何度試しても毎日走るより3-4日に一回の方が効果的なんだが・・　【ランニング】

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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 16:12:04.44ID:PwqEhNog
自分だけだろうか？

毎日走ったり1日おき等色々試したが
3-4日開けると同じ距離が前回より楽には走れる

しかし毎日走ってる人多いし、ランニングの本見ても、3-4日に1回でいいなんて書いてない。
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/18(火) 08:26:59.22ID:N0hvwAFl
>>76
創？
0078ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/18(火) 09:06:37.28ID:PdM1LSjq
↑違う
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/18(火) 09:11:09.91ID:W4Y7LkNM
>>78
まじで？
0080ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/18(火) 18:20:55.15ID:sS7JLt4t
↑ああ
0081ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/19(水) 09:38:29.06ID:4uis2Bu8
>>80
いい
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/19(水) 17:29:03.12ID:tfBrkS4E
↑うう
0083ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/20(木) 06:23:51.08ID:YlSpremC
>>82
ええ
0084ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/20(木) 22:41:18.96ID:yUsgLjwu
↑おお
0085ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/21(金) 00:02:21.65ID:lCQCjhUx
>>84
かか
0086ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/23(日) 01:48:52.02ID:LC1DRTr3
↑がが
0087ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/23(日) 11:07:54.56ID:Ulb3QlVi
>>86
レディー
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/24(月) 08:28:31.22ID:RTqQ1fN2
↑ガガ
0089ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/24(月) 12:23:50.11ID:jrzdYtUQ
>>88
ギギ
0090ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/25(火) 17:46:51.52ID:cK7lF/zW
↑きき
0091ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/25(火) 18:22:17.92ID:7IEWPAYa
>>90
危機？
0092ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/26(水) 08:58:58.53ID:RwcVRX3d
↑違う
0093ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/26(水) 22:40:24.40ID:6Z1mpMkF
↑教えろ
0094ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/26(水) 22:40:53.07ID:6Z1mpMkF
コロナウイルスは後免ぞな
0095ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/26(水) 23:37:09.45ID:ZcbDQ0/v
>>93
教えてあげない
0096ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/31(火) 19:11:29.58ID:LsBuRXB/
海外って簡単に解雇するよな
0097ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/31(火) 22:31:42.89ID:iSg0TYYu
>>95
何で？
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/31(火) 22:32:01.03ID:iSg0TYYu
コロナウイルス蔓延は嫌ぞ
0099ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/01(水) 01:27:36.75ID:F4YUQt2c
ちんぷんかんぷんな１００ゲット
　　　　　　　　　↓
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/04(土) 13:48:12.22ID:ln3Lto/W
100ゲット
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/04(土) 14:45:15.78ID:rAKBPSiA
>>100
ぴったりやん！
0102ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/04(土) 17:38:55.42ID:ln3Lto/W
↑ああ
0103ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/04(土) 19:23:16.31ID:wsDbNmmg
>>102
いい
0104ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/06(月) 12:28:13.84ID:Np2Xe7ea
↑うう
0105ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/06(月) 13:27:55.33ID:w3T8aQXw
>>104
ええ
0106ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/06(月) 22:53:29.59ID:IyELmIsI
↑おお
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/07(火) 06:05:21.96ID:egCt+jU3
>>106
たい
0108ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/07(火) 12:31:25.20ID:AV35/r0x
↑大体？
0109ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/07(火) 12:37:14.04ID:dDN6lr5/
>>108
違うな
0110ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/07(火) 14:45:07.62ID:hA588ST3
↑教えろ
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/07(火) 15:21:46.86ID:SEBkbDvr
>>110
教えてあげない
0112ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/07(火) 17:38:12.59ID:kt3ffBAf
↑何でよ？
0113ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/07(火) 19:31:51.68ID:SEBkbDvr
>>112
緊急事態宣言だからや
0114ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/13(月) 23:08:11.85ID:MK1SUFhx
↑関係ねぇやろう
0115ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/14(火) 00:51:59.05ID:VU07EiKK
>>114
かなり関係が有るで
0116ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/14(火) 01:48:02.98ID:fuA2GrBn
ま、そりゃそーだ
0117ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/14(火) 12:36:01.10ID:sz9zGmeT
>>115
何が言いてえん？
0118ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/14(火) 12:36:22.23ID:sz9zGmeT
緊急事態宣言は無意味じゃな
0119ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/14(火) 14:02:58.47ID:37jKWFak
>>117
国家機密よ
0120ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/14(火) 19:46:38.64ID:XUMe87RK
>>118
意味は大いにある
0121ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/15(水) 13:05:47.77ID:SkOblV66
>>115
当たり前だわ
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/15(水) 13:06:45.03ID:SkOblV66
>>120
会社は待機やが！学校は休校やが！
0123ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/15(水) 14:37:16.03ID:ZcTzyvVf
>>121
当然よな
0124ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/16(木) 08:50:26.77ID:4V3JgSSL
↑だよな
0125ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/16(木) 13:37:27.34ID:1KYANRqe
>>122
悪くないで
0126ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/18(土) 12:45:04.37ID:9lEujY9x
↑退屈じゃろう
0127ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/18(土) 17:28:55.27ID:VaV04VPn
>>126
宿題でもしてろや
0128ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/19(日) 18:05:40.47ID:VlagTUpv
↑休校やんけ
0129ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/19(日) 18:41:40.45ID:Bn3e2Wqo
>>128
宿題は有るで
0130ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/20(月) 12:41:29.37ID:0CCQnDyI
↑登校してないやろう
0131ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/20(月) 20:05:46.02ID:mYOvFLs+
>>130
オンラインやで
0132ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/21(火) 22:43:53.64ID:ZkOEvUho
↑テレワークだべな？
0133ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/22(水) 01:16:07.40ID:1YNwzUjd
>>132
ぴったりやん！
0134ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/22(水) 17:50:11.07ID:U08G5kqQ
↑だよな
0135ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/22(水) 18:35:52.15ID:OfRbP8Ea
>>134
さすがやん！
0136ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/23(木) 12:32:03.84ID:MoelQ70z
↑ああ
0137ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/23(木) 16:53:57.65ID:S5sQfwrf
>>136
いい
0138ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/24(金) 08:18:33.36ID:w+kKjV7s
↑うう
0139ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/24(金) 12:56:05.15ID:hvwD2Kwv
>>138
ええ
0140ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/25(土) 22:56:49.54ID:QY37JQ6M
↑おお
0141ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/26(日) 00:17:43.71ID:S4kC9eT2
>>140
みや
0142ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/26(日) 12:50:48.27ID:C1E2IRyv
↑大宮
0143ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/26(日) 16:35:47.09ID:KOLwKOuN
>>142
埼玉県？
0144ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/27(月) 12:15:50.44ID:s8uFA/uH
↑埼玉県さいたま市大宮区(旧大宮市)
0145ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/27(月) 17:15:50.03ID:dwoWETfg
>>144
証拠は？
0146ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/27(月) 22:57:10.59ID:kSHEw/GG
↑確かめろ
0147ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/28(火) 00:01:49.43ID:SY8rdFwn
>>146
確かめない
0148ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/28(火) 12:09:45.27ID:94Q83I9G
↑おい！てめえ！
0149ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/28(火) 13:53:41.19ID:hJQ+fCqy
>>148
どうした？
0150ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/29(水) 12:44:29.97ID:qBAEGVvX
150ゲット
0151ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/29(水) 20:10:35.26ID:xV0m9zdh
>>150
何やそれ？
0152ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/30(木) 12:26:07.76ID:m/r9BnCL
>>149
>>144の事よ
0153ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/30(木) 12:26:32.60ID:m/r9BnCL
>>151
到達した数や
0154ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/30(木) 12:26:50.42ID:m/r9BnCL
ステイホームだよ
0155ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/30(木) 19:51:23.75ID:HdD6gCEU
>>153
偉くないんやろ？
0156ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/01(金) 12:16:27.48ID:6nLGDTrp
↑そうだよ
0157ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/01(金) 12:55:52.57ID:MV2bEa2n
>>156
寂しいやん
0158ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/02(土) 12:55:23.40ID:r7KF4H18
↑何が言いたい？
0159ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/02(土) 18:51:46.53ID:jCHEKecx
>>158
ゲットじゃないって事よ
0160ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/03(日) 12:14:31.17ID:QzQKzjc/
↑何したい？
0161ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/03(日) 18:44:22.93ID:EWpgbRDG
ホームステイしたいよ
0162ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/03(日) 19:21:10.65ID:jOy0D7vO
陸上で文武両道の選手が多いのはこの辺にあると思う
陸上だけで土曜も日曜も走るよりも勉強もしながらやっている人の方が長続きする
0163ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/05(火) 02:20:03.32ID:9fiPqa8T
>>160
自粛したい
0164ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/05(火) 08:43:49.45ID:SWUqzUtm
↑何が言いたいのよ？
0166ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/05(火) 13:12:50.81ID:iB6RqG1q
↑知りたい
0167ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/07(木) 02:48:54.82ID:eHoiDoO/
>>166
教えてあげない
0168ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/07(木) 12:53:35.95ID:CehWnTpL
↑何で？
0169ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/08(金) 03:30:37.90ID:gK0L9VyS
>>168
あんたがかもりだからや
0170ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/20(水) 23:02:38.30ID:oJGL5wdS
↑消えた
0171ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/21(木) 00:32:12.71ID:T+Ew5o2r
短距離だけどスプリント練習は週3回でも疲れがたまる。
まあ、50才過ぎてるけど。
0172ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/21(木) 10:29:06.49ID:N6a/N7aA
>>170
消えてねーよ！
0173ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/22(金) 22:54:06.43ID:Soh8eoTj
↑何処？
0174ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/22(金) 22:54:30.92ID:Soh8eoTj
コロナウイルス滅ぼう
0175ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/23(土) 00:08:45.70ID:fbPlkf7X
>>173
ブラジルや
0176ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/25(月) 08:34:10.17ID:vnxfrI5I
↑首都ブラジリア？
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