う〜ん、サブ4自体難しいか
練習での5kのベストが22:41
10kが49:07なんでどっちかと言うとスピード型なのかな
なんとかネットでサブ4出来るようにガンバります
先週の矢掛本陣マラソン アップダウンがキツかったけど楽しかったです
勝手に付いていっただけだけど、ぺーサーになってくれたカールおじさん ありがとー