>>122
1割にはいれるように練習すればいいだけ。
5キロ18分なんてきったことないし19分でもきついが、
今期サブ3 達成できた。
なんか、スピード不足の40代は一桁で終わるとかたまにみるけど、俺の周りみても、そんなこと感じんけどな。
本当に1割も撃沈してるか？