言う事困ったらきもいだのなんだのしか言えないところが程度が低いな。
今日は1000のインターバルやったけど5本の予定が3本目で大幅にタイム遅れたからそこで終了。
ポイント練でここまで走れなかったのは久々だからちょっとショック。
1本目から何かバタバタと必死な感じでふくらはぎにもダメージが大きい感じで全然ダメだった。
今日はソーティマジックでやったけど、最近はレースもポイント練もヴェイパーでやってたせいか走りがヴェイパーフライ専用になってしまったのかもしれない。
もしくは今月は1回しか休んで無いし、昨日も午前12キロ、午後20キロ走ったから疲れかオーバートレーニングかも？
基本的に怪我しない範囲で練習量は多ければ多い程良いという考えだけど、やり過ぎてオーバートレーニングだと怪我しなくてもパフォーマンス下がる事あるから按配が難しいわ。
調子いい時はガンガンやればいいけど調子が落ちた時は対応が難しい。
今日は午後もちょこっと走ろうかと思ったけどどうするかな。
とりあえずちょっと昼寝してから様子見かな。
たまたま今日だけ調子悪かっただけなら助かるんだけどな。