>>221
220です。ありがとうございます。

・御指摘のような動作で、痛みがひどくなることは特にありませんでした。

・測定だと軽度のオーバープロネーション（回内）でした。ただ、サポートタイプのシューズを履くと膝や足首に違和感が出るため、ニュートラルタイプのシューズを使っています。

・手が前か横なら、踵をつけたまましゃがめます。後ろ手に組んだままだと無理です。