0434ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/05/17(金) 22:37:37.49ID:IeomQ2/l あとさあ、心肺の衰えも来るから、加齢と肺活量は比例して下がっていくし 心臓の能力も落ちる それはたとえ短距離でも影響が出ちゃうレベルまで落ちる ダイナミックな動きをするほど心肺に負担がかかる、歳を重ねると大きな動きがかなりの負担に。 短距離でも心肺強化も必要だと思うし、フォームもコンパクトにまとめるのがいいと思う ちなみに俺はみっちーではない