【準上級者】10km37分半 ハーフマラソン85分を目指すスレ
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前にこのスレがあったけどいつの間にか無くなってたので
このくらいのレベルのランナーが多いだろうと思うので語ろう
俺は10km38分24秒、ハーフ86分ジャスト >>96
男子は藤沢翔陵(旧・藤沢商業)が強いからな。多摩と鎌倉学園は強いからな。 今シーズンはハーフを84分20秒で走ったけど、10kmのレースが中止になってしり切れとんぼで終わりそう >>149
知りたいわ
>>151
到達した数だわ ハーフ85分と10km37分半って、10kmのほうが難易度高すぎない? ああ分かるわ。わいも破壊神に魂を売った男って言われるからな。
なんぼか破壊しとるけん >>24
多分スピード型で地足が足りてないんじゃないか
スピード練習はしてるだろうから、キロ5位のジョッグを月に300kmする
そのうえで、自分の設定タイムをクリアできるスピード練習は変えないでやる
そういう「しつこさ」というか「積み重ね」みたいなのだと思う。長距離は トレーニングととらえるよりも「走る事の当たり前感」が欲しい
朝起きて「飯食うか・・・その前に一回ジョッグ入れるか・・・」
仕事終わって「だりいな・・・一回ジョッグ入れるか・・・」
位の日常ジョッグが欲しいかな、自分の主観だけど >>163
これな。ダニエルズだと38分半と85分がほぼ同レベル。 今年の1月の草レース10km37分半
その二週間後の草レースハーフ79分半
びっくりした、ちなみに両方自己ベスト >>187
ハーフの適正が高いですな!
ちなみにフルはどのくらい?? >>188
ありがと
フルは2時間55分台!
フルは去年12月の草レースw
ここ最近ベスト出まくりでビビってる >>189
サブスリー達成者でしたか!でもその3つ見比べるとやはりハーフの記録がずば抜けてますね。フル用の練習すれば50分きれそうでうらやましい。 大会ほとんどないし、トップシーズン過ぎたからね。
>>187
ハーフすごいね。
10kmは同じくらいだけど、ハーフは81分切りが限界。 >>1
ハーフ85分って20km競歩の選手より遅いやん 昨年暮れのハーフで1:23分台。30分切れればいーなーって思ってたからビックリした。5kmは17分40秒くらいだが10kmレースはしばらく出てないから分かんないや。記録は大幅更新中だが靴の影響だね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています