>>107
そうですね。30キロ40キロを練習で
1回走るってところは少し真似ますけど
基本的に高校の陸上部の領域で過ごし
調整 １週間前は中学生の陸上部のメニューを
イメージしてます。形はこんなもんでいいです。雑誌を全て真似しない方がいいと
書いてありました。あれはアドバイザーがメニューを作りたがっているだけだと。
今朝は寝坊しました。今日のメニューはご飯食べてから決めます。