【準上級者】10km37分半 ハーフマラソン85分を目指すスレ
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前にこのスレがあったけどいつの間にか無くなってたので
このくらいのレベルのランナーが多いだろうと思うので語ろう
俺は10km38分24秒、ハーフ86分ジャスト >>96
男子は藤沢翔陵(旧・藤沢商業)が強いからな。多摩と鎌倉学園は強いからな。 今シーズンはハーフを84分20秒で走ったけど、10kmのレースが中止になってしり切れとんぼで終わりそう >>149
知りたいわ
>>151
到達した数だわ ハーフ85分と10km37分半って、10kmのほうが難易度高すぎない? ああ分かるわ。わいも破壊神に魂を売った男って言われるからな。
なんぼか破壊しとるけん >>24
多分スピード型で地足が足りてないんじゃないか
スピード練習はしてるだろうから、キロ5位のジョッグを月に300kmする
そのうえで、自分の設定タイムをクリアできるスピード練習は変えないでやる
そういう「しつこさ」というか「積み重ね」みたいなのだと思う。長距離は トレーニングととらえるよりも「走る事の当たり前感」が欲しい
朝起きて「飯食うか・・・その前に一回ジョッグ入れるか・・・」
仕事終わって「だりいな・・・一回ジョッグ入れるか・・・」
位の日常ジョッグが欲しいかな、自分の主観だけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています