0050ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2019/04/29(月) 13:04:17.45ID:apndlSO4 今日の午前練は標高差340mの所を往復jog18.7km、ペースはキロ4分42。 昨日のインターバルの疲れもあるのか全然登れなかったけど、いい練習になった感じはする。 午後はLSDペースでまったり1時間くらい走るかな。