大阪マラソン 24km地点【今宮戎駅前交差点】
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橋降りてからインテックまでの道に鉄のゴミとか手袋とか落ちてたな。
視覚障害者には危ないんじやないか 4時間でゴールしたが、堂島ロールのレーンとアンパンのレーンがあったな。 アクエリアスの給水やってたけど、毎年水で薄めてあげたくてしかたないわ。甘いしベタベタだよね。 レース途中で少しの間GPSが捕捉しなかったのかラップやペース、距離がおかしくなってちょっとパニックになったわ
走行距離も42.195kmなかったし高架下だとそんなことも起こるのか？ >>105
普段の練習の時から高架下いるときは位置情報拾ってくれなかったから、中央大通り走ってるときは時計気にしないようにしてましたわ。 スタート直後に森ノ宮駅付近で見たけど、
ビエラ森ノ宮というJR森ノ宮駅に隣接してる商業施設のトイレがあって、建物の外までランナーが並んでた。
寒い中、長時間並んでたから、スタート直後でもトイレ行きたい人は多い地点。
この男子トイレは狭くて、大１小１しかないから凄い効率悪い。
少し行けばデカいホームセンターあって、そこには広いトイレがあるのに。
お店は営業時間だけど、そういう場所を特別に解放して貰えばだいぶトイレ問題は解決するのにな。
お店の水道代は跳ね上がるけど、その分は大会が払えば良いし。 トイレ8時過ぎに並ぼうとしたら
今からだとスターと間に合いませんと
言われたので諦めた 人が集まればトイレ混むのは最初から分かってるんだからトイレに行かずに済むようにすればいい
と言っても生理的にどうしても…ってのは仕方ないんだけど、結局は慣れの問題で
・絶対にスタート前に行っておきたい→スタートに間に合わなければ途中でも同じ
・とにかく早めに行っておかなきゃ→スタート後1つ目のトイレは大混雑
トイレもコースから結構近いところから離れてるところ並んでるところとそうでないところがあるんだし
少しでもロスを無くしたいなら1つ2つ先でもって感じで走ればいいだけ
給水もそうだけど慣れてない人はどうしても今じゃなきゃみたいな感じで混雑するから
まあ大会慣れするまで頑張れって感じだわ >>107
名古屋ウィメンズみたいに沿道のコンビニ等が協力して
トイレ開放してることもあるけど店側としたら嫌だろな。
水道代云々じゃなくて掃除も大変になるし一般客にも迷惑掛ける。
そもそも運営が認めてない限りコースアウトって失格じゃなかったっけ？ しかしあれだな、大阪万博決定してこれから湾岸エリアがようやくまともに開発されるというのに
大阪マラソンは南港を離れるって不思議なもんだよな
大阪城ゴールになって数年経ったらまた湾岸エリアゴールに戻ったりしてね >>105
同じく。
4:10をターゲットにしてたのに、焦って3:30まで上げちゃって後半きつかった。 >>112
交通手段なら選択肢が限られるし、ゴールに向かうにつれて殺風景で単調な道程は辛いぞーw >>113
俺はガーミンのバーチャルペーサーに従うわw 俺は頻尿気味で、用を足しても１時間持たずまた尿意をもよおしてしまう
今回もスタート地点行く前に済ませたが、待機中にまたしたくなってモヤモヤしたままスタート
走りながら頭の中はトイレの事ばかり 最初のトイレは激混みで即座に退散
２つ目は外から丸見えタイプに入ったが、俺ああいうのは超苦手
後で待たれてると思うと、どんなに漏れそうでも全然出来ない
風呂屋でチンコ見られるのは何でもないがトイレだけはどうしてもダメ 何かそういう精神疾患が有るらしいけど
結局並んだ時間を無駄にしただけでそこも諦めて退散
３つ目はコースから５０ｍくらい離れてて大の方に並んだが、ここも結構な混み具合
ドアに貼ってある関門閉鎖時刻見たらあと１５分ぐらいしかない
どう考えたって間に合うわけないので心折れ気味でそこも退散 あそこに並んでた面々は５ｋ持たずしてリタイア決意したのかな
結局８ｋ地点ですいてるトコ見つけて時間も余裕が有って何とか済ませて事なきを得たが、トイレ我慢しながら走るのはホント地獄の罰ゲームだった 南港大橋を渡った後のことを書いたのは俺なんだが、5ちゃんでこんなに好意的な反応してもらったのは初めてで、こっちも嬉しくなった。
徳を積んだし、なんかええことあればええな。 走る前に意識して水分取りすぎてない？
ウォーターローディングってのもあるけど、エイドの給水で十分だけどね。 俺はサウナと水風呂が好きで、前の晩に長時間入って水ガブ飲みの繰り返ししてるが、それがダメなのかなぁ
汗や朝のトイレで抜けてると思ってるんだが >>118
体が寒いと感じると体温を上げやすいように余計な水分を排出しようとするからね >>118
俺はスタート2時間前には水分摂取終えて、トイレで出し切ってからスタートって決めてるんだが（その分2時間前まではしっかり取る）
大阪の朝の寒さでもう貯まりに貯まって、3kmのトイレに駆け込んだわ
あの小便一体どこから来たのか謎だ 俺も今回12キロ地点で我慢できなくなってトイレで1分20秒損したなぁ
大都市型では仕方がないことだと思うけどラップがそこだけ落ちるのが見た目的に嫌だな >>119
サウナに入って水がぶ飲みは水中毒になりやすい
汗は水分と塩分を含んでいる
塩分が排出されている状態で水分だけ摂取した場合、
水分は体内に吸収されて血液に混ざる
しかし、血液の電解質が薄められてしまうのを防ぐために余剰分は尿として排泄されてしまう
塩分も一緒に摂取すると吸収されて保持されるけれど
かと言って塩分の摂取量が多すぎると血液の量も増えすぎて高血圧になってしまう スタート前30分も待たされたらそりゃあの寒さと緊張感で尿意はしてくる、大抵の人は。対策としてホッカイロがおススメ。待たされている間、膀胱辺りを温めると落ち着く。尿意もおさまる。
レース序盤も時々温めている。10㎞ぐらいして体が温まって汗が出てくると尿意もおさまるのでエイドのゴミ箱に捨ててる。 一週間禁酒して前日からカフェインやめて荷物預け直後に小便行ったのにスタート時点から尿意をもよおし中之島で耐えられなくなった自分の絶望感が少し救われた。 >>117
きっといいことあるよ、本当に役立ったわ
>>122
みんな苦労する点は同じやね～
自分も当日朝、大の神様は降臨して助かったものの、小の悪魔? がスタート前から纏わりついてハーフ過ぎで緊急ピットインを余儀なくされた
今回の結果はPB＋75秒だっただけに、やっぱり悔しいね
>>127 の対策を次の勝負レース加古川で使わせてもらうわ >>117
いや、ホンマ助かった。
ありがとう。
徳積んだし、来年の神戸と大阪と福知山走れるわｗ 自分は４時半に起きて、
小さい紙パックのトロピカーナジュースを飲んで、
それ以降は５ｋｍ給水までは水分を取らなかった。
で、着替える前にトイレ行って、荷物預けしてトイレ行って、スタートエリアに向かう途中でトイレ行って、
Ｅブロック手前の仮設トイレに並んでトイレ行って、もう一回並んで（３０分待ち）トイレ行ったわ。
毎回これくらい絞り出してると、帰りの電車までトイレ行かなくて済むわ。 トイレ対策してる人、会場販売でありがちなエネルギーゼリーの完走セットは飲む？
後半バテないように！のかけ声に乗って毎回飲むんだけど、いつも便意と戦うことになるんだよな。 俺もスタート1時間前から並んでずっと小便したいまま最後まで我慢したわ
朝飯以降水分摂取控えてたけど無理ぽ
冬場のジョグですら20分に1回トイレ行くし >>117
前回出た時はマラソン始めたばかりで南港辺りは歩きまくりで覚えてなかった
なので渡ってからの長さワダチ、応援いない（笑）
情報ありがとうございました >>138
チャリティーグッズなどの重課金がない人のはず。 俺のトイレルーティン。
家やホテルを出る前と、会場最寄り駅付近か会場到着直後に大物処理。
荷物預け後、整列までに液体処理。不安があれば、小物絞り出し、もっと不安があれば正露丸投入。
整列後、アミノバイタルスーパースポーツをチビチビ。最初かその次のエイドで捨てる。
ゼッケンに隠れるように貼るカイロ。
もちろん、スタートまではゴミ袋。 >>120
結局これなんやろな
だから水分断ってても尿は作られるんだろ
・直前までしっかりアップ続けて体を冷やさない
・もしくはかなり前から体をあえて冷やして尿意を起こさせ出してしまう
大阪は2つ目になるな
膀胱のとこにホッカイロ貼るのは俺は効かなかった
膀胱温めれば多少「尿意」は収まるが、腎臓ではどんどん尿が作られるのは変わらんので もちろん前日にアルコールやカフェインとってないよね？
どっかでレース当日の排便排尿も実力のうちと書かれていて、納得した。 >>139
>>142
チャリティ言うたかて７万払ろとる人間だけやろ
俺グッズ全部買うたけど１枚だけやったし
こういうトコが神戸とは違うな
ガメついしセコいわ ホンマ渋ちんやの >>145
寒冷利尿って言葉があるみたいだね
生理現象だからどうしようもないか
前の日から水分全く取らないのも怖いしね 数時間前から寒さに晒されておくしかないよ
体内に備蓄されてる水分を尿として排出しようとしやがるから無理ぽ 参加人数多いから仕方がないかもしれんけど
他の大会と比べて荷物預けてからスタート地点まで長いし待たされる時間も長い
その割にスタート地点近くのトイレか少ないという厳しい環境 走る前に沸いた尿意って走って、結局排尿するまで
走って汗かいても消えないけどなぁ 神戸も走ったことあるけど、スタート地点にトイレが並んでいて、
黄色の手袋バンザイ終わったら、トイレに駆け込む人の数。 スタートしてから、トイレに駆け込む人の数。
一番トイレに入りやすい大会ね！
東京、大阪は、ゲートに並んだら最後、スタートするまで、トイレ無し。
したがって、トイレ利用はしない。 もうオチンチンにカテーテルさして導尿バック持って走れば良いじゃん >>154
コンドーム嵌めて排尿して手を入れて外し、結んで捨てれば大丈夫かなと考えた事あったけど
外して結ぶ段階で絶対バレルｗ ションベンが汗なんかになるわけないやろ
俺はウエアが塩で白くなるぐらいの汗かきやけど、フルは３，４回は絶対トイレ行くし 公式に案内されてないけど、BS-TBSで2日にMBS当日放送分やるからな 荷物預けてすぐにトイレ行ってスタートに並ぶ直前にはもうわずかに尿意感じたからもう一回行ったらレース中は一回も行かずに済んだ 小便の具合なんて体質によるんだから
俺は…って話しは意味ないだろ スタート前にしたくなっても、始まって3kmも走れば尿意なくなるけどなあ。
精神的なものが大きいんじゃないかな。 3.5レベルだけど、レース中に一度もトイレ行ったこと無くて、こんなに皆さん苦労してるって知らなくて勉強になるわ～。普段かなりの酒飲みだけど関係あるかな？ ありがとーおじさん｢ありがとー｣
いつも同じ声の気がするの何でだぜ？ >>164
ほぼ出るけど、大阪だと朝6時くらいに出るようにしなきゃいけないな
朝一でコップ1杯の冷水飲んですぐ歩き回れば1時間後には出る 俺なんか、
トイレの看板見えた！！(あっ次でいいや
またトイレの看板見えた！！(あっ次でいいや
....トイレ行きたい！！(あと5kmだからフィニッシュしてからでいいや
フィニッシュして。トイレダッシュ。漏れそうで死にそうになる。 今テレ東でやってるけど膀胱のツボが土踏まずにあるらしいぞ
日常的に青竹踏んどけばいいんじゃないの >>169
前半ずっと行きたかったのにフィニッシュしたら尿意なくなった >>171
マラソンあるあるだね。
電車の駅のトイレで思い出したように行くね。 これはゴールまでもたんって感じだったから
トイレ列並んで10分以上ロスしたのに全然出なかった >>171
お前だな！漏らしながら俺の前走ってたの >>166
俺も同じ。
唯一トイレに行ったのが、ウルトラの20kmくらい朝6時頃。残り80kmは行かず。
それ以外は、フルでもゴール後昼飯食ったあとに思い出して一応行っとく程度。 ４回めの大阪マラソン楽しかったです。(*´∀｀*)
・ゆっくり入って、後半ビルドアップしたので、沢山抜いたが
30Km手前で、背中に小さなホッカイロを３つ
（位置的に４つだろうと思われる配置）のランナーが
気になって、剥がして上げたかった。
・後半は年々応援の方が減っていたような。
（それでも応援有難う御座いました）
・まいどエイドが充実しててびっくりした。こんなにあったっけ？
（ぶどうを食べたらむせて大変だった）
・コーラ、スプライト、ファンタなどが後半あって良かった。
（飲まなかったけど）
・ゴールして、スプレーもノンアルビールの無くて寂しかった。
・メダル担当がテンション高くて、お水担当が低いのは相変わらず！
・速いと、帰りの道も電車も空いてていいが、その電車のなかで
着替えるのはヤメましょう！
・飛行機も新幹線も空きがなくて、結局新幹線で２時間半立って帰りました。
（３連休の最後だったし～。気がついたら満席だった。
自由席は列作ってたので...）
来年はコース どうなってしまうのでしょうか？
次回の応募は見てから考える ヽ(´ー｀)ノ みんなトイレネタ盛り上がりすぎw
サブ3.5にあと１分弱届かなかった女。
Cブロックの混雑に何度も転びそうなりながら結果2500人抜いた。都市型で半切り狙うのは厳しいかな。 >>176
男子の更衣室遠いぽかったね、地べた着替え多数…びっくり
帰路お疲れ様でした >>167
おじさん？？同じ声って自分のこと言われてるかもだが
まだ４０手前だぞ。大阪は今回で５回目。
他にも女性とかもっとチャラい感じの仮装野郎もやってたけど
給水所では必ずお礼言いながら通過するけどね 自分は そういや、フィニッシュしてから住之江公園にまだ走ってる人の応援行ったけど。
大会中に歩きタバコしてんなよ！！って、ゼッケンナンバー晒したくなったわ。 12/1開催なら神戸と両方出れそう。
当たれば…のハナシですが。 >>182
俺もう関西出たから見れない
どうにかして糞画質でもいいから見れるところないかな・・動画イズムでは配信やらんようだし
明大のZIPのは帰る直前に見れた 新コース(案)が配られたときには12月って書いてあった。 >>188
TVerは？
あと、○ビング掲示板とか… ググってると、来年の11月最終週に任期満了で大阪は知事と市長のダブル選挙があるかもって情報。
だから12月に入ってからかな。 >>159
ありがと、今番組表見たら午前11時からのやつ？
ついでに17時からの「酒場放浪記スペシャル」も発見した。 >>194
そう
11月末開催になり、大阪マラソンが実業団女子駅伝と被るようになるとMBSの放送が午前にしかできなくなって
本来読売とMBSで毎年交互に午前午後入れ替えるスケジュールだったのが、固定になって前か後ろに開催日ずらしたい模様
スポンサー的にも駅伝の裏で放送っていうのが付きづらいらしい >>195
MBSとYTVは大口スポンサーだけど、テレビ放送は真剣にやる気ないから
テレビ局の都合と開催日はなんの関連性もないけどな >>197
家に帰ったらチェックしよう
買わんけど
ちちんぷいぷいは結局見れなかったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
