を伸ばしました(・ω・) 5km/24m30s
5km/20m30s
5km/20m30s
5km/32m00s
明日が雨予報だったので今日のうちにランニング 12.5km 60分
いつもなら近所の神社の例大祭の日なんだが今年は山車のパレードもなく誰も居なかった
ちょっと寄り道して小銭からお賽銭投げていろいろとお祈りしておいたよ 朝走る時にいつから長袖にするか悩ましいな連休明けから涼しくなるか？ 日記振り返ると大体10月一杯は半袖短パン
11月頭で上が薄手の長袖に下は短パン
後半にタイツ追加て感じかな？ 朝の7時台は6mmの雨という予防だったから
途中でヤバい事になると思って
上下長いのと帽子という出で立ちで
走ったらぜんぜん雨が降らずに
蒸し暑いだけだった
でもいつもの格好で走ったら降られたんだろうな >>766
走るペースにもよるけど、俺の場合は5分/km以内ぐらいだと11月ぐらいから長袖。
日中走るから10月まではだいたい例年は半袖のまま。 >>772
気温が少し下がっても湿度が高いと、息があがるし
なかなか前に進まないよな？ 5km/25m00s
5km/25m50s
5km/23m30s
マターリジョギングのはずが、高温・多湿・無風でそれどころじゃなひ… 5.1km。
蒸し暑い夜だ。ちょっと炭水化物足りなかった。 早朝ラン終了 かなり涼しい
18km 100分
これから徐々にペースと距離を上げていきたい 10時だとちと暑い、10km60分
走る量減ったら血液検査の数値良くなってたわｗ 健康審査の結果が出たけど、ヘモグロビン値が13.1まで下がってた。
去年の同時期は15.0だったのに… ヘモグロビン濃度は、男性12.7～17.0 女性11.0～14.8が正常値。
ここからもっと下がったら溶結性貧血かもね。 >>782
ペースが落ちるのは暑さのせいだけではないってことだね。 6km 40分
昼でも涼しく感じた
真夏に比べたらめちゃくちゃ楽 WUジョグ：8.7km
インターバル走（1km×5）をこなしてから
CDジョグ：2.8km
ジョグ合計：11.5km
今シーズンはじめてのインターバル走
練習後に達成感に浸っていたら、側を通ったJKが「最近の若い子はー😠」と喋っていて一気にブルーに… >>782
暑さが去ってもペース上がらない状態だと貧血を疑う。
俺も実際に3年前に経験したから。 20.2km 2:00:20
ほぼ2ヶ月ぶりの20kmロード、これがずっとやりたくてうずうずしてたんで満足 >>790
肉を食うにもレバーなんて限度があるから、ヘム鉄サプリで
補わないと。 5.1km。
小雨で涼しい。発汗が少ないのは気温のせいか。 >>793
昨日走ったけど、それを感じた。
これから乾燥してくれば尚のこと。 秋雨前線の北側にいる人は、秋冬の気団に覆われているってことだからね 17.5キロ 1時間35分。 涼しくなったね。トンボが大量発生していた。 10キロ43分半。
1か月半前は46分くらいだったのに急に早くなってビックリしてる
走力が上がったからなのか、涼しくなったからなのかどっちなんだ？ >>800
涼しくなったからだと思う。
気温と湿度両方が下がってくると、一気にペース上がるよ。 >>800
そう簡単に走力は上がらないよ
気温の影響だろ 観光地は人出が凄そうなので近くのお山でプチトレラン2時間30分
3時間くらい走りたかったけど最近全然走ってないから2時間で足が動かなくなった
涼しくなったし少しずつ距離と時間伸ばしていきます 都内早朝は19度だったけど、湿度90%で蒸し蒸ししてた
ビルドアップで15キロほど走って
その後は5分半くらいで距離を延ばして全部で20キロ
このくらいの気温になると走りやすくなってくるね 12.5km/71m30s
5km/29m30s
12.5km/51m00s
久しぶりの峠走
山の上は秋でした。寒い… 筋トレ日なのでジムまでの往復ジョグ3.8km。あしたは台風なので休むつもり。 5.1km。
ウェアを調整して発汗量を上げ気味にした。 台風で雨だろうと高をくくって寝坊したら意外にも曇りだったので、あわてて6km28分。 早朝都内は台風の雨予報だったけど、雨は降ってなかったので16キロ走ってきた
途中から降りだしたけど、火照った体にはちょうど良い心地よさだったね 今朝は雨の予報だったので
下は長いので走ったけど
結局降らずに走り終えた
6時台でもまだ長いのだと暑さを感じるね 5.1km。
風が強く、涼しいを通り越して少し肌寒い。
走り終わればいつもの発汗量。 今日はスタートからゴールまで雨
テレワークじゃなかったら絶対走れない 途中で降ってくる分には全く気にならないけど家出る前から降ってたら止めるな 12km 1時間7分
涼しくて楽に走れるね(・ω・) 5km/25m00s
5km/24m30s
今シーズンはじめての長袖シャツ着用 彼岸花お花見ラン18km3時間、見頃で満足
1時間に1本の電車に乗り遅れそうだったのでラスト2km必死に上げた 早朝ラン18ｋｍ100分
俺も彼岸花見ながら秋を感じながら走った
四季を感じながら走ると気分もいいよね 10km/50m30s
走り出したが体調最悪。切り上げて休養 ゆるジョグ15km 1時間30分
２日連続で走っても疲労感ナッシング(・ω・) 木村花さん (22) 死没：2020年5月23日 死因：硫化水素
鷹野日南さん (20) 死没：2020年7月10日 死因：飛び降り
三浦春馬さん (30) 死没：2020年7月18日死因：首吊り
濱崎麻莉亜さん (23) 死没：2020年8月26日 死因：薬物中毒
芦名星さん (36) 死没：2020年9月14日 死因：不明
藤木孝さん (80) 死没：2020年9月20日 死因：不明
竹内結子さん (40) 死没：2020年9月27日 死因：首吊り こう言うとあれだが、コンフィデンスマンJPは話題が絶えないなぁ 安いGPSウォッチが欲しくてEZONと言うメーカーの
時計が5000円台で手ごろだから買ったけど失敗したわ
説明書が英語だからさっぱりわからん
今走ってる走行距離と経過時間が一目でわからん 説明書の英語なんて中学生レベルの英語だろ
同じ単語が繰り返されてるだけだろうし ホントだよな
英語ってだけで毛嫌いするのは良くない
新聞とか小説ならまだしも やっぱりガーミンの2万円台とかを買うのが最終的には得なのかな 5km/22m30s
5km/20m30s
5km/20m30s
5km/32m00s
オーバーヒートなし
充実した練習が出来る気候になってきた！ 5km/28m00s
5km/26m00s
5km/24m00s
つなぎジョグ。目標を決めずに気楽に～ マイコースが5km だからでございます
一本ごとにストップウォッチで計測してます ８キロ42分
今年の1月は余裕の4分50秒切
太ったけど、負けるもんか！ 11キロ55分。楽しみの地元の大会まで中止になった。 毎年出てる地元のハーフ、コースはわかるから1人敢行もありだが給水がね そうか、大会の日に大会のコースを走るか。意外に同じような連中がいるかもしれない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
