X



【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ58

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/19(月) 21:12:56.60ID:g2YA2TiK
【シリアスランナー】
アシックス : ソーティ/ターサー/ハイパースピード/DSレーサー/スカイセンサー
ミズノ : クルーズ/エンペラー(ジャパン&無印)
ナイキ : スピードレーサー/ストリーク/VF Elite/VF4%/ズームフライ
アディダス : 戦/練/ジャパン/Sub2
ニューバランス : HANZO S/R

【チャレンジランナー】
アシックス : ライトレーサー/フェザーグライド/DSトレーナー/ロードホーク/ダイナフライト
ミズノ : エアロ/アミュレット/エンペラーTR/カタリスト/シャドウ
ナイキ : エリート/エピックリアクト/ライバル
アディダス : ボストン/テンポ/エアロバウンス
ニューバランス : HANZO C/T

【ファンランナー】
アシックス : GT-2000/カヤノ/ニンバス/キュムラス
ミズノ : ライダー/インスパイア
ナイキ : ペガサス/ストラクチャー/ボメロ
アディダス : エナジーブースト/ウルトラブースト/Snovaブースト
ニューバランス : Hanzo U

【プチプラ良シューズ】
アシックス:JOG100/コンテンド/アンフィニ
ミズノ:マキシマイザー/ラッシュアップ/ソニック/シンクロ
アディダス:ギャラクシー/デュラモ
ナイキ:ダウンシフター/レボリューション/ウィンフロー/ランスイフト/ルナソロ
ニューバランス : MR360/フラッシュ/ストロボ

【廃番良シューズ】
マラソンソーティ/ウェーブサブスリー/マナ7/ルナテンポ/ルナレーサー/ルナスパイダー /エニグマ

次スレは>>980

【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ55
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1530851811/
【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ56
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1536147092/
【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ57
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1539000330/
0044ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/22(木) 12:25:31.24ID:8OlOw4as
>>42
ウェーブエアロはライバルよりもクッション重視だと思う。ジャパンブーストは乗り換えの違和感なし。
あとは履いたことないからわからない。
0048ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/22(木) 15:30:47.25ID:aIKRP4PE
>>42
ライトレーサー(ライバルに比べると全体的に質実剛健というかゴツゴツした感じがする)
ジャパブー(もっとスパルタな感じなのでライバルと同等がいいならボストンの方が近いかも)

他は履いた事ないので分からない
0050ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/22(木) 16:57:55.13ID:FYIB5tLm
https://news.yahoo.co.jp/profile/id/NZ7psryfaHn.8_teQtO0f8FpLw--/comments/
gbi*****
ヴェイパーで1km走ったらダメージが思いのほかなくて驚きました。1km2分33くらいでしたけど。
中距離もいけるのかなーと思って来シーズンは1500にヴェイパーで出ようか悩みます。
3分50切れたらおもしろいと思ってます
0052ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/22(木) 18:59:18.84ID:ykONTqy3
>>42
自分はアシックスのライトレーサーRSとナイキのデュアルフュージョンとペガサス34を持ってる
ピードライバルって、フラットソールにシャンクプレートの組み合わせだけど
プレートの効果というか、顕著な特性とかを実感したりしました?

自分だとライトレーサーは明らかな反発を感じますが(ソールはセパレート)
ナイキの方の2足はシャンクプレート無いせいか、反発が感じられず走っていて楽しくないです

>>43
ナイキフリーってアウトソール貼りが無しで、ミッドソール素材のみに切れ込みをたくさん入れて自在に屈曲する様になってるでしょ?

リサイクル店のセカストで箱ラッピングしてある新品の無敵を見掛けて
サイズ合えば買おうと(デカくて断念)、試着させて貰った事あるけど全然、違う
あれはクッション無しのアウトソールのみで、まさに地下足袋

ワークマンとかに売ってる親指が独立しててマジックテープで固定する作業用の足袋靴のシューレースバージョンみたいな感じかな
0053ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/22(木) 22:56:00.16ID:xSvO4O9K
日曜日にフル本番なんだけど、脚が持つか今になって心配になってきた
30km走は何度も走っているので問題ないけど、フルの距離は少し心配

薄い薄いフェルトかコルクみたいなのをインソールと同じ形に切り抜いて、インソール下に今から挟み込めば5kmくらいは伸ばせるやろか?
0056ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/22(木) 23:15:49.27ID:4IZxjscH
>>53
一週間後の大会のために靴をいじるのはやめた方がいい。
テーパリングとかペース配分とか補給食とか、無難にやれることは沢山あるだろうに。
0063ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/23(金) 08:04:08.93ID:mJBGmXbM
>>1-62
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0064ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/23(金) 08:05:42.15ID:mJBGmXbM
>>1-63

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0065ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/23(金) 08:08:04.82ID:mJBGmXbM
>>1-62

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0066ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/23(金) 08:09:30.21ID:mJBGmXbM
>>1-62

嘘つきコビト爺さん
朝から熱心デスネw

61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0067ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/23(金) 08:12:30.46ID:mJBGmXbM
>>1-62

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/ 近所走りまわるだけのコビトがレースって何よwww
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w
0068ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/23(金) 08:29:47.82ID:Z0Z6IM8U
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?

どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ
0069ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/23(金) 09:05:55.87ID:uOSVymxX
ロンド●スポーツってか樹園は都内在住で安く買いたい人の選択肢としてはありだが
わざわざ遠方遥々っていう店では無いw
一応ランニング専門店ではある、ぶっちゃけアシックスやナイキ直営よりランニングには明るい店ではある
直営店は只の若い販売員ってノリの接客
0070ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/23(金) 09:54:42.45ID:L95dUkd9
>>52
スピードライバルは安かったのと軽いシューズで一番自分の足にフィットしたから買ったんだよね、だから確かに反発はあまり感じないかも
0075ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 11:59:12.07ID:V0lAViJr
サブ3いかないランナーでズームフライ履いてる奴ってバカなの
0076ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 12:57:45.01ID:Pn935sEa
俺はロイター板内臓のシューズでレース出るくらいなら引退したほうがマシだわ。
道具の力(助力)で速くなってもちっとも嬉しくない。

あと反発を使えない走りのやつは履いても無駄
竹馬のように足を前後して移動するだけの人は板バネを使いこなせない
0081ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 18:12:51.16ID:Yp5BADe0
使い方間違えてるよなw
ときどきカーボンプレートを曲げて反発とかいうやついるけど、
曲げるんじゃなくてスプーン状のプレートを前方で踏み込んだ時に
踵が持ち上がるような反発が発生する。
バネじゃなくてテコの原理だよw
0082ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 18:13:59.56ID:s9to3iBs
アルトラデュオ買いました
ついスピードが出てしまう反発の強いシューズ
0085ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 19:40:43.44ID:zwN556YE
>>68-84

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0086ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 19:42:46.37ID:zwN556YE
>>68-84

嘘つきコビト爺さん
朝から熱心デスネw

61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0087ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 19:45:21.27ID:zwN556YE
>>67-84

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0088ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 19:53:20.83ID:9z/TbzO6
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?

どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ
0090ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 22:13:54.97ID:zwN556YE
>>88-89

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか?w

5chにおいてビチクに負けはない!

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0091ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/24(土) 22:21:04.36ID:9z/TbzO6
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?

どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ
0093ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 14:22:57.51ID:ITj8DmbZ
質問なんですがレース向けのシューズは他のランシューよりも幅が狭い作りのものが多いのですが自分の足の幅が変わるわけではないのでキツいと思うのですがメリットと言うか何か理由があるのでしょうか
0094ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 14:53:26.52ID:91TrRSgq
>>89
ウルトラブーストは履いたことありません
0095ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 14:58:35.38ID:y3q0LvkB
大阪マラソン、ヴェイパーの着用率が高くてびっくりしたわ
3.5あたりでもごろごろいて、よくまぁ手に入ったもんだと感心
0097ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 17:01:56.69ID:bPQZBLyy
>>93
土踏まずのところを絞りこんでフィット感上げてるだけでボールジョイントの幅はそこまで変わってないんじゃないかな?
0098ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 17:56:25.38ID:nDtWx1Ah
大阪でもたくさんおったね。ズームフライの後半失速ランナーが。
3:15くらいの俺にはレースでもペガサス35でも充分に感じる。身の丈にあったシューズ選びは大事だね
0101ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 18:21:38.88ID:/qETtiIX
>>98
好きなシューズ履いて走ればいいじゃん
0103ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 19:18:50.30ID:alEYGtfA
むしろ、趣味マラソンランナー以外でバイパー買う層って考えにくいだろw
0105ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 19:32:41.86ID:H5nVO8UU
>>98
3:15ぐらいだとペガサスはもったいないよ。GT-2000を履いた方がいい。
身の丈にあったシューズ選び本当大事。
0107ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 20:32:16.09ID:W8GHMXLz
                           .,i「      .》;ト-v,|l′
    /  ̄`Y  ̄ ヽ              .ノ       .il|′アll!
   /  /       ヽ             i″      ||}ーvrリ、
   ,i / // / i   i l ヽ            |       / ゙゙ミ| ,r′
   |  // / l | | | | ト、 |           {        /    .ミノ′
   | || i/  ノ ヽ、 | |           |       /       :、_ リ
  (S|| | o゚(>) (<)゚o 紅白落選? .|      /    、   ゙ミ}
   | || |     .ノ  )|          |      / ''¨.  :!.,   リ
   | || |ヽ、_ 〜'_/| |          〔     /,,,_,:   i゙「   }
 /            |          l!     /.    /     ]
(_ )   ・   ・  ||          |    | _゙ ミ/;´.‐    .]
  l⌒ヽ      _ノ |          |    |′  ̄/       〔
  |  r `.((i))   )__)          }    }ー''"   ′    }
 (_ノ  ̄  / /            .|    .ミ     .<     〔
        ( _)             .{     \,_   _》、    .{
0108ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 20:38:23.98ID:W8GHMXLz
                             .ノ′    } 〕    ,ノ
                             ノ      } ゙l、   」′
               .,v─ーv_         〕      〕 .|  .il゙
              ,i(厂  _,,,从vy      .,i「      .》;ト-v,|l′
              l  ,zll^゙″  ゙ミ    .ノ       .il|′アll!
     /  ̄`Y  ̄ ヽ 《 il|′     フーv,_ .,i″       ||}ーvrリ、
    /  /       ヽ \《 ヽ     .゙li ._¨''ーv,,_     .》′  ゙゙ミ| ,r′
    ,i / // / i   i l ヽ  \ ,゙r_    lア'    .゙⌒>-vzト    .ミノ′
    |  // / l | | | | ト、 |   .゙'=ミ:┐  .「      ./ .^〃     :、_ リ
    | || i/ .⌒  ⌒ | |     ゙\ア'   .--  ,,ノ|    、    ゙ミ}
   (S|| |  (●) (●) |辞退だお!゙^ー、,,,¨ -   ''¨.─   :!.,.   リ
 (⌒ | || |     .ノ  )| .⌒)        〔^ー-v、,,,_,:     i゙「   }
  ヽ. | || |ヽ、_ ▽ _/|ノ  /        .l!     .´゙フ'ーv .,y    ]
   \            /         |     ,/゙ .ミ;.´.‐    .]
     ヽ   ・   ・  ./           |     ノ′ ヽ      〔
      |          |           }    }     ′    }
     /    ((i))    ヽ           |    .ミ     .<     〔
     (    <   >    )          {     \,_   _》、    .{
    (___)    (___)           {      ¨^^¨′¨'ー-v-r《
0109ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 20:56:42.69ID:shLKoUI1
>>75
5キロ20分切れないズームフライはちょいちょい見かけます
0110ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 21:02:53.32ID:DUO+rRIs
>>91-109

なんなんですか? その自演一人芝居

まったく面白くもなんともないですね

早朝から深夜までそうやって一日中自演一人芝居書いてて何が楽しいのですか?

ムッツリ顔で独り安アパートで自演一人芝居書いてて虚しくないんですか?

ユルアゴ震わせながら自演一人芝居やってて何が嬉しいのですか?

相変わらず粘着して嫌がらせしてる愚かな方がいるようですね

道マラって何かと思えば北海道マラソンの事ですか?

変に略すのが好きな人って年配者がネットで若者気取りしたくてみたいなのが多いみたいですよ

モチベとかスポドリとかスピ練とかペーランとかメンエスとかプラベとかw

そういう人に限ってホテルで彼女とベットインなんて昭和丸出しの妄想書いてしまうんですよね

略語使ってるワシ通っぽくてカッケーなんて61歳のジジイが思ってるなんて恥ずかしいったらないですねw

道マラなんて言ってても実は近所走り回るだけのオジさんだったりするんですよねw

略語ならせいぜいデカジャケとかユルアゴ程度が関の山でしょう

おっと失礼 決して粘着してるあなたの事ではありませよ

誤解しないようお願いしますねw
0111ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/25(日) 21:11:07.63ID:WMk8M3QB
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?

どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ
0118ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 10:20:34.78ID:cHKGdxks
オバプロで扁平足で、右足は特にオバプロが強いです。普段はニンバス履きのサブ5ランナーです。
昨日のハーフマラソンでGT2000(幅広)をはいて12キロ程度過ぎると右足の締め付け感、痛みがでて、紐を緩めてなんとか走りきりました。
レース後に右足裏内側に水ぶくれができてました。GT2000のようなオバプロ対策シューズは合わないってことですかね?ペガサスの幅広とかが良いのかな?
0121ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 11:32:27.20ID:wuPyC3IT
>>111-120

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw

一日数回しか見てないんですよw

こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0122ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 11:33:18.49ID:wuPyC3IT
>>111-120

なんなんですか? その自演一人芝居

まったく面白くもなんともないですね

早朝から深夜までそうやって一日中自演一人芝居書いてて何が楽しいのですか?

ムッツリ顔で独り安アパートで自演一人芝居書いてて虚しくないんですか?

ユルアゴ震わせながら自演一人芝居やってて何が嬉しいのですか?

相変わらず粘着して嫌がらせしてる愚かな方がいるようですね

道マラって何かと思えば北海道マラソンの事ですか?

変に略すのが好きな人って年配者がネットで若者気取りしたくてみたいなのが多いみたいですよ

モチベとかスポドリとかスピ練とかペーランとかメンエスとかプラベとかw

そういう人に限ってホテルで彼女とベットインなんて昭和丸出しの妄想書いてしまうんですよね

略語使ってるワシ通っぽくてカッケーなんて61歳のジジイが思ってるなんて恥ずかしいったらないですねw

道マラなんて言ってても実は近所走り回るだけのオジさんだったりするんですよねw

略語ならせいぜいデカジャケとかユルアゴ程度が関の山でしょう

おっと失礼 決して粘着してるあなたの事ではありませよ

誤解しないようお願いしますねw

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0123ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 11:59:35.18ID:O2VrNqY4
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?

どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ
0124120
垢版 |
2018/11/26(月) 12:51:12.37ID:cHKGdxks
アシックスストアでトレミも使って計測し、店員さんにGT2000を勧められて購入したんですよね。
でも走ってると足底内側が痛みだすんですよ
0125118
垢版 |
2018/11/26(月) 12:52:34.63ID:cHKGdxks
124は118でした
0126ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 13:01:05.27ID:XUzbIoxH
>>123-125

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のビチクコビトお爺ちゃん

今日も朝からユルアゴ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな? なんでかな?

教えてビチクコビトお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな?

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょーw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうサブなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるコビトお爺ちゃんw

給゚所走りまわるbフに練習なんて覧vらないでしょーw

近所走りまわるだけなのにシューズとかウエアなんてどうでもいいでしょー

地下足袋にデカジャケで充分でしょーw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くコビトお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね?w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百レス書いたところで

コビトお爺ちゃんはコビトお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのビチクコビトお爺ちゃんなんですよw
0127ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 13:29:23.12ID:ssEMjN4A
>>124
アシックスの計測なんてあてにしないほうがいいですよ
自分は2eでも大きいくらいなのにf〜gって言われましたからね
とりあえずgtがどうのよりフォームの改善した方がいいですよ
0128ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 13:41:13.17ID:Y1RvIMUE
自重でいいから筋トレしてみ
膝腰と背筋、面倒ならランジ
筋力に不安があると関節庇おうとしてオバプロなりやすい
あと計測でサイズじゃなくて左右の荷重調べて二軸走法とかためしてみ
過去に怪我とかあると思いのほか片方に荷重寄ってたりする
0129ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 14:17:44.93ID:O2VrNqY4
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?

どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ
0130ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 14:41:00.90ID:XUzbIoxH
>>127-129

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w
0131ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 15:19:38.87ID:O2VrNqY4
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?

どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ
0132ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 18:33:10.09ID:AchiHp92
ランニングとかその他持久力系スポーツだと桃色の筋肉が大事とか言われてるけど、みんなはどういう筋トレして理想の筋肉作ろうとしてる?
ウェイトトレーニングみたいな10レップ3セットみたいな高強度なトレーニングはランニングには不向きなんだっけか
0134ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 18:43:17.00ID:WN/Tvc3h
今月のランナーズにも載ってるけどスクワットやってる
0135ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 19:01:15.89ID:XhK6vB4m
>>132
先々週のためしてガッテン!でやっていたが、桃色筋肉を作るためにはスロー筋トレがお薦めとのこと
スクワットの場合は、10秒掛けて腰を落としていって2秒静止で元に戻るみたいな
0136ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/11/26(月) 20:45:35.91ID:v7GrEZ6V
ランニングにスローな動きは無い。
低負荷で回数こなす方が良いと思う

あと筋トレは極力ランニングに近い動きでやるべきなのでスクワットよりはランジのほうが良い
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています