【2019】ジョギング報告スレ29【令和元年】

[0390 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/07/12(金) 06:53:02.18 ID:XtT3H/qg]

故障時はエアロバイクか水泳に限る。
水泳1.5kmとランニング10kmは同等の負荷。