ウルトラマラソン・21キロ地点
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ウエーブライダーかボスブー
フルはZFFKだけどウルトラには合わない気がしている ジャパブー3でサブ9できた
フルはジール6だけど秋からはZFFKかな 結局、何履いてもほとんどタイムなんて変わらんと思う 痛くなるような、足に合わないシューズはダメだけど そうなんだよ
一回ニューヨーク履いたけど結局足痛くなるし重いから全然ダメだわ
ターサー履いても同じ 完走目標くらいの鈍足
DSトレーナーとロードホークFF2ならどっちだろう？ ウルトラ走ったことないんだけど練習方法として
一回で50k走る
午前と午後で30kずつ走る
二日間で80k走る
どれが適してますか？ >>349
どれもやらなくていいよ
30kmを何回か走ってればサブ10ぐらいなら出来る ウルトラ100は生涯で3回しか走ってないけど、昨年に年間グランドしてウルトラはお腹一杯になってしまった。
今は、フルのタイムをどこまで伸ばせるかが楽しみ。30分台に、どこだけちかづけるか。 本番ペースのメドを付ける為にも50-60km2本は行っといたほうがいいんじゃないかな
よっぽどフル走ってて自分の実力を把握できてるならともかく >>349
どの大会に出るかによっても変わってくると思う
自分の場合は柴又や富士五湖のような基本平坦コースなら長距離練習多め。
飛騨高山や白山白川なら距離よりも坂道重視の練習。 いよいよ本格的にウルトラシーズンだな。
4/13土 奥出雲おろち
4/19金 さくら道250km
4/19金 太陽の道200km
4/21日 山寺蔵王（第1回）
4/21日 チャレンジ富士五湖
4/21日 水都大阪
4/28日 奥熊野いだ天
4/28日 室戸阿南
4/28日 九十九島
あたり出るヤツ挙手 毎年チャレンジ富士五湖と国家試験の試験日が被るんだよ どうにかしてけれ 国家資格は年取ってからでも
最悪怪我しても
ようは何時でも受けられる >>362
冬にどれだけ走り込んで来たか……、試される >>362
知らない大会もいっぱいあるね。
もっと早く教えろ！ >>362
その中では水都だけです
その他エントリー済は
高野龍神100k,サロマ湖100k
丹後60k
龍神は完走すら怪しい >>362
水都大阪出る予定。
初ウルトラなので何したら良いかわからん。 初ウルトラでゆりかもめ70km走ります。
走り始めたら後悔するんだろうなぁ。楽しみだなぁ。 >>377
自分へのレスですよね？ゆりかもめキツいんですか？
本当は水都に出たかったけど家族の反対にあいました。 >>379
もちろん走力によりますが
水都とくらべると時間制限がきついです >>380
なるほど。いちおうフルはサブ４で走りますが二部練でも55kmまでしか走ったことがないのでウルトラの走力は分かりませんね。
時間内完走目指して頑張ります！ >>381
サブ4ならいける
たぶん
と思われます
ウルトラの世界へようこそ
楽しんだもん勝ちだすよー 川の道とかKANSUPAとか、天竜川とか、橘湾岸とか、
GWのロングレースはあえて聞かなかったんだけどなｗ
がんばれよ。つか、死ぬなよ。 >>387
10月に富士五湖って、あれなんなの？
参加者多いから年2回開催するってことなのかな？ >>393
サンクス。
春と秋って、なんか天皇賞みたいだな。。
それとも今年だけかな。 >>391
理由を予想してみた。
・>>363のようなランナーが多かった。
・秋も走りたいという声が多かった。
・日光の代わり。
・レオニダスを取りやすくするため。
・何らかの理由で2020年は中止のため。
それにしても半年も経たずにウルトラって開催できるもんなんだね。
ウェルネスだからこそなのかも。 >>395
4月と10月に資格の試験なんだわ
どっちも無理 残念ウェルネス 個人的には秋の方が助かるが、ただロング走を夏場から開始しないといけないのは辛いな。 逆に晩夏や秋にウルトラを一本入れておくと
夏に練習距離が伸びて、冬のフルで記録がでやすい
ような気がする。 ウルトラ速い奴はフルも速い
ウルトラは単に距離が長くなっただけ
ウルトラを特別視するのはまだ距離耐性が出来ていないから
フルと比較して坂が増えることが多いのでその対応が出来ているかってのもある ウルトラってペースどれくらいがいいんだろ
まぁ速くても遅くても結局最後は走れなくなるんだけど >>403
42km通過は3時間15〜20分くらいでサブ9は行ける
年間グランドスラムの俺、高みの見物 >>405
それぐらいで通過すると50kmぐらいでガクッと落ちるんだよね
距離耐性が無いのかな 酔った勢いで高野龍神100kエントリーしてもうた。
初ウルトラでこのスレ見てたら不安しかないが、出来る限りの楽しもう 野辺山の参加賞Tシャツ、今年はデザインも変わってなかなかええやん。 柴又100k走るんだけどウルトラ初めてだからどんな準備したらいいのかさっぱり検討つかない
走力はフルマラソンサブ4程度 >>412
フル以上の距離の大会に何回か出たら完走できるよ 俺は60キロ程度のトレランに数回出た >>414>>415
レス早いな、ありがとう
とりあえず今度の日曜にフル走ったあとに30k走しようと思ってる
あと大エイドで荷物預けられるみたいだけど何か用意したほうがいいかな？ >>416
杉戸60K出れば？
ヘッドライト入れておくと良いよ
投光器あるけど、暗いところもけっこうあった >>409
参加賞Tシャツって、既に披露なってんの？販売用ならHPに出てるが。 >>417
調べたら昨日でエントリー終了してた。
こんなのもあるのね。ありがとう >>417
ごめん見間違えてた、4／15まで申し込みできるのね
申し込んでみようかな 富士五湖118kmが近づいてきた。
何年やっても、ウルトラの前は憂鬱になるわ。 富士五湖の翌日、仕事休めなかったからなぁ。終わって関西まで戻って、次の朝起きて動ける状態を確認したらゴールだわ。 朝起きて動けなかったら仕事休むしかないんだから、どっちにしろゴールだ >>423
体調不良で休んじゃえよ
ウルトラ走った後で仕事しても、平時のパフォーマンス発揮できないぞ。故に俺は必ず休みをとる。 シンスプリントが治らないまま
富士五湖ウルトラ100km
2週間前までは少し痛い程度だったのに
残りの5日間走らずして本番を迎えそうなほど
痛いんだがどーしたもんか
ジムのチャリとか乗って心拍だけでも維持しておいた方がいいかな 普通休むよね。
前にランナーズにサロマの翌日に取締役会に出るとかいうエグゼクティブが紹介されてたけど。 >>429
ヒラメ筋や後脛骨筋の付着部炎だから症状は緩和できるよ。鍼がよく効く。ただ明日、遅くても金曜が限界かな よっしゃー富士五湖！はじめての100km超え！
118kmやってやるぜ！富士五湖の118kmを完走しないと日本のウルトラ語れないだろ！！！！！ 四万十の沈下橋、今年のレースに間に合うように復旧進んでるんかなぁ 自分の都合しか考えていない>>436に神の鉄槌が下りますように 富士五湖は気温的に昨年よりも走りやすそう
7時で１桁の気温ならウェア脱ぎ捨ては足和田まで我慢したほうがいいかな？ ウルトラマラソン 初挑戦に備えて杉戸60k
行ってきた
ここからさらに40k走るなんてすげえな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
