0403ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2019/05/26(日) 11:54:34.81ID:THlDf+eO 5x1000mランでそのインターバルを400m2分30秒ジョグ このスレクラスの回復速度だとおすすめかな