0372ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/09/29(日) 14:50:27.45ID:Zo1OvGOz >>371 土日に高強度のロングやペース走やって平日は繋ぎ、疲労回復に努め 余裕があればインターバルなどのポイント練が普通では? だいたい4月あたりからランニング始めていきなり月間200キロ走れる 体力がありしかも体重が100kgってラガーマンか何かかな? 骨折の原因はスピード練だと思うがシューズにも問題がありそうだな 何履いてる?