ウルトラマラソン・21キロ地点
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アドレナリン
交感神経が興奮した状態、
すなわち「闘争か逃走か (fight-or-flight)」のホルモンと呼ばれる。
動物が敵から身を守る、
あるいは獲物を捕食する必要にせまられる
などといった状態に相当するストレス応答を、
全身の器官に引き起こす。
運動器官への血液供給増大を引き起こす反応
心筋収縮力の上昇
心、肝、骨格筋の血管拡張
皮膚、粘膜の血管収縮
消化管運動低下
呼吸におけるガス交換効率の上昇を引き起こす反応
気管支平滑筋弛緩
感覚器官の感度を上げる反応
瞳孔散大
痛覚の麻痺
勃起不全
興奮すると分泌される。
例えば喧嘩になった時に分泌されて、
血まみれや骨折の状態になっても
全く痛みを感じないといったケースもある。 さあ、日曜日は高野・龍神ウルトラマラソン。
天気も良さそうです。 >>681
ﾅｶｰﾏ。がんばろうぜ。
最高気温21℃だってさ。坂の過酷さと、沿道声援の少なさは変わらんがｗｗ
コースの半分ぐらい携帯の圏外だから、
通信可能エリアをチェックしといた方が良いよ。 飛騨高山ウルトラマラソン組はなかなか過酷になりそう、、、
湿度と気温ともに高し。
16:00過ぎると雨も降る模様。 高野龍神、集合時間何時だっけ。プログラムを家に忘れて宿泊場所に来てしまった。高野山高校に行けばいいのか？ 個人的に手元にまとめた資料をそのままコピペ(100km参加)。
自分しか見ない前提で作ってたので見にくくてごめんよ。
集合場所: 高野山高校体育館
集合時間: 04:30
開会式、競技説明(2F 全員参加): 04:35- 開会式終了後、04:50-スタート地点まで誘導あり
スタート: 05:00 招集
スタート: 05:15
がんばろうな。 うわ、とても助かりました。恩に着ます。
あなたのご健闘を祈っています！がんばりましょう。 いわて銀河ウルトラ組はいますか？
俺も明日走るから一緒に頑張ろうぜ！ 俺もいわて銀河に参戦だよ。
今日は暑くなくていい感じだね。 >>691
そこまで暑くはなかったけど、エイド間の距離が最大約8km離れてた所もあって熱中症でリタイアしたランナーも幾らか見かけた
先週だったら地獄絵図になってたかも
コースは今のままで続けてほしい
スタートとゴールが一緒のほうが帰りやすいし、陸上競技場を一周してのゴールは気持ちいい 高野山行ってきた！無事ゴール出来ました
月間走行距離60〜80km程度でも何とかなるもんですね 飛騨高山ウルトラマラソン100キロ完走しました。天気は走りやすかったけど、坂が思った以上にきつかった、、、ここで11時間台で走れたら、サロマは10時間台狙えるかな。 知り合いメッチャ出てんのに、半分くらい討ち死にしててﾜﾛﾀw >>697
サロマはワッカの天候次第、去年は雨と風にやられて飛騨高山とサロマ、ほぼ同じタイム >>701
ここに載ってる獲得標高ってイマイチ信用できないんだよね。
人によって実計測で200m〜300mは余裕で違うから。
単純に両方出たことある人にどっちがきつかったか聞きたいだけなんだけど。 龍神の完走率はどれくらいなんだろう
完走者277人だと 地元紙の記事によると100kの部は379人
50kの部は541人だね
テンプレ(>>3)の累積標高は龍神が最高で
龍神のHPでも累積標高2681mってなってるが
昨日走った感じだと1800〜2000mくらいに思うなあ 飛騨高山100キロ
第3関門制限時間20秒前切りで滑り込むもそこで力使い果たし次に行くの諦め終了。
そんな僕にも「関門突破できました」のナンバー、氏名、参加都道府県読み上げて頂き嬉しかった。
来年は５：００スタートでメダル取りに参加します。
ありがとうございました。 高野龍神は1回目が突然の告知無しコース変更でハードだったけど今は少しマシなんじゃないかな。 >>702
両方出たことがあるけど、
野辺山のほうがコースはきつい
１時間ぐらい遅かった
飛騨高山12時間台でチャレンジするなら気をつけなはれ >>700
その2つだと、当日のコンディションとその相性のほうが影響大きいんじゃない？
昨日の飛騨高山は涼しくて自分的には絶好の天候だったが、第一関門地点で毛布にくるまっている（低体温症？）人も数名見かけたしなぁ いわて銀河参加して
足痛い、膝痛い、具合悪いって言いつつ
なんとかゴールできたけど
今、膝と筋肉痛がヤバい そういえば、龍神50kに小林祐梨子さん出てましたよ、ゲストランナー？ 飛騨高山100km本当にきつかった。あそこでサブ10は相当鍛えないとダメだね。
10〜11時間台の人でも、少しぽっちゃりしてる人とか結構いて驚いた。フルマラソンと求められるものがやっぱり違うんだね。 >>704
「感じ」で「思う」って累積標高を過小評価されたら、
完走した仲間でも、あんまり気分よくないわな。
往路レストラン 700m→1,100m（+400m)
往路ごまタワー 880m→1,280m (+400m)
復路ごまタワー 480m→1,280m（+800m)
復路レストラン 900m→1,100m（+200m)
この４つの単純標高差だけでも既に1,800m。
これプラス、エイド#3の２往復など100m単位の小さいアップダウンが何度か入るから、
大会公称 2,681m（ウェブサイト）・2,566m（Facebook）はリアルな数字だと思うよ。
主催者から精密なルートラボも提供されているから、ちゃんと数字で確認しなよ。
http://jtbsports.jp/contents/koyaryujin/course.html
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1900663003395108&;id=883784191749666 話題にならない、いわて銀河だが
俺的には楽しかったな〜
やっぱり陸上競技場に帰ってくるのいいな。 テンプレで水都が97kmになってるのはなぜ？100kmと大会はいってるものの、実測が97kmだったとかですか？ >>715
GARMINつけて走ったけど、高度上昇は2400ｍ超えてた。実際どれくらいなんだろうね。 >>715
飛騨高山の獲得標高は、公式パンフレット17ページによると、100kmで3800ｍ、71ｋｍで2730ｍになっていますね
>>716
今回71ｋｍに出ましたが、ガーミンによると高度上昇は1600ｍでした
高低図の登りを単純に足したら、たしかにそんなくらいかと 飛騨高山より野辺山（2100m）の方がキツイって話を聞くと、高山の獲得標高はズレを考慮しても1700〜1800くらいなのかな。 僕は高山しか走ったことないけど、両方走った人によると、野辺山のほうがしんどいって意見のほうが多いです。 野辺山は中間点の５０ｋｍあたりが最低標高で
そこからの後半が上り基調であることが難易度を上げる一因ではないでしょうか？
最後の１０ｋｍが下りだったり平坦だったりすると楽ですよね。
単純に累積標高だけでは判断できないと思うなあ。 野辺山は中間点の５０ｋｍあたりが最低標高で
そこからの後半が上り基調であることが難易度を上げる一因ではないでしょうか？
最後の１０ｋｍが下りだったり平坦だったりすると楽ですよね。
単純に累積標高だけでは判断できないと思うなあ。 奥熊野しか走ったことないけど野辺山とか高山に比べて楽勝なの？
最後の坂とか結構キツかったけど >>723
いや、逆。
野辺山の方がキツイって話の流れになってる。 野辺山完走者の半分が13時間台で、3割が残り30分でなだれ込む。100人が90キロの関門に引っかかる。
野辺山を制する者はウルトラを制すって身を持って知った。 録画してあったグレートレースという番組見て
感動した
富士山麓のやつって今から目指して3年後位には挑めるだろうか
ちなみにまだハーフマラソンをちんたら走るレベルで >>728
チャレンジする事はよい事だ。
みんなが無理だと言ってても達成する事もある。
そのレースの公式サイトを見ても「いけるなかぁ。」と思えるならいけるよ。 >>706
第1回は地獄だったよな
2位の人歩いてたし >>723
奥熊野が楽勝か、って話だよね。
平均的なウルトラマラソンよりは、アップダウンは多い方だけど、
野辺山・飛騨高山に比べれば、楽勝。
制限時間14時間「40分」がデカいし、中盤とラスト以外は下り〜平地だし、
あと４月のまだ涼しい時期、充実したエイドなども
比較的楽だと感じる要因だと思う。 >>722
野辺山と高野龍神って、高低図というか構成が似てる？ 高野龍神、応援無いということは私設エイドも無いのか…
それ考えただけで死にそう。
あ、でも公式エイドの数が多いのか。 話題のHOKA ONEONE カーボンX買って試したが、こりゃいい。これからのウルトラではこれ１択になった。 >>743
ロケットは思った以上に普通のhokaだったような気がするけど
Xは普通のhokaと比べて何が良い? 俺はズームスピードライバルだ
安いくせに走りやすい。サブ9も出来た 四万十のゴール地点の動画って無くなったんだね 残念 ゴール地点の動画って、
飛騨高山に是非撮ってもらいたい。
市長の神対応を永遠に見ていたい……（*´д`*）ﾊｧﾊｧ 去年は、四万十ゴールのオールスポ写真さえ無かった。 公認コースしか走る気せんから四万十とサロマしか選択肢が無い
坂本に御布施したくないし
サロマは遠過ぎるから実質比較的近所の四万十川しかない >>755
公認レースに登録で出ると公認記録になる
当然日本記録も公認じゃないとダメ
なので坂本レースでたとえ100キロサブ6しても日本記録にはならない
てか、ウィキ見たら48時間トラックとかあるのねw
審判員が大変だ・・・
走ってる方は走りたくて走ってるからいいんだろうけど・・・ >>757
いや、だから公認記録になんの意味があるのかと。
世界大会の出場権目指すとか、国内のランキング上位とかならわかるけど、大多数にとっては所詮自己満足の変態レースなのに。 >>757
そりゃ、日本記録出せるようなやつはウルトラの公認を気にするかもしれんが、一般のやつはそこまできにするか？
ウルトラだとフルとかに比べて、タイムよりレースを楽しむやつが多いからウルトラの公認なんて意味があるのか分からん。
フルとかハーフで公認を気にするならまだ分かる。
公認大会で出したタイムじゃないと出れないレースとかもあるから。 >>758
公認記録になると、日本国 及び 陸協がなくなるまで記録は残る
草レースだと、その大会がなくなったらお終い >>760
だから、それに何の意味があるのかってことでしょ。
トップ選手ならまだしも。
完走ギリギリのタイムが永久に残ってなんか意味あんの？ 人それぞれなんだからケチつけんなよ
それぐらいも考えられないほどなのか >>762
最近はこうやって「人それぞれ」で逃げるやつ多いな。 いや「人それぞれ」で逃げてないよ
公認記録として正式に残るか残らないか明確に区別してる
理解出来ないアフォが１人いるだけ >>763
他人の趣味の定義にケチつけるって
おじさん、お歳いくつ？ >>764
人それぞれだから、別に否定するつもりはないし、「公認記録として正式に残るか残らないか明確に区別してる」のは最初からこのスレの住人全員が分かっている話。何の説明にもなってない。
公認記録を残す意義を教えて欲しいと言ってるんだが、説明難しい？ どんなタイムでも公式に残したいって奴はいるんじゃないかな
自分が満足すればいいんだよ。 サロマは今年も微妙な天気だな。
カッパ用意しておこう。 >>766
自分の住んでる県では、100キロのマスターズ県記録は50代前半と60代前半しかないので、
40前半の自分は公認記録で完走さえすれば県記録になる。
たとえそれがしょぼい記録であっても。
公認記録にこだわるっていう意味ではそんなところかな〜
完走ギリギリのタイムであっても県の記録として名前が残るのは自分はうれしいけどね。
でも752のように公認記録しか走らないってわけじゃないけど。
それでもこだわる意味がわからないって言われるんであれば、わからなくていいっすw >>768
だいぶよくなってきたね。
今朝まではがっつり雨予報だった。 >>765
こういうレベルの低いレスしてるやつって、悲しくなるな。 >>769
そういうちゃんとした理由があるなら最初からそう言えばいいだけの話。
「理解できないアフォ」とか変に煽るのはよくないわ。 >>761
こんな煽りいれてそれはないわ
他人の意義に理解できなくても煽りゃ嫌われるだけ 公認記録がなくなる→陸連の登録者が減る→クソみたいな天下り役員の退職金が払えなくなる→マラソン大会の補助金が減る→参加費が値上がりする。
騙されてる事に気付かれないように、搾取するのが正義。 >>754
逆だな俺は
10kmレースで9.8kmだったとしても、ましょーがねーか、練習だから…ってなるけど
100kmレースが98kmだったらダメでしょ？せっかく走ったのに。
距離が長ければ長いほどレースにかける思いと疲労の程度が全く違うから
正確じゃないと嫌だ 2km走らなくて済んだ、ラッキーって思っちゃうけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
