>>64
傷つきやすい条件はウエイトのネガティブと同じだと思うよ
縮もうとしているのに伸ばされるときに損傷する

腓腹筋が縮んでアキレス腱が引っ張られている状態なのに
着地を迎えてしまうと踵の辺りによくない負荷がかかると思う

ハードル始めたばっかりの頃そんな感じの着地をしていて
アキレス腱が痛かった