>>88
私の場合は設定は決めて無くて適度なきつさの所を感覚で走るんですよね。
今日は別に全力では走った訳では無くて、いつも通りの適度なきつさだったので私のレベルが上がってるんだと思います。
もしくは今日だけ調子良かった可能性もありますかね。
5000m15分58は強風の中4000m独走だった事を考えたらもう少し早く走れたと思うので、このタイムだけで設定は固めれないと思います。