ウルトラマラソン・21キロ地点
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前にランナーズにサロマの翌日に取締役会に出るとかいうエグゼクティブが紹介されてたけど。 >>429
ヒラメ筋や後脛骨筋の付着部炎だから症状は緩和できるよ。鍼がよく効く。ただ明日、遅くても金曜が限界かな よっしゃー富士五湖！はじめての100km超え！
118kmやってやるぜ！富士五湖の118kmを完走しないと日本のウルトラ語れないだろ！！！！！ 四万十の沈下橋、今年のレースに間に合うように復旧進んでるんかなぁ 自分の都合しか考えていない>>436に神の鉄槌が下りますように 富士五湖は気温的に昨年よりも走りやすそう
7時で１桁の気温ならウェア脱ぎ捨ては足和田まで我慢したほうがいいかな？ ウルトラマラソン 初挑戦に備えて杉戸60k
行ってきた
ここからさらに40k走るなんてすげえな みんな大会は10km、ハーフ、フルって段階踏んでウルトラ出てるん? >>442
自分は最初にウルトラ出たw
案の定60過ぎからほぼ歩き
80の頃には後悔しまくり＆もう絶対にやんない
でも結局年一ぐらいでウルトラ（ロングトレイル含む）走ってるけど、今のメインは5000
ちなみにフルも年一ぐらい
ハーフは大会では生涯で1回しか走ってない
でも短い距離の記録伸ばせそうなのもあと2～3年ぐらいかなと思ってるので、
そしたらまたウルトラとかフルを楽しみたいと思ってる もう走らないと思いながら来年にはまたエントリーしちゃうんだよね 富士五湖118kの練習って
普通のウルトラの練習でいいの？
100k走った後の18kって地獄だなw ウルトラなめ過ぎなやつ多すぎ←特にサブスリーレベルの走力のあるやつ
俺の周りのフルメインの奴らもまいどまいど半分以上がDNSしている←LSDの効果すら否定してるもんな
今日のチャレ富士でも案の定だよ 富士五湖、ことしもダメだった・・・・
コースが変わってから、いつも北麓公園収容だ。
山中湖専用機脱出のためにも、来年は71kmにしようか迷っちゃう。 水都終わった。
70キロでマメが潰れてあと30キロ全歩きかと思ったが、絆創膏でなんとか凌げた。
焼肉屋でビール飲んだがあまり美味しくなかった。
暑さで内臓が疲れているのか？ 富士五湖100km完走できた。
思ったより早く暑くなったけど、去年ほどじゃないから楽だった。
>>442
自分は段階踏んでる。
ウルトラもいきなり100ではなく60や70から始めた。 >>423
さて、仕事に行くか。
胃腸以外はなんとかなるかな。
しかしサブ10する人は本当に凄いと思った。狙ったけど無理だった。 初ウルトラで100完走できた！
サブテンまでもう少しだったけどこれ以上は無理だわ
今筋肉痛でヤバいことになってる 富士五湖走った皆さんお疲れ様でした。
旧精進小学校エイドって、スルーしてもよかったんですかね？
必ず行かなくてもいいなら、距離短縮できますよね。
と言っても、へばってエイド寄りたかったですが。 あのエイドの扱いって何なの？
計測ポイントになってないからスルーして距離短縮してもわかんないよね。ま～ ズルしたところでタイムにあまり関係ないけど。 >>454
ズルっていうか、エイド飛ばしたかったら、行く意味ないですよね。
公式で何らか決めてほしいです。 水都大阪
平坦なコースで楽勝と思ってたら
暑さと向かい風にやられました
なかなかハードなコースです >>456
単調さが辛いコース。
野良参加の十数キロでも折返しが待ち遠しい。 サブ10目指すならフル3:15位で走らないと難しいですよね？ >>458
大会難易度と、超長距離の得手不得手、気象条件なども関連してくるから一概には言えないですよね。
自分はフルはギリギリサブ3だけど、富士五湖100kmなら余裕を持ってサブ10いけたけど、丹後はサブ10は１度きりで、ここ数年遠ざかってる。 100kmは気候とコースの影響が大きく出る印象
サロマみたいな冷涼フラットならフルサブ3→100kmサブ8がターゲットでは サロマは高速コースだから
フル×2.8くらいじゃない
フル3時間一桁でサブ9は結構きく 実際の記録見てもそのくらい
サブスリーなら8.5くらい サブ3は出来ない鈍足だけど
司法書士もってるもんね ま、確かにサブ3できたら給料上がる訳じゃないしなw 時間内に完走できれば十分だわ 完走してるだけで変態扱いされるのにw 大会まで後6日、初めての距離に不安だらけ。下準備をして気を紛らわせている。 今さら出来ることは何もない！よね？
ドーンと行こうぜ 四万十、当選する気しかしない…
どうしよう…丹後埋まったらどうしよう… 三大ウルトラマラソン走った話をして聞かれること
・何時間かかるの？
・ずっと走るの？
・ >>474
もう１つは「お金（どれくらい）かかるの？」だな >>474
何が楽しくて100キロも走る苦行をするの？ そういえば、富士五湖でピンバッチ貰ってラウンジ利用した人いる？
せっかくピンバッチ貰ってたけど、体育館に行かずに済ませてしまった。 >>474
「100kmってどれくらいかかるの？6時間くらい？」
と職場のデブに言われた。 >>474
面倒だからランニングしてる事自体話さない
そういう興味無さそう奴にわざわざ話すのは自慢したいから？ >>474
だからハゲてるの？
彡⌒ミ
(´･ω･｀) いわて銀河申し込んでしまった。
昨年30代最後の挑戦のつもりでいたけど、今年40代最初の挑戦として出場するよ。
不安がいっぱいで楽しみだ。 健康診断結果が返ってきたが、毎回心電図が要経過観察になる。悪玉も150と高い。健康に気にしてても、この２つがいつもダメ。 やはりTJAR を楽に走れるくらいにじゃないと、健康にはならないということか…… >>495
気合い入れている所、申し訳ないが、
この時期から追い込むのってリスクが大きくない？
自分も柴又出るけど、これからは練習量を減らしていくよ。 ロングが不足してるので
まとまった時間とりやすいし、ここで1,2回ロング走して明けからは回復期にする予定 富士五湖、80km以降に胃がダメになって最後は水分すら受け付けなくて大変だった。足がダメなるより胃の方がキツイな。 >>502
まあ、あるあるだよね
スポドリ→コーラ→水の順番でダメになるパターンは結構ある
水がダメになったら終了は近いけどw
スポドリダメな時の冷たい麦茶がサイコーにうまい >>501
人と景色とエイドが良いよね。折り返しのすれ違い坂と、最後の7km坂は鬼だけど。
25℃まで上がった昨年と違い、今年はすごく涼しかくて走りやすかった。
リピートして、エイド名とか、ボランティアさんとか、常連さんの名前を覚えだすと、もっと楽しいよ。
毎年同じエイドに同じ人がいるし、走力の近いランナーは毎年コース上で抜いたり抜かれたり何度も会うしし。 >>507
景色は本当に綺麗だった。
勝浦って海のイメージだったけど棚田とか川とか素晴らしくて癒された。エイドでも名前で呼んでくれたり。
これは当たり前なのかな？とにかく来年も出たいと思った ガスター10は走る前と50km地点の2回まで。ロキソニンはどうしようもないときに最大2回。これ以上やると軟弱な俺の胃は死ぬと知っている。 ウルトラ走ったあとって筋肉痛どんなもん？
俺は２日は歩くのもろくに出来ないんだけど知り合いは翌日にジョグとかしてるし 知り合いで今年のUTMF 完走して
一昨日トレラン応援ランしてたな
化け物かと思った 痛み止めを飲むとか、ウルトラの楽しさを満喫仕切れてない。弱いやつだわ。 >>513
人それぞれ
UTMF35時間ぐらいで完走した翌週に5000記録会で17分切る人もいれば
ウルトラ制限時間ギリギリ完走後、1週間はまともに動けない人もいる
まあ普段どれぐらい走ってるかによるところが大きいかな
上の人はタイムも速いから普段から結構走ってるし、
下の人は完走目的でそれなりに、だからね
たぶん上の人がウルトラを制限時間ギリギリで、ってなったら翌日も同じぐらい走れるんちゃう？ タイムが遅いからなのか、筋肉痛はあまりなかったけど、足の親指の爪が数日後両方取れたのはびっくりしたな 半年たってようやく完治してきた 爪剥がれるって話聞きますね
想像しただけで恐ろしいけど 拷問で生爪を剥がされるのは痛いだろうけど、ハードなランニングで死んだ爪が後日ポロッと剥がれるのは痛くないよ
その頃には薄い生爪が形成され始めてるし… え？数日後に剥がれたら拷問並みの痛みじゃない？
普通黒爪になってから半年くらいで剥げる >>519
走った直後からグラグラ外れそうになるから、しばらくは絆創膏で固めとかないと不安で仕方無くなる。剥がれるのは数ヵ月後だから安心しろよ。 二週間後位に剥がれたけど、痛くなかった 剥がした時気持ち良かった位w なんか裏に固い薄爪みたいなのがあった 人間の体って凄いと思った >>514
UTMF出て今川の道に出て、更に彩の国のマイルに出る奴がいるけど、変態の極みだな シューズのサイズか幅が合ってないと爪は確実に死ぬよね～ >>524
UTMFから川の道間に合う？
先週は富士五湖118k出てなかったの？w 両小指の爪側にマメができてゴール直前に破裂
→皮ごと爪がとれたことがある
一年くらいかけて再生していく過程を観察するのもいいよw
シューズとソックスの組合せに気を付けるようになった 龍神ウルトラマラソンに向け、
龍神スカイライン車で走ってきた
完走出来るイメージが全く沸かん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
