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一般会社員や社会人で、短距離を趣味でやってる奴 Part.3 [無断転載禁止]©2ch.net
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0459ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/18(土) 23:34:54.50ID:2xz9J6yT
>>458
だから同じ選手で40代でもそのタイムが衰えてないって話だろ
走力が衰えてないって話
0462ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 07:22:52.27ID:/o+Gchet
>>443
オレ、40歳のときに市民大会で100メートル12秒フラット。400は55秒フラット。
高校時代は中距離だったので、100メートルを測ったことなかった。
0464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 08:39:54.90ID:7RUpEKzs
>>456
日本マスターズ選手権とか大きい大会以外は２０代も参加できるんやで
ただ参加者少ないけど
0466ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 13:19:20.22ID:VjlC1OaB
陸上みたいに同じ条件で正確に計測していない数字は参考程度
「20代から体型が変わっていない」オバサンみたいなもん、厳密なところに触れてないだけ
イチローも「他の選手より衰えが小さい」くらいだろ
0467ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 14:10:09.34ID:MjpHv1NT
>>466
色んな指標見ると普通に衰えてるよ
体型が大きく変わってないだけで指標は他の選手と変わらないくらい落ちてる、みんな触れないだけ
0468ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 15:56:07.02ID:OF5UJmRU
オリックスの時と顔の若さが全然違う
顔が変わるって事は身体も変わってるよ
0469ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 16:40:46.97ID:R76Ev96a
>>463
打撃テクニックが40代から向上してたの？
0470ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 16:44:30.62ID:FkunWMvL
スレチ
0471ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 17:04:07.69ID:R76Ev96a
初動負荷マシンなら老化を防げるって話なんだけどな…
少なくとも初動負荷マシン使ってる選手は息の長い人多い

やるの面倒くさい奴らは頑なに否定して思考停止か
0472ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 17:09:52.61ID:7RUpEKzs
もうわかったから
0475ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 18:12:30.38ID:VCOjRkwv
>>471
鳥谷も初動負荷やってるけど35くらいからガクッと衰えてるよ
0477ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 20:09:13.29ID:D0k2U10w
ブレークが箱の上に昇り降りするトレーニングしてたんだけどあれって腸腰筋鍛えてるの？
0478ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 20:57:02.20ID:Ey7PlEAg
キック力だと思うよ、普通に考えて
0479ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 21:26:11.14ID:yAFWBtpy
キックとは…？
0481ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 23:44:51.92ID:7RUpEKzs
ジャンプも鍛えといたら短距離だけじゃなく幅跳びもいつの間にか鍛えられるっていう一石二鳥！
0482ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/19(日) 23:50:47.97ID:R76Ev96a
>>475
だから何だとしか言いようがないw
面倒くさいなら思考停止で良いんじゃないの？
0484ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 00:09:39.11ID:226DchOb
100ｍってなんだかんだでフィジカル9割の競技でしょ
もっと？
遅いのにフォームがどうとか接地がどうとか言ってる人はまず走れよ、筋力つけろよって思う
0486ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 00:31:00.25ID:kVtKd4U6
だいぶ前のコメントを掘り起こしてバカにするほどお前は速いの？
0487ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 02:37:57.18ID:gNhQgPUQ
>>478
ちなみにボックスジャンプとは違って踏み台昇降みたいな感じでした
0490ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 10:34:30.67ID:viAnmDdn
大きいフォームでの一歩目を沢山やりたいからかな？
0492ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 11:08:05.41ID:kVtKd4U6
股の可動域が広がりそう
0494ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 17:22:55.68ID:DZrXIFKR
>>493
腸腰筋ですか？
0495ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 18:24:37.57ID:8paBdYIe
最近日本のトップスプリンターのレベル上がってるのはコーチング力の向上のおかげ？トップにつられてみんな速くなってるの？
5年前なんて10"3-10"4くらいでも注目されてたよね
0497ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 19:30:44.49ID:+4UKvWOe
>>496
お手軽ではあるがどうかね？
普通にウエイトとバウンディング系やっていく方が良さそうと思う
0498ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 20:10:42.55ID:Pc7pTtJR
腰くらいの高さの台であのテンポでできるって
腹・尻・腿が相当強いと思うよ、奥の人は重いジャケット着てるみたいだし

強度の高いトレーニングだけじゃなく
こういう地味でつまんないのコツコツ続けていくとバランスが強化されるんだろうな
自分は筋力や瞬発力には自信があったけど、ヨガとか太極拳みたいな動きは苦手だったよ
そういう微妙な筋力も0.05秒をひねり出しているんだと思う
0500ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 21:41:39.16ID:bbuuxhC3
技術面にコンプある奴が「考えられない」から棚上げしてるだけだよねそれ
只管筋力アップだけして50に届く奴がどれだけいるのかと
特にこのスレに
0502ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 21:58:05.14ID:X1h8mp7+
>>499
細かい事考えないで10秒50切れる天才って日本に何人いるんだろうな
0503ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 22:01:43.64ID:bbuuxhC3
同じことだよ
只管走るか筋力アップ、考えるのは10秒50切ってから
そもそも、フォームがどうの接地がどうのだってphysicalだってのw
0504ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 22:08:41.58ID:X1h8mp7+
馬鹿すぎて呆れる
細かい事考えない走り込みと筋力アップのみで10秒50ってどんな天才だよ
年間日本100位の記録がどれくらいか知ってんのかよ
さらに言うと数年前と今とでどれだけ記録向上してるか分かってんのか？
0506ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 22:16:54.36ID:9Kr3zIy/
短距離スパイクってミズノとアシックスでは幅広で履きやすいとなるとミズノですか？
0507ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 22:21:44.97ID:1eILYm0e
10秒5は言い過ぎだけど11秒2〜3ぐらいまでなら技術なんて全く理解できてない脳筋でもいけると思う
他競技の俊足といわれる人達も大体この辺までなんだよね
それ以上は天性の技術力みたいなのがないときついだろうな
0509ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 22:32:41.76ID:bbuuxhC3
どちらもアプローチの１つでしか無いのに
筋力アップが先、走り込みが先だとムキになってる奴が1番のアホ
走り込みやウエイトだって技術を考えるべきだしな
0511ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 23:05:16.75ID:VDfveIws
11秒どころか12秒切れない人の練習メニューってどんなんだろうね
技術技術言ってるだけでキツイ練習から逃げてるだけな気がする
ボルトですら吐くほど普通に走り込みやってたのに並の才能の人が技術だけで速くなれるわけがない
0512ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 23:18:24.63ID:hLq1/QnG
ボルトにはある程度の技術があった
その上で走りこむことには意味を見出せる
対して、普通(しかも技術に無関心な筋トレ信者)の日本人が普通に走ると極めて滑稽で醜い走りになることは恐らくアホでも理解できると思う

技術「だけで」とか付け足して活路を見出そうとするバカには涙が出るね
0514ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 23:41:10.01ID:kI7VqNe3
はるかに練習量が多かった昔よりも今の方が全体的に明らかに記録が良いのは間違いなくトレーニング理論や技術論が進化したから(トラックやスパイクを考慮しても)
どれだけ走っても技術的に間違っていれば速くならない
量だけ増やせば速くなると思うのは考える事が面倒くさい人の思考停止でしかない
技術技術言ってて12秒切れない人がいたら、それはその技術がどこか間違っているか、又は何かが足りないか。
黙って吐くまで走ってりゃ12秒切れるはず！ってのは根性論の無能指導者
あと当然だけど人によって才能はピンキリだから12秒切りの難易度も人によって大きく違う
0517ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/20(月) 23:58:31.67ID:kI7VqNe3
>>513
人の体、運動は凄く複雑で色んな要素がある
だから自然に身につかない人がいても馬鹿とか言うもんじゃないよ
0518ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 00:04:36.87ID:yhHIQDrh
技術、技術って、ちゃんとした技術を教えられる指導者が全国の中学高校にどれだけいると思ってるんだ？
ちゃんとした指導者がいない中学や高校の生徒は速く走れないのか？
陸上の強豪校は他の学校と練習量が同じなのか？
何一つ説得力が無いんだよな、技術論者のいう事は
0520ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 00:31:26.11ID:zYdB1tgv
いや、やっぱ技術ですよ。しかも筋力がない時期こそ技術が必要。
理にかなった動きができるためには、むしろ筋肉は邪魔ですｗ
そして理にかなった動きができてはじめて筋肉です。
これ、合気道でもボクシングでもなんでもそうですよ。

ちゃんとした指導者がいなければ、ようつべ見ましょう。
そこらの指導者よりよほどすごいこと動画に載せてますよ。
0524ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 05:44:59.18ID:pmpOzHU7
>>523
やってないでしょそんなに
自分の練習場所は毎日高校生たくさんきてるけど大して走り込んでない。でも自分が高校生だった頃より明らかにレベル上がってる。
0525ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 07:03:42.71ID:pN6iX5uy
山田は腿上げ低目に抑えろとか
田中は腕振りを無理してでも横に広げろとか
相変わらず一切言わないなオマエラ
0526ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 08:33:36.90ID:LPttN0tb
お前ら勿論遺伝子検査は受けたんだよな？
短距離やるなら知っておくのが賢い選択
RR型なら歓喜 RXならまぁ普通

俺か？怖くて受けれない
昔から持久走が途轍もなく苦手で2km走るのも拒否反応があるし、尋常じゃなく疲れるから本当に嫌だ
しかしこれはただの面倒くさがりな性格の可能性もあるからな
0527ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 13:21:16.53ID:TKZuWsjU
>>514
量増やせば速くなるのは長距離だけだね、
その長距離も大迫の登場で単に張り込めばいいのは間違いと分かったしね
0528ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 13:23:23.46ID:TKZuWsjU
>>507
相川は天才やったんやな、
0529ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 13:25:39.85ID:TKZuWsjU
>>526
朝原、末續、伊東に受けてほしい
0530ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 13:30:07.06ID:dwuRRJW3
大迫はお薬チームナイキオレゴンだから参考にならんと思った
ロードレースも所詮インチキヴェイパーの記録だし、ソーティ履いたら瀬古や中山よりマラソンは劣ってると思う。
0531ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 13:58:41.68ID:/w3+vY9n
>>529
昔テレビで放送してた番組で、朝原さんはRR型だった
0533ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 15:42:48.69ID:L7RnqSEQ
>>532
東大阪敬愛？
確かに走り込まないとマイルあそこまで強くなれないね
0535ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 18:57:38.48ID:zYdB1tgv
俺の高校ではマイルは投てき2人と800ｍと200ｍで組んだわ。
投てきは全然走り込んでなかったけど県大会出たよ。
いっとくけど強豪県だからな。
0537ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 19:57:23.45ID:L7RnqSEQ
強豪県なら地区抜けるには3'25"くらいか？
0540ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 20:24:58.92ID:GdBos+iY
>>526
R Rなら歓喜
xxは400に向いてる
xxだったら400に転向しよう
0541ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 20:26:35.83ID:bEC1Q1VN
>>526
AGA検査ならやった、ハゲ偏差値60くらいだったよ
今40代半ばで今のところハゲてない

短距離適性の検査は興味あるけど単に面倒でやってない
今はYやmtDNAのハプロタイプも安く検査できるんだよね
これは才能とかとは関係ないけど
0542ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 20:39:51.10ID:LPttN0tb
>>541
ハゲ偏差値ww
まあ大事なとこだわなw

RR RX XX検査は安くて4000円くらいで検査できるんだよね
高くて7000円くらいだったかな
口の粘膜からDNAを採取するんだけど、医療機関の物ではなくて市販されてるものだから信憑性はどうなのかって不安もある

アルコール耐性や、高めだけど色んな病気に関する物が調べられるのも売ってる
0543ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 21:36:41.75ID:6rE8UF11
>>５３９
走る練習は週3-4日、練習時間は1時間。自分の場合はな。
0544ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 21:37:29.27ID:bEC1Q1VN
>>542
抜け毛が気になったときに
自分はプロペシアが効く体質かどうかを確認するために検査を受けた
ハゲ偏差値高い奴ほどハゲやすいがプロぺも効きやすい

プロぺは予防のため飲んでたけど、高額だし効いてるか分からんので途中でやめた
やめてもハゲなかったよ、むしろ副作用のが大きかった、軟毛化するし性欲なくなるし
皮脂分泌が異様に減るので美肌効果はある、要するに男性的特徴が抑えられるんだと思う
100mも0.1-2秒遅くなると思うよ

短距離適性検査もやってみようかな
0545ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 21:41:49.91ID:/JJ+VNMk
>>544
プロペがダメなら他に良い発毛方は無いかね
0549ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 22:22:01.06ID:6rE8UF11
>>546　>>547　
３０代。前より練習量は減らしたよ。1日、2日休めばそんなに追い込んでないから回復してる。
0550ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 22:37:26.70ID:L7RnqSEQ
自分400だから練習少ない方が日頃の練習でバテてしまう
0551ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/21(火) 22:59:06.25ID:bEC1Q1VN
>>545
当時ハゲズラ板よく見ていたけど
プロぺが効かない奴が次に行くのはミノキシジル、よく効くみたい
今草薙とか香取がCMしてるやつの成分
ただこれは血管拡張作用だかがあるようなんだが、心臓に負担をかけるから
あんま長く続けられないみたい、血圧高い人とかたぶんダメ
あと髪の毛だけじゃなく体毛全般が濃くなるそうだ
0553ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/22(水) 00:52:55.13ID:lSaWPOXz
>>551
血管拡張か
いいね
0554ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/22(水) 01:22:46.46ID:6CLmC64F
＞プロぺが効かない奴が次に行くのはミノキシジル、よく効くみたい

順番関係ない
作用機序全く異なる


＞血管拡張作用だかがあるようなんだが
＞血圧高い人とかたぶんダメ

拡張作用があるなら忌避すべきは低血圧だろ
ミノキシジルは元々深刻な高血圧の治療薬
0555ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/22(水) 04:29:16.14ID:fmYLRc3p
禿話の三分の一くらいは陸上話くれｗ
0556ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/22(水) 09:40:01.71ID:yL/Xaylo
>>511
高校の頃だけど、思い切って練習量と練習時間減らしたら、半年くらいで11秒1くらいだったのが10秒5くらいまで更新できたな

練習での計測なのでアレだけど300mは38秒から34秒まで短縮できた。

練習量を減らす代わりに一本一本を大切にテーマを決めて集中して行うことを心がけたよ

その前は300m10本とかやってて、キツいだけで何の練習かよく分からんかったね
0558ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/22(水) 10:56:17.68ID:Wbp8DV9d
練習メニューはダッシュのみにしてる？軽いランニングとか入れてる？
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